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日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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26 sep. 2023

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#555【筋肉】筋トレ効果がでないヒトが振り返るべき5つの項目 from Radiotalk 19.10.2022 10:55

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#554【エピソード】カラダの使い方を発見できたお客様のお話 from Radiotalk 18.10.2022 10:57

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#553【エピソード】右膝の痛みが無くなった方のお話 from Radiotalk 16.10.2022 9:55

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#552【栄養】アルコールの常飲は脳の萎縮につながる from Radiotalk 15.10.2022 10:32

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#551【エピソード】糖質制限でリバウンドした経験がある方へのダイエット法 from Radiotalk 14.10.2022 11:38

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#550【栄養】疲れないカラダをつくるための栄養素 from Radiotalk 12.10.2022 11:23

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#549【最強】抗酸化食品で老化対策！ from Radiotalk 11.10.2022 8:00

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#548【栄養】果物はダイエットの時に食べていいの？？ from Radiotalk 07.10.2022 11:47

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#547【情報】呼吸の浅さが肩こり首こりにつながる from Radiotalk 04.10.2022 8:48

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#546【情報】健康に影響する遺伝子組み換え食品 from Radiotalk 03.10.2022 8:52

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#545【情報】抗老化につながるフィトケミカル from Radiotalk 01.10.2022 11:57

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#544【栄養】プロテインのすゝめ from Radiotalk 30.09.2022 12:01

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#543 血糖の日内変動をみるフリースタイルリブレ装着！ from Radiotalk 29.09.2022 9:06

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#542【栄養】ビタミンCが必要な理由とその食材 from Radiotalk 28.09.2022 9:57

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#541【運動】カラダが硬くなる4つの理由 from Radiotalk 27.09.2022 7:00

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#540 イベントで岡山に行って感じた自然の大切さ from Radiotalk 25.09.2022 12:01

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#539【情報】マグロのデメリット from Radiotalk 23.09.2022 11:45

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#538【情報】疲れやすいカラダを回復させる栄養療法 from Radiotalk 21.09.2022 10:36

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#537 台風が迫る中、奈良でイベント from Radiotalk 19.09.2022 10:27

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#536 イチローの名言から考えたこと from Radiotalk 17.09.2022 11:54

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#535 姿勢が2回目で変わった67歳男性の話 from Radiotalk 15.09.2022 11:45

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#534【習慣】便秘の方はこれを試してみて！ from Radiotalk 14.09.2022 11:12

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#533【栄養】筋トレとお酒　筋トレ後にお酒を飲んでない？ from Radiotalk 13.09.2022 8:26

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#532【情報】便秘、腹部膨満感がある時はこれを試してみて！ from Radiotalk 11.09.2022 10:30

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#531 便利ツールは増えたけど、余暇時間は減った。 from Radiotalk 10.09.2022 12:01

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