אמא בפעולה

בפרק אירחתי את עמיר מנחם, מנכ"ל מייסד תנועת "5 אצבעות". דיברנו על חינוך נוער במציאות המורכבת של ישראל, האתגרים של הורות בעידן הדיגיטלי, והצורך בעוגנים חינוכיים יציבים. דנו בחשיבות של שיתוף פעולה בין הורים למסגרות חינוכיות, בתפקיד הספורט והפעילות הגופנית בעיצוב אישיות, ובאיך להכין את הדור הצעיר למציאות המשתנה. בין הנושאים שדיברנו עליהם היו: איך מתמודדים עם ילדים "אבודים" בע...

בפרק אירחתי את נטע ליבנה, תזונאית קלינית ובעלת קהילה, דיברנו על תזונה בריאה למשפחות, בעיקר אמהות צעירות שמתמודדות עם אתגרי היומיום. דנו בחשיבות של שינויים קטנים, בחירות מודעות, והצורך באיזון בין דרישות החיים לבין דאגה לעצמנו ולילדים. נטע הדגישה את החשיבות של מודלינג חיובי לילדים ושל גישה רחמנית כלפי עצמנו כאמהות. - איך מנהלים תזונה בריאה עם חיים עמוסים? - מה תפקיד הבחירה בשינוי הרגלי אכילה? - כיצד...

בפרק אירחתי את ירדן ברזילי, בעלת עסק לייעוץ קריירה ומורה בחטיבת ביניים בכפר הירוק, ואמא לתאומים בני 8, כרמל ודרור. שוחחנו על חוויית הלידה המוקדמת של התאומים בשבוע 32, אחרי שבועיים של אשפוז בהיריון בסיכון. דיברנו על ההתמודדות עם סיבוכים רפואיים מורכבים שעדיין מלווים את המשפחה, ועל הדרכים בהן האתגרים הללו מעצבים את ההורות ואת היחסים בין האחים. שיתפנו בחוויות של גידול ילדים עם צרכים מיוחדים והדרכים ה...

בפרק זה אירחתי את רויטל לב ארי, ממייסדות הרפואה הסינית בארץ. צללנו אל עולמה של הרפואה הסינית לילדים - בגישה עדינה, מחבקת ומפתיעה ביעילותה. דיברנו על איך טיפול במגע, דיקור, תזונה וראייה הוליסטית יכולים לעזור בהתמודדות עם בעיות נפוצות כמו קשיי שינה, גזים, בעיות נשימה ועוד. גילינו איך הרפואה הסינית משפיעה על גוף האישה בזמן ההיריון וההלידה כהתחלה של מסע אנרגטי-פיזי. וכיצד חוויות הלידה - של האם ושל התי...

בפרק אירחתי את קורל, חברתי הטובה מכיתה ב' ומנהלת עוגן נפגעים וחוסן בעמותת השייטת 13. דיברנו על החיים של נשות המילואימניקים שקיבלו "צו 8" בעל כורחן, על ההתמודדות עם גידול ילדים לבד, ניהול הבית והקריירה במקביל. שוחחנו על האתגרים הרגשיים, הזוגיות המורכבת והצורך להיות חזקות עבור כולם. - האם אפשר להיות גם אמא וגם אבא במקביל? - איך מתמודדים עם געגועי הילדים? - כיצד שומרים על זוגיות בזמן קצוב? - מה קורה...

בפרק אירחתי את נטעלי קירשטיין פילו, מומחית בתחום התזונה והורות. דיברנו על האתגרים בהצבת גבולות בריאים סביב אוכל וממתקים, ועל הדרך לחנך לתזונה נכונה מבלי לפגוע ביחסים עם הילדים. התמקדנו בשאלות כמו יצירת איזון בין גבולות ברורים לגמישות, והתמודדות עם הסיטואציות השונות בבית ומחוצה לו. - האם ממתק אחד ביום הוא הפתרון? - איך מתמודדים עם פיתויים מחוץ לבית? - למה ילדים מסתירים ממתקים מהוריהם? - כיצד להפוך...

בפרק אירחתי את רויטל אלגור, אמא, קולגה, מדריכת התפתחות תינוקות ומדריכת הורים. דיברנו על תפנית משמעותית באמצע החיים, שינוי קריירה דרמטי משיווק וראיית חשבון לתחום ההורות והליווי ההתפתחותי. רויטל שיתפה במסע שלה - ההחלטה לעזוב משרה בכירה לטובת הגשמה עצמית מרתק שהוביל אותה להיות מי שהיא היום. דנו באתגרים שבדרך, באיזון הדרוש בין קריירה לאימהות, בחשיבות הזמן האיכותי עם הילדים, ובמציאות המורכבת של נשים שע...