しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

3月開講 オンラインピラティス(サブスク) 3月受講本日(2/8)受付開始！ 全国・世界各国どこからでも受講いただけます🌏 日時：第2・4水曜日20:00〜(ZOOM) 料金：5,000円(税込) 特典：1週間アーカイブ付 詳細・お申込は以下のリンクをご確認ください オンラインレッスン詳細🔻 https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #オンライン --- stand.fmでは、この放送にいい...

ホームページを一新しました！ その作業がやっと終わったよーの 呟き配信です AIが進化したことでかなり楽になった😊 新しくなったお家を見てやってください🏠 https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #ピラティス #ホームページ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2/4はワールドキャンサーデー 世界最大の対がん民間組織UICCが 多くの国や公的組織とも連動して活動されてる 日本でもがん治療に関するセッションが 開催されたり、ライトアップがされたり。 普段はついでに話すことはあっても わざわざ自分のがん罹患経験について しゃべることもないけど、 喋りたくないわけではないしょーこ. こういう機会だから過去を振り返って わたし個人の見解も喋ってみた #ゆるっと健やか #しょーこの言わ...

自分の家のにおいが良くも悪くもわからない… そんなことないですか？ 自分が他人の家に行くと その人の「家のにおい」を感じるのに 自分のはわからなくなる🥺 なんで？ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ついつい「悩むー」って言っちゃう😂 でも、私が言ってる悩むは考えるのことなんだって そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2/4は立春 まだまだ寒いけど春がやってきます☘️ ということで、 冬のカラダから春へ移行するために どう過ごすのか？ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨晩 藍桔.さんに2026年を鑑定してもらいました あーちゃんには去年も見てもらってて 今年もお願いをしたわけですが… 2026年今までの努力が報われるかも🥳 わたしは占いを参考情報としてとりいれてる そんなお話🔮 🔮藍桔.さんInstagramアカウント https://www.instagram.com/akitsu_makiron?igsh=MXAyZTQzdW4wemtwMg== #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

どうしても抜けなかった不調 やっぱりオーバーヒートする前に 休憩を入れないとです🥹 自分のキャパとやる気のバランスが 未だに上手くコントロール出来ないのが 悩みのタネ😇 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

耳が冷えると頭痛や肩こり… 色々と本当に辛くなる🥺 なんでやねん？ そして帽子以外に何かいい方法ないのか？ そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #防寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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去年末から仙骨調整院に通い始めて 自分の仙骨周りの違和感に敏感な今日この頃。 日頃、椅子に座る時に 変な負担をかけたくないな… と思って正座枕を買ってみました！ 正座は足が痺れるからムリだし 胡座でも座りたいし… これがね、いいかもしれない🥹 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #姿勢 #腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

昨日配信のアンサー配信 スタエフ収録で疲れちゃう🥺 そんな私も実践してみようと思う 対策をお話してみました✨ 前回の配信 https://stand.fm/episodes/6974b7493951f7f5c7b6fa4f #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフエム #収録 #配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ただ収録してるだけなのに 終わったら疲れちゃって… これ、私がヘタレなんかな？ そう思ってたけど、ちょっと違った🥹 仕事が終わって家に帰って 完全にオフモードになるまで3時間かかるのも どうやら同じ事が理由にあるっぽい #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフエム #収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde0...

最近流行りの 「あなたをどのように扱っていたか画像にして」 に始まって 自分を道具や楽器に例えて聞いてみたら 客観的(チャッピー目線)に見える 自分の色が見えてきた🩵🩷 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日スマホゲームのアプリを削除しました🥹 なんか… あるとやり続けてしまう😑 優先順位低いくせに なんであんなに中毒性があるの？ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

≪世界中の子供たちへ届けるメッセージ≫ 無料デジタル絵本 【SEMIN】作：ボスっち https://semin2025.org/ 《あとがき》 お願いがあります この物語は 世界中の子供達の手に 届けるために描き上げました 是非どなたか 近くの方へお伝えして頂きたいと願っております #ゆるっと健やか #セミン朗読 #コメBGM #声優 #朗読 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0...

冬は複数の理由が重なって 気分が沈みやすくなります🥺 理由があるならそれを解消すれば 少し晴れやかに過ごせるんじゃないの？ そういうわけで 通勤通学時にも使える 目線の話を置いておきます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ラヂオきしわだFM79.7MHz おしゃべりカフェSparkling Smile 「暮らしの中でできるカラダメンテ」 2ヶ月に1回の定期コーナーとして 無事に放送を終わらせてまいりました🙋‍♀️ テーマは『冬こそ整えたい腸と免疫』 ぜひ聴いてみてね👇 🔻アーカイブ🔻 暮らしの中でできるカラダメンテ https://stand.fm/episodes/696f35749cba38828f76ef5b 番組最終まとめ https://stand.fm/episodes/696f42dfbb44c0ff3e98386e #ゆるっと健やか #しょ...

※1週間後に有料公開にします🙇‍♀️ AIで過去から保留していた想いが昇華 当時の私に何があったのか？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェ Sparkling Smile ゲスト出演いたします✨ 「食べて・動いて・休んで整う健康習慣」 -暮らしの中でできるカラダメンテ- テーマ:冬こそ整えたい腸と免疫 👯‍♀️manoronさんアカウント https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 ラヂオきしわだHP「聴く」から リアルタイムで聴けます🙋‍♀️ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/feature/kikikata テーマソング:「...

先日ONthe梅田で行ったイベント ワークライフバランスというところで 今回は死ぬちょい手前の介護の話 正直どんな形態になってて どういう状態で何が選べるのか… 全くわからーん😇 という話で始まって どんな話をしたのか？ 私が何を感じて考えたのか？ そんなお話 ON the梅田(イベントページ) https://onthe.osaka/event #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #介護 #終活 #人生 --- stand.fmでは、この放送にい...

日本には一年に4回土用の期間がある。 そして2026年最初の土用期間は 1月17日から2月3日 土用の期間は季節の変わり目 体調を崩しやすくもなるので 養生するに越したことない と、いうわけで 立春までの過ごし方について 土用をメインにお話したよ✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022ad...

昨晩の脱サラふらおさん枠での サヨさんとのコラボライブを受けて 自分が昔、本を読み漁っていた時のことを 思い出しました。 なんであの人の本を読んでいたのか？ どんな本を読んでいたのか？ そして、なぜいま本を読めなくなっているのか そんなお話📚 📚ふらおさん×サヨさんコラボライブ https://stand.fm/episodes/696a5036a6b0ad7b3ae14d4b #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね...

2026年最初の調味料トークはゲスト回！ ゲスト:世話焼き不動産 さとさん テーマ:チーズ 美味しいチーズの話が沢山出ました🧀 国産チーズも本格的なものがある！ ということで、さとさんのオススメはこちら👇 🧀新札幌乳業 ブルーチーズ https://www.shinsapporo-milk.co.jp/archives/products/145.html 🧀共働学舎 さくらチーズ https://kyodogakusha-online-shop.org/item-detail/775298 🧀チーズ工房 アドナイ フロマージュドサ...

本日13時 @しょーこ.枠 新春 調味料トーク ゲスト回✨ ゲストに 元調理師のさとさん をお招きして チーズをテーマに話をしていきます！ ぜひお耳寄りください🙋‍♀️ #コラボ配信 #調味料トーク #健康 #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1