עמותת קדן

אחרי שנה של פרשות השבוע ושנה של הפטרות, אנחנו פותחים סבב חדש: הכתובים, החלק השלישי של התנ"ך והחלק שחותם אותו. זה עולם אחר לגמרי ממה שלמדנו עד עכשיו. בכתובים יש ספרים של שירה ותפילה, ספרי חוכמה, מגילות, וספרים שמביטים על ההיסטוריה מפרספקטיבה מאוחרת. בפרק המבוא אנחנו עוברים על אחד-עשר הספרים לפי הסדר: תהילים, משלי ואיוב, חמש המגילות (שיר השירים, רות, איכה, קהלת ואסתר), ואחריהן דניאל, עזרא-נחמיה ודבר...

בשבת שבין ראש השנה ליום הכיפורים, שבת שובה (הנקראת גם שבת תשובה), אנו עוצרים את רצף הפטרות השנה ומקדישים את הקריאה לתהליך התשובה. במקום נביא יחיד, מחברי ההפטרה שוזרים יחד שלושה נביאים מתוך קובץ "תרי עשר" (הושע, יואל ומיכה) שפעלו בתקופות שונות, אך מתכנסים לקול קורא אחד: שיבה עמוקה אל המקור.הנביא הושע פותח בקריאה: "שׁוּבָה יִשְׂרָאֵל עַד יְהוָה אֱלֹהֶיךָ כִּי כָשַׁלְתָּ בַּעֲוֹנֶךָ&qu...

למה הסבל מופיע לפעמים בעוצמה, לפעמים בקושי מורגש, ולפעמים נעלם לגמרי? ומה אפשר לעשות עם זה? בסוטרה 2.4 פטנג'לי מתחיל לפרט את גורמי הסבל (הקלשות) לעומק. הוא קובע שאווידיה, אי-הידיעה, היא השדה שבו כל שאר גורמי הסבל נשתלים, צומחים ומתפתחים: אסמיטה, ראגה, דוושה ואביניוושה. הבלבול בין הרואה (פורושה) לבין עולם התופעות (פרקריטי) הוא הקרקע. ההזדהות עם הגוף, המחשבה, הרגש והדעות היא מה שמצמיח את הסבל. פ...

בחג הסוכות אנו עוצרים את רצף פרשות השבוע וקוראים הפטרה מיוחדת, טעונה ויוצאת דופן מתוך ספר זכריה (פרק י"ד). זוהי נבואה אפוקליפטית של אחרית הימים שנראית כחזון שעדיין ממתין להתגשמותו המלאה: מלחמת גוג ומגוג ומצור בינלאומי על ירושלים, שמתוכם מתרחשת תפנית קוסמית והיסטורית. הנביא מתאר אירוע בסדר גודל של קריעת ים סוף – בקעת הר הזיתים, רעש אדמה ומים חיים שבוקעים מירושלים וזורמים אל הים הקדמוני (ים המל...

מדוע הנפש האנושית כל כך סוערת, נצמדת וסובלת, ואיך מזהים את המקור האמיתי של הכאב הפנימי? בסוטרה 2.3 פטנג'לי מציג את אחת האבחנות הפסיכולוגיות העמוקות ביותר בכתבי היוגה: חמשת גורמי הסבל (הקלשות). מדובר בחמש מלכודות מנטליות מובנות בקיום האנושי, שפועלות כמו שרשרת תגובה אוטומטית, החל מאי-ידיעת הטבע הרואה שלנו ועד לחרדה הקיומית שמנהלת אותנו ביום-יום. בשיעור זה נפרק לעומק את חמש הקלשות: - אבידיה (Avid...

בשבת שבין ראש השנה ליום הכיפורים, שבת שובה (הנקראת גם שבת תשובה), אנו עוצרים את רצף הפטרות השנה ומקדישים את הקריאה לתהליך התשובה. במקום נביא יחיד, מחברי ההפטרה שוזרים יחד שלושה נביאים מתוך קובץ "תרי עשר" (הושע, יואל ומיכה) שפעלו בתקופות שונות, אך מתכנסים לקול קורא אחד: שיבה עמוקה אל המקור. הנביא הושע פותח בקריאה: "שׁוּבָה יִשְׂרָאֵל עַד יְהוָה אֱלֹהֶיךָ כִּי כָשַׁלְתָּ בַּעֲוֹנֶךָ&q...

למה אנחנו בעצם מתרגלים יוגה, ומה התועלת הישירה שצומחת מהמאמץ הרוחני שלנו?בסוטרה 2.2, מיד לאחר שהציג את שלושת עמודי התווך של ה"קריה יוגה" (טאפאס, סוואדהיאיה ואישוורה פראנידהאנה), פטנג'לי מגדיר בצורה חדה את המטרה הכפולה של התרגול: טיפוח הכרה בהירה (סמאדהי) והחלשת גורמי הסבל (הקלשות).פטנג'לי, שהכיר לעומק את נפש האדם, מבין שמתרגל חכם זקוק למוטיבציה ולידע ברור כדי לבחור לתרגל לאורך זמ...

ברוכים הבאים לפרק מיוחד לכבוד ראש השנה! 🍎🍯 בראש השנה אנו משהים את רצף פרשות השבוע ועוברים לקריאות מיוחדות מתוך מחזור התפילה. מכיוון שהחג נמשך יומיים, נקראות שתי הפטרות שונות משני נביאים המציגים שני שערים לתודעת השנה החדשה: ביום הראשון מספר שמואל א' (פרקים א'-ב') על תפילת חנה, וביום השני מספר ירמיהו (פרק ל"א) על הבטחת השיבה והבניין. המסר המרכזי: המילה "שנה" נעה בין שֵׁנ...

ברוכים הבאים לשבת האחרונה של השנה העברית ולסיום סדרת "שבע דנחמתא"! 🌿 השבוע אנו קוראים את הפרשות המחוברות ניצבים וילך, וחותמים את מסע הנחמה של ישעיהו הנביא (פרקים ס"א-ס"ג) רגע לפני ראש השנה. אחרי שבועות של עיבוד חורבן, יתמות ובדידות, הנבואה השביעית והאחרונה מציגה את נקודת השיא: לא עוד אבלות, אלא שמחת חתונה ענקית בין כנסת ישראל לקדוש ברוך הוא. המסר המרכזי: הנביא ישעיהו פותח בצהל...

איך מתרגמים את התובנות העמוקות של המדיטציה אל תוך חיי המעשה היומיומיים?בסרטון זה אנחנו פותחים חגיגית את פרק ב' של היוגה סוטרה – "סדהאנה פאדה" (פרק התרגול המעשי) – עם סוטרה 2.1 המציגה את מושג ה"קריה יוגה" (היוגה של הפעולה). פטנג'לי מעמיד שלושה עמודי תווך הכרחיים לכל אדם הצועד בדרך הרוחנית: מאמץ מייצר חום וטרנספורמציה (טאפאס), חקירה ולימוד עצמי (סוואדהיאיה), והתמסרות שלמה...

ברוכים הבאים להפטרה השישית בסדרת "שבע דנחמתא" (שבע הפטרות הנחמה)! 🌿 השבוע אנו קוראים את פרשת כי תבוא, הידועה בפרק הקללות והתוכחה הנוקב שלה. כמענה של אור מוחלט מול אותן קללות, אנו צוללים אל אחת מנבואות הנחמה המפוארות והפיוטיות ביותר בתנ"ך מתוך ישעיהו (פרק ס'): "קוּמִי אוֹרִי כִּי בָא אוֹרֵךְ וּכְבוֹד יְהוָה עָלַיִךְ זָרָח". המסר המרכזי: הנביא ישעיהו פותח בתיאור מרהיב ש...

האם תרגול רוחני אומר לנתק מגע ולשבת במנזר עם בגדים לבנים? הסרטון הזה מפרק את המיתוס. תרגול אמיתי הוא היכולת להביא מודעות לתוך חיי היומיום - בזמן נהיגה, בארוחה משפחתית, או כשמישהו חותך אותנו בכביש. הריטריט והמדיטציה הם רק "חדר הכושר" שנועד לאמן את שריר המודעות שלנו. כשאנחנו מפתחים את ההכרה שלנו לזהות את הרגעים המאתגרים, נוצר רווח המאפשר לנו לבחור את התגובה שלנו במקום לפעול על אוטומט מתוך...

ברוכים הבאים להפטרה החמישית בסדרת "שבע דנחמתא" (שבע הפטרות הנחמה)! 🌿 השבוע אנו קוראים את פרשת כי תצא, ונמצאים עמוק בתוך חודש אלול וסליחות הלילה, בבנייה מנטלית ונפשית לקראת ראש השנה וחגי תשרי. במקביל, אנו ממשיכים במסע הנחמה של הנביא ישעיהו (פרק נ"ד), בנבואה קצרה אך מכוננת שנפתחת בקריאה המפוארת: "רָנִּי עֲקָרָה לֹא יָלָדָה". המסר המרכזי: הנביא פונה אל כנסת ישראל ואל ירושלים החבולה בדימוי של אישה עק...

איך נראית ההכרה ברגע שבו אפילו השקט המדיטיבי כבר לא צריך תרגול? בסוטרה 1.51 אנחנו חותמים את פרק א' (סמאדהי פאדה) של היוגה סוטרה ומגיעים אל פסגת הדרך היוגית: "נירביג'ה סמאדהי" – ראייה בהירה ללא גרעין וללא אובייקט. בשלב זה, גם ההטבעה של השקט ההכרתי מתמוססת, כל הסמסקרות שוקעות, ונותר רק ה"צ'יט" – הרואה הטהור והנצחי שחווה שחרור מוחלט (קאיווליה). בשיעור חגיגי זה נסכם את כל התחנות המרכזיות של פרק א':מהג...

בשיחה הזו אנחנו צוללים לעומק הממשק שבין דרך היוגה לבין הזהות היהודית. ענת מיכאליס מצטרפת לשיחה על מסע של התפתחות רוחנית, חיפוש אחר משמעות, וההבנה שזהות היא לא רק בחירה – אלא דהרמה (ייעוד). יחד אנחנו בוחנות את ההבדלים התפיסתיים בין היוגה, המבקשת שחרור מהמעגל (סמסרה), לבין היהדות, השואפת לתיקון העולם כקולקטיב. מה קורה כשיוגיסטית טובה מבינה שהמכשיר שבידיה הוא יהודי? ואיך המציאות שלאחר השביעי באוקטובר...

ברוכים הבאים להפטרה הרביעית בסדרת "שבע דנחמתא" (שבע הפטרות הנחמה)! 🌿 השבוע אנו קוראים את פרשת שופטים, וממשיכים במסע הנחמה המפואר עם הנביא ישעיהו (פרקים נ"א-נ"ב). הנבואה נפתחת במילים המכוננות: "אָנֹכִי אָנֹכִי הוּא מְנַחֶמְכֶם" – ומציבה תביעה תודעתית לפרוק את הפחד מבשר ודם. המסר המרכזי: הנביא ישעיהו מזכיר לנו שכל אדם, שליט או אימפריה מאיימת הם בסך הכל "חציר ינתן&...

איך משנים דפוסים אוטומטיים והופכים את השקט המנטלי לחלק בלתי נפרד ממי שאנחנו? בסוטרה 1.50, פטנג'לי מסביר את המכניקה של ה"סמסקרות" (ההטבעות והחריצים התודעתיים). כאשר אנחנו מגיעים לראייה צלולה במדיטציה (נירביצ'רה), נוצרת בתודעה הטבעה חדשה ועוצמתית של שקט ושינוי זהות. ההטבעה הזו פועלת כמו ערוץ נחל חדש במוח – היא חוסמת ובולמת באופן מיידי את הדפוסים הישנים והמסיחים, והופכת את החזרה אל המקום הרואה למשהו...

ברוכים הבאים להפטרה השלישית בסדרת "שבע דנחמתא" (שבע הפטרות הנחמה)! 🌿 השבוע אנו קוראים את פרשת ראה, וממשיכים במסע הנחמה המפואר עם הנביא ישעיהו (פרקים נ"ד-נ"ה), הנפתח במבט חומל ורך על ירושלים החבולה ועל האומה הישראלית: "עֲנִיָּה סֹעֲרָה לֹא נֻחָמָה". המסר המרכזי: הנביא מציג את השיקום הפיזי והרוחני של ירושלים. מעיר שרופה ומוזנחת, היא הופכת לעיר נוצצת ששערותיה ואבניה משו...

מה ההבדל בין לקרוא על שקט פנימי לבין לחוות אותו בקרביים? בסוטרה 1.49, פטנג'לי מעמיד גבול ברור בין ידע תיאורטי – כזה שמגיע ממורים, טקסטים או הסקת מסקנות – לבין הידע הישיר שנחשף במדיטציה עמוקה. הידע המדיטיבי נבדל מכל למידה מסורתית מפני שיש לו מטרה ייחודית אחת: להשתחרר מהזיהוי עם החולף ולהתחבר אל הנצחי. בשיעור זה נלמד: למה תובנה מתוך חוויה ישירה חזקה וצילית יותר מכל לימוד תיאורטי.  החיבור לסוטרה...

ברוכים הבאים להפטרה השנייה בסדרת "שבע דנחמתא" (שבע הפטרות הנחמה)! 🌿 השבוע אנו קוראים את פרשת עקב, וממשיכים במסע עם הנביא ישעיהו (פרקים מ"ט-נ"א), בנבואת פלא שחושפת את הצד האמהי, הרך והמחבק של האלוהות. המסר המרכזי: העם שחווה את חורבן בית ראשון זועק במרירות: "עזבני אדוני ואדוני שכחני". בתגובה, הנביא מציג דימוי מרהיב – האלוהות כאם שאינה מסוגלת לשכוח את התיקון והעולל שיצא...

✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים: 🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kadencampus.org/the-complete-yoga-path⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔹 לכל הקורסים המקוונים של עמותת קדן: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kadencampus.org/קדן-אונליין⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

ברוכים הבאים לשבת נחמו ולפרשת ואתחנן! 🌿 השבוע אנו עוברים רשמית מתקופת "תלתא דפורענותא" (שלוש הפטרות החורבן) אל "שבע דנחמתא" – שבע שבתות של נחמה, בניין ותקווה. אנו פותחים את הסדרה עם נבואת הפלא הפותחת את חלק הנחמה בספר ישעיהו (פרק מ'): "נחמו נחמו עמי". המסר המרכזי: הנחמה האמיתית אינה כרוכה בכך שהפכנו לצדיקים גמורים, אלא בהחלטה האלוהית שהעונש הסתיים וכי הגיע הזמן ל...

מה קורה כשאנחנו שומטים את כל האובייקטים במדיטציה ונשארים רק עם הראייה עצמה? בסוטרה 1.47 פטנג'לי מוביל אותנו אל נקודת המפנה המרגשת ביותר בתהליך המדיטיבי: מצב ה"נירוויצ'רה" (התלקדות ללא חשיבות או חקירה פנימית). כשאנחנו משחררים אפילו את האובייקטים המעודנים ביותר, ההכרה מגיעה לצלילות מוחלטת והמהות הפנימית שלנו – הפורושה, ה"רואה" הנצחי – מתחילה לזהור. בשיעור זה נבין: - איך ה...

ברוכים הבאים לשבת חזון ולפתיחת חומש דברים! 🏛️🖤 השבוע אנו עוצרים בנקודת השיא המטלטלת של ימי בין המצרים, רגע לפני צום תשעה באב. הפרשה וההפטרה מצטלבות השבוע דרך מילת הקוד המהדהדת – "אֵיכָה": מ"איכה אשא לבדי" של משה רבנו, דרך "איכה הייתה לזונה" של ישעיהו הנביא, ועד למגילת איכה של ירמיהו. המסר המרכזי: הנביא ישעיהו (פרק א') מטיח בעם ביקורת פיוטית חריפה אך מלאת אהבה, וק...

מה הופך את המדיטציה שלנו ליציבה באמת, ואיך קושרים את תשומת הלב לאובייקט אחד בלי שהיא תברח לכל עבר? בסוטרה 1.46 פטנג'לי מסכם את ארבעת מצבי ההתלקדות ההכרתית (סאמאפאטי) ומגדיר אותם כ"התלקדות עם גרעין" (סאביג'ה סמאדהי). בפרק זה נבין את ההבדל בין שלבי הריכוז השונים - מאובייקטים גסים כמו נשימה ועד לאובייקטים המעודנים ביותר כמו תחושת המודעות עצמה. נלמד על דימוי "זרימת הדבש" של...