TotsukaOtoha

十束おとはのハピゆる-明日がもっとハッピーになるゆるゆる相談室-

Society JA ↓ 199 afleveringen

約７年間アイドルとして活動し、現在はゲーマータレント・MC・ライター・OLなどパラレルキャリアで日々活動している十束おとは。そんな彼女が、皆さんからのお悩みにゆるっと回答。明日がもっとハッピーになること、間違いなし！

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TotsukaOtoha

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5 nov. 2026

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Afleveringen

ep.198 自分で自分を褒めるには？のお話 05.11.2026 15:15

今回は、自分で自分を褒める方法、自炊事情を教えて！というお便りを紹介します。 ↓マシュマロ募集中です！↓ 相談、質問なんでもどうぞ！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.197 十束の近況と、おすすめの整体の選び方について 29.10.2026 15:24

今回は、十束の近況と整体の選び方が分からないというお便りを紹介します！ ↓マシュマロ募集中↓ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.196 続！転職の正しい方法/子どもがゲームをやめない時どうする？ 22.10.2026 20:21

今回は、前回転職についてお便りをいただいたマシュマロさんからの続報と中学1年生のお子さんが、なかなかやめないという方からのお便りを紹介します！ ↓マシュマロ募集中↓ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.195 転職の正しい方法は？/家電に名前をつけよう！ 15.10.2026 15:24

転職活動中のマシュマロさん、冷蔵庫に名前をつけてほしいマシュマロさんをご紹介！お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.194 外食の割合/人前で話すテクニックとは 08.10.2026 15:12

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.193 転職初出勤！/心ないコメントにはどう対処する？ 01.10.2026 15:24

もう10月！？はやい…。みなさんからのお便り募集しております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.192 風邪をひいたとき、どうする！？私なりの対処法を語る。 25.09.2026 15:21

お聴きいただき、ありがとうございます！お便りは、こちらから！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.191 秋のハンバーガー祭り！/転職・パラレルキャリアのお話 17.09.2026 16:39

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.190 子どもの進路/大手JTCで働いているリスナーさんのお話 10.09.2026 15:24

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.189 年上の後輩にどう教える？/資格を取りたいが勉強する時間が確保できないお話 04.09.2026 15:15

ぜひお便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.188 昔の記憶やifを考える？／休みの日の過ごし方について 27.08.2026 15:08

8月ラスト配信！引き続きお便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.187 知人に生き方を否定された／新しい職場に適応するには？のお話 20.08.2026 15:24

お聴きいただき、ありがとうございます！お便り引き続き募集しております↓ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.186 初の公開収録！会場にお越しのみなさんからの質問に答える回 13.08.2026 18:25

8月9日に開催されたイベントで初の公開収録を行いました！みなさま、ありがとうございました。質問・相談・お便りはこちらから↓ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.185 年齢を重ねて変わること・変わらないこと 06.08.2026 15:24

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.184 嫌われたくなくて、人に本音が言えないお悩みにお答えする回 31.07.2026 15:24

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.183 お子さんを持つ親御さんからのお便りに答える回 23.07.2026 15:24

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.182 何者かになりたい、についてのお話 16.07.2026 15:24

お悩み募集中です！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.181 じめじめした梅雨をどう過ごす！？ 09.07.2026 15:14

じめじめとした梅雨を乗り切る方法についてお話しています。お便りは下記のURLから！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.180 レシピのレパートリーの増やし方と仕事の優先順位についてのお話 02.07.2026 15:24

今回は2通ご紹介！ ①レシピのレパートリーが少ないというお悩み ②仕事の優先順位を決めて業務をしているが、頭の片隅に優先順位下位のものがどうしてもちらついてしまうというお悩みにお答えしています。 https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.179 ヘッドハンティングされたらどうする！？のお話 25.06.2026 15:24

お便りお待ちしております！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.178 地元横浜と家族の在り方についてのお話 19.06.2026 15:11

お便り募集中です！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.177 30代、この先どうする？のお話 11.06.2026 15:24

お便りお待ちしています！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.176 夢の第一歩を叶えたお便りを紹介する回 04.06.2026 15:17

今回は、２年ぶりにマシュマロを送りました！という方のお便りを紹介。うれしいご報告をありがとうございます。お便りはこちら！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.175 周りと比べてしまう、嫌われたらどうしようと思ったときどうする？ 28.05.2026 15:17

マシュマロ随時募集中です！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU

ep.174 落ち込んだ時の対処法と最近のキャリア支援について 21.05.2026 15:07

お便り待ってます！！ https://marshmallow-qa.com/totsuka_otoha?__cf_chl_tk=L4MSrdIQfUuETCDN7M1H65x7rfLLh3cJ40prpQVTRmk-1670864650-0-gaNycGzNDyU