天下學習

當遭遇極大的災難與悲傷，我們該如何在一片混亂中，說出有力量且能被聽見的訴求？ 太魯閣號家屬委任律師陳孟秀，在驚動社會的「太魯閣號事故」中，她更是以溫柔而堅毅的聲音陪伴罹難者家屬，在一片悲痛與慌亂中問出家屬心中真正的渴望，將深沉的痛楚轉化為推動台鐵公司化、懲罰性賠償與事故車廂保存的制度改革力量。 小芬老師與陳孟秀律師深度解析「拿回生命主權的聲音」——從安靜陪伴哭泣時的「一包衛生紙」溫柔，到重要協商前的「...

買了 AI 工具，員工卻不一定敢用；企業拚營收、追求 EPS，還有多少心力留給員工、公益與文化？ 本集來賓是普萊德科技董事長陳清港與副總經理暨永續長許華玲。一位深耕科技研發，一位重視人與社會需求，這對夫妻創業夥伴，帶領企業走向國際市場，也持續投入員工照顧、教育公益與藝術文化。 當企業都在追逐 AI，為什麼普萊德選擇從員工的需求開始？導入新工具只是第一步，企業要如何讓整個組織一起轉型？當其他公司忙著衝營收、拚 EP...

只要幾秒鐘，AI就能產出十個解方、完成整份報告和提案。然而，我們卻難以判斷：哪個方案真的可行、眼前資料是真是假。聽從AI建議，執行後才發現預算不夠、跨部門協作卡關。該如何使用AI，才能真正幫助我們精準決策、事半功倍？ 本集節目特別邀請到台灣人工智慧學校執行長——陳伶志，教你學會判斷、驗證AI提供的大量資訊，掌握高效AI決策框架，制定出低風險、高效益的對策，助你輕鬆搞定職場大小事。 【聽完這集你會知道】 03:06｜AI...

擺著丟不掉的收藏、放在衣櫃從來沒穿的衣服、手機裡拍了沒上傳卻又不肯刪的照片⋯⋯ 你是否想過，那些「捨不得」，到底是那樣東西，還是它背後代表你的某一段人生？ 知名旅遊達人、Youtuber「工頭堅」的新書《放心忘記，把人生理乾淨》說的不是收納技巧，而是我們為什麼這麼難放下。 本集邀請工頭堅，用一個旅人的視角，聊整理這件事背後藏著的心理學。 聽完這集你會知道： 1.太多「丟不掉」的東西，其實代表什麼？ 2.什麼都怕錯過的...

業績不好就加強銷售訓練，品質出問題就提升員工技能——這些反應當下看起來都合理，但都只看到了問題的一個面向。《主管的最強工作術》作者彭建文指出，高效創新主管的核心能力之一，是能夠帶領組織突破慣性框架。「逆向思考二分法」就是透過設定一組「對立的兩個面向」來檢視問題，確保在看到 A 面的同時，也系統性地走進 B 面，避免讓慣性思維在單一路徑上獨走。天下雜誌出版《主管的最強工作術》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩...

身為團隊領導者或高壓主管，講話一定要大聲嚴厲才能建立威嚴嗎？ 如果體力有限、性格溫柔，該如何在商場上展現無可取代的說服力？ 本集《聲心聊寓所》邀請到知名食品用品代理商總經理 劉丹筠（Jill）。將哲學的「邏輯思維」、大傳的「說故事能力」與美學品味完美融會於商業佈局。從 Tabasco 辣醬、illy 咖啡到日本藝術跨界，Jill 不用強硬命令帶人，而是用溫柔堅定的語氣說清楚事情的來龍去脈（Why），激勵團隊勇於冒險；在家庭面...

從50萬起家，打造出年營收超過300億元的特力集團董事長李麗秋，走過50年創業路，在多數人準備退休的年紀，再度啟動二次創業，把集團拆分、重新定位品牌，並投入大量時間進行接班布局與人才培養。 一路歷經新冠肺炎、供應鏈塞港、關稅衝擊與市場震盪，李麗秋總會先評估最壞情境，並穩定員工與客戶。她認為，真正考驗領導者的時刻，是當所有人失去方向時，領導者還能穩住自己與組織。 走過半世紀，李麗秋相信，企業永續經營不是靠她...

提起雲林，你還停留在「高齡化、少子化、又老又窮」的刻板印象嗎？事實上，雲林縣不僅在《天下雜誌》青年友善城市調查中勇奪 Top 3，平均每戶可支配所得更躍升至全國第 12 名，平均薪資高達 67.3 萬元，連續多年與台中並列中部六縣市第一！ 本集《人才戰情室》邀請雲林縣長張麗善，與主持人劉鳳珍深度對談。拆解雲林如何透過智慧農業（農情通 APP、氣候監測）避免產銷失衡，重磅布局「9+1產業園區」吸引矽品等半導體大廠投資突破 3...

多了AI這個好幫手，報告一份份寫得又快又漂亮，可是老闆多問兩句，你卻答不出來。眼看交出的文件從五頁變十頁、二十頁，愈來愈完整，但心裡卻變得更不踏實。究竟，你是在駕馭AI，還是被它牽著走？ 本集節目特別邀請到台灣人工智慧學校執行長——陳伶志，教你打造RER高效工作流，問對問題、下對指令，高效進行人機協作；同時鍛鍊思考能力，為大腦開啟外掛，精準做出每個關鍵決策。 【聽完這集你會知道】 03:12｜問對問題、下對指令，...

40歲那年辭掉做了20年的工作，花掉100萬、去看五大洲、31個國家的人生風景，不是為了度假，而是認真回答一個問題：「我到底想要怎麼生活？」 做這件瘋狂的人是前知名旅遊節目《食尚玩家》、《鬧著玩》的前製作人鍾文芳，在她感到人生「卡住」時，決定將裸辭、出發世界探索當作自己的「第二次成年禮（New Twenty）」。 聽完這集你會知道： 1.40歲卡住了，她為什麼選擇「出去看別人怎麼生活」？ 2.16個月環遊世界，最崩潰、最恐慌的...

壓抑悲傷、焦慮或憤怒，真的能讓我們過得比較快樂嗎？哈佛幸福學大師班夏哈（Tal Ben-Shahar）在經典著作《允許不完美的勇氣》指出：唯有允許自己流露真實情緒，才是心理療癒的起點。本書提供多項極具操作性的轉化工具，包含「寫失敗日記」、運用「80/20法則」進行時間管理，以及練習向內尋求接納。按照作者的實用步驟，學習像寬待他人一樣寬待自己，讓每一次的情緒起伏與失足，都成為你翻轉人生的成長養分！天下雜誌出版《允許不...

你是否曾經很努力，卻還是覺得自己可有可無？ 《存在感》談的，不只是被別人看見，更是感覺自己被重視，也知道自己能為世界創造價值。 從工作倦怠、孤獨與人際疏離出發，一起找回存在感，重新看見自己的重要，也學習讓身邊的人感受到：他們的存在與付出，都有價值。 【聽完這集你會知道】 01:26｜為什麼越努力，反而越容易覺得自己可有可無？ 10:55｜找回存在感的第一步，是先看見自己的價值 18:15｜人無法獨活，真正的存在感來自...

在「兩個爸爸、三個媽媽」的多親家庭長大，如何跨越對愛的渴望與焦慮，把生命的童年缺憾，轉化為撫慰人心、說服職場的故事力量？ 本集《聲心聊寓所》邀請到知名劇作家、影視編劇兼大學講師 劉中薇。面對父母離異，她曾因害怕被遺棄而急於追求完美；長大後，她將這份對環境與情緒的極致敏銳轉化為生命的恩賜，從愛的「乞討者」蛻變為「給予者」，把複雜的家庭經驗轉化為溫柔而深厚的情感能量。 企業聲音教練小芬老師與相識多年的劉...

跨年夜 11 點 58 分，店裡的燈還亮著。林宏遠爬上頂樓，遠遠看了半截 101 的煙火，五分鐘後又回到樓下繼續加班。那時他還只是 Curves 可爾姿的加盟主，店裡付不起加班費，時間一到就讓員工先回家，剩下的工作自己扛⋯⋯。 本集來賓是 Curves 可爾姿台灣執行長林宏遠 Eric。他是一位男性，從加盟主到成為台灣區總經理、執行長，他本著鍥而不捨的態度，一次次在逆境之中帶領出台灣最大的女性專屬健身連鎖品牌，如今全台 140 家分店、會...

當職場充滿主管指證、同事批評等極端氣候時，我們該如何停止自我懷疑與內耗？心理安全感並非全靠外求，而是來自於內在回應與照顧自己的能力！ 我們特別邀請到心理諮商師——蘇絢慧，為大家解構職場身心自我修復的實戰功密！從打破外在決定論、覺察身心不安全感引發的戰/逃/僵/討好生存反應，到透過生理性嘆息與4444呼吸法快速降溫安頓，教你劃清人與事的界線、善用社會健康資源，在職場中找回主導權與長遠續航力！ 【聽完這集你會知...

為什麼超過7成Z 世代「拒絕升主管」？ 不是年輕人不想努力，而是這個時代的主管太難當。上有目標壓力，下有多元想法，夾在中間救火、帶人、還要維持情緒穩定，中階主管不只是三明治，應該是磚壓吐司。 但管理，真的只能充滿焦慮嗎？ 本集重磅邀請 前台積電效率部主管、品碩創新執行長 彭建文。他將台積電20年的組織管理精髓，淬鍊成新書《主管的最強工作術》。 這不只是一套管理工具，更是幫所有夾心主管擺脫內耗、建立高績效團隊...

無論是創業家納瓦爾、球王喬科維奇、或是徒手攀爬台北101的霍諾德，這些頂尖1％的菁英都透過「心智預演」駭入大腦，提升表現。《做對大腦練習，表現就升級》一書的作者瑪雅・瑞丘拉是英國首屈一指的視覺化專家、Nike史上首位心理體適能教練。她在書中將引導你如何運用五大心智預演技巧，重塑大腦的成功迴路，讓卓越表現自然發生。天下雜誌出版《做對大腦練習，表現就升級》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《做對大腦...

面對焦慮、挫折或低落，我們常常比對別人更嚴格地要求自己。 當情緒來敲門，能不能也給自己一句溫柔的話？從PRP練習出發，陪你理解情緒、看見自己的需要，把給予別人的理解與關心，也留一份給自己。 【聽完這集你會知道】 02:09｜重新思考成功與人生選擇，不必只走一條路 07:38｜完美主義的管理、合理要求、回饋與團隊合作 14:55｜接納不完美，理解情緒，練習自我慈悲 24:06｜學習PRP三步驟，用不同角度面對挫折 【本集金句】 接受...

說服力，從不靠「大聲咆哮」或音量堆疊，而是懂得根據場合與對手的狀態，調配出能穩定人心、帶動情緒或建立權威的聲音頻率。 企業聲音教練小芬老師，特別邀請兼具精品專櫃銷售與雙棲演員身分的張詠齊，深度拆解劇場裡的「演員功課」，如何無縫轉化為高成交力的職場溝通術！看高端品牌銷售如何用故事悄悄「溜進」顧客的防衛心門； 當遇到激進、不斷否認的難搞客戶時，又該如何透過「切換角色與氣場」瞬間鎮住場面——不委屈、不硬撐，...

從橫衝直撞的「有輸過沒怕過」，到學會圓融溝通的「打不贏就加入」，信邦電子智能零組件事業處業務副理陳威瑾Edison，用9年職涯歷練拆解：職場不只是證明對錯，而是建立信任與人情世故。從面對挫折、三鐵海泳磨練出的堅持，到帶領團隊與向上溝通，他分享如何轉化稜角，成為客戶與主管離不開的堅實夥伴。 【聽完這集你會知道】 00:31｜有輸過沒怕過：橫衝直撞的業務新手村 04:09｜就不要被我撐過去了：三鐵與挫折煉出的職場韌性 08:...

只要別人請託就不好意思拒絕，深怕說「No」會破壞關係或引發不悅？當我們在迎合他人與保護自己之間失衡時，該如何在職場中劃出適當的界線？ 我們特別邀請到心理諮商師——蘇絢慧，為大家解構人際界線與心理安全感的關鍵！從打破「非黑即白」的固化邏輯、建立彈性協商與條件搭配，到面對主管臨時代辦、決策分歧及同事情緒勒索等實戰情境，教你在維護自主權的同時，建立健康且可對話的職場關係！ 【聽完這集你會知道】 01:08｜打破「非...

把台灣的辦桌搬到雪梨歌劇院前、紐約時報廣場、日本熊本城，用一張張圓桌、一頓飯菜，告訴全世界什麼是台灣味。 斥資上億的跨國實境節目《請世界吃桌》完成了這個不可能的任務，在YouTube單集突破170萬觀看，成為台灣近年最話題的綜藝節目之一。 但在壯闊畫面的背後，有一個幕後推手，她的職涯跟節目一樣精彩——當過天后阿妹的演唱會舞者，後來轉做日文翻譯，如今成為電視製作人。三段看似毫無關聯的經歷，最後練就的絕活全在這檔節...

《訊號》甫出版即登上英國亞馬遜正向心理學類別No.1。作者史瓦特博士畢業於牛津大學醫學院，曾任精神科醫師，現為麻省理工史隆管理學院神經科學與領導力的資深顧問。本書首度揭露「直覺」實證，帶你聽懂身體和宇宙要傳達的關鍵訊號，學會吸引財富、健康、幸運的「意識煉金術」。天下雜誌出版《訊號》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《訊號》：https://bookstw.link/9n62ex ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.co...

你是不是總覺得「這還不夠好」？ 完美主義看似追求卓越，卻可能讓我們不斷拉高標準，犧牲休息、家人與生活，甚至因爲害怕不夠好而拖延。 重新理解完美主義，看見自己對「100分」的執著；而作為父母，也要學習面對孩子的不完美，讓他知道：做不好，也是一件可以安心討論的事。 【聽完這集你會知道】 06:12｜完美主義，為什麼總覺得「還不夠好」？ 09:11｜工作與生活，誰該被犧牲？ 14:14｜接受自己的不完美，需要勇氣 20:18｜父母如...

曾經，她是只想把自己縮在角落、毫無存在感的『角落生物』，如今，她是獨當一面的品牌創辦人。本集邀請創業者郭子菡，聊聊她如何從小芬老師的聲心覺察中，解開聲音的自我防衛，學會在高壓場合中慢下來呼吸。 全家都是極致「I 人」的她，過去曾像躲在暗處的「角落生物」，光是想像站在台前就想退縮。然而，為了品牌的自然流量與建立顧客信任感，她不得不逼自己從幕後走向第一線。面對公開發表與記者會的巨大壓力，如何擺脫習慣使用...