Artur Stawiak

PODCAST Z SYLWKIEM

Health PL ↓ 1 afleveringen

Rozmowy na temat branży fitness / kulturystyki razem z Sylwkiem- Moim Trenerem

Auteur

Artur Stawiak

Categorie

Health

Website van de podcast

podcasters.spotify.com

Nieuwste aflevering

4 apr. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

ROŻNE RODZAJE PEEK WEEKA 04.04.2026 55:49

W odcinku poruszamy temat peak weeka przed zawodami sylwetkowymi oraz tego, jak bardzo może się on różnić w zależności od zawodnika. Omawiamy kluczowe zmienne, takie jak manipulacja węglowodanami, wodą i sodem, a także indywidualną reakcję organizmu na ładowanie. Pokazujemy, dlaczego nie istnieje jeden uniwersalny schemat i jak dopasować strategię pod konkretną formę, metabolizm oraz doświadczenie...