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日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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26 sep. 2023

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#580【雑談】京都に行ってきました！ from Radiotalk 06.12.2022 11:58

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#579【情報】体が疲れている時のリカバリー方法　栄養編 from Radiotalk 30.11.2022 10:03

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#578【エピソード】60代前半の方が6週間で-4kg達成‼︎ from Radiotalk 29.11.2022 11:21

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#577【エピソード】そもそもダイエットがうまくいかない人のカラダとは！？ from Radiotalk 26.11.2022 11:53

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#576【エピソード】なぜ便秘になるんですか？？改善方法は… from Radiotalk 25.11.2022 10:52

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#575【雑談】ReFaのシャワーヘッドに変えたら… from Radiotalk 22.11.2022 10:37

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#574【エピソード】テニスで全勝優勝した方のお話 from Radiotalk 18.11.2022 11:12

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#573【コメント返し】寝違えたどーする！？ from Radiotalk 15.11.2022 12:00

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#572【回復】睡眠の質を高める方法 from Radiotalk 13.11.2022 11:36

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#571【エピソード】背中と腰が痛かったご夫婦のお話 from Radiotalk 12.11.2022 11:59

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#570【回復】睡眠の質を高める方法 from Radiotalk 11.11.2022 12:01

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#569【エピソード】3週間で体重-3.25kg,体脂肪率-2.5% from Radiotalk 10.11.2022 11:53

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#568【エピソード】血液検査の結果が激回復した方のお話 from Radiotalk 09.11.2022 12:01

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#567【雑談】パーソナルトレーニング受けてきました！ from Radiotalk 08.11.2022 12:00

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#566【エピソード】16,000歩あるいても膝が痛くならなくなった話 from Radiotalk 06.11.2022 11:43

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#565【情報】正常体温は37° from Radiotalk 05.11.2022 11:45

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#564【雑談】年明けに太っていないようにするには？ from Radiotalk 02.11.2022 11:55

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#563【エピソード】40代男性がダイエットを決意した話 from Radiotalk 01.11.2022 11:32

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#562【情報】慢性疲労の回復とちょっと雑談 from Radiotalk 29.10.2022 11:40

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#561【エピソード】1週間で体重-1.5kg体脂肪率-2%達成した方の話 from Radiotalk 27.10.2022 10:46

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#560【雑談】引っ越ししました from Radiotalk 25.10.2022 9:12

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#559【運動】筋トレの効果が出てない時に考えること from Radiotalk 23.10.2022 11:13

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#558【コメント返し】サウナスーツでダイエットできるの？？ from Radiotalk 22.10.2022 9:07

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#557【栄養】さつまいもは美容にもダイエットにもプラスになる！ from Radiotalk 21.10.2022 6:53

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#556【情報】腸活のよくある間違い from Radiotalk 20.10.2022 11:41

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