睡前輕鬆小聊

Ep35《特別來賓小斯》回顧2023年與新年新希望 13.12.2023 15:11 ↓

今年我們經歷了第一次確診，發生了很多事情，感覺自己好像快要完蛋了，不過還是努力的撐過來，到底有多麽慘烈呢？

Ep34《林栗伃》兩個國中孩子段考完，成績揭曉 12.12.2023 12:50 ↓

國文英文數學是加權最多的科目，都考得還可以，作文兩個孩子都進步神速，這三科都有穩住。繼續努力加油吧！

Ep33《林栗伃》大女兒症候群 11.12.2023 20:11 ↓

什麼是大女兒症候群？跟出生順序理論有什麼關係？是否會發生延遲性的青少年叛逆？還有「理想的女兒」是如何被長輩所期待的？這個社會是否需要女性承擔更多家庭的無形勞務呢？

Ep32《林栗伃》預測危險與威脅的自救教科書—恐懼是保護你的天賦 10.12.2023 19:59 ↓

這本書非常實用，告訴我們在有危險的情況下、生死關頭時，相信自己的直覺，避免暴力悲劇發生在自己身上。還有遇到死纏爛打的人如何脫身。家有女兒的家長必讀的書。

Ep31《林栗伃》充滿人生智慧的一本書～終於來到不必討人喜歡的時候 09.12.2023 11:05 ↓

每次我隨意拿起這本書翻一翻都覺得好多心靈養分，適時的安頓自己，不要再迎合別人，無論是單身或是有家庭的女性朋友們，相信都可以帶來溫暖人心的力量。

Ep30《林栗伃》從眾效應 08.12.2023 14:51 ↓

我們常常都聽到一句話就叫做從眾效應，到底他真正的內容是什麼呢？讓我們來了解一下吧。

Ep29《特別來賓小斯》去年台中小六生申請私中經驗分享 07.12.2023 23:06 ↓

台中每年都有數千位小六孩子們報名申請私立中學，公立學校跟私立學校的考量點是什麼？申請時要注意什麼事？

Ep28《林栗伃》如何遠離情感操縱？ 06.12.2023 15:31 ↓

這集聊聊煤氣燈效應的解法，如何遠離操控者。當你選擇不再跳雙人舞，就已經很棒，就能不被操控了。

Ep27《林栗伃》當你不能決定時最好的答案就是不要 05.12.2023 8:57 ↓

人生遇到重大的抉擇時，我們常常都會分析孰優孰劣，甚至常常需要問其他過來人的經驗，但創業大師拉維肯在「快樂實現自主富有」這本書告訴我們，這個時候答案說「不」，會比較好。

Ep26《林栗伃》品味從知識開始 04.12.2023 13:09 ↓

時報出版的書籍讓我對於品味、生活與創新有更深的了解，唯有不斷的學習、觀察、聆聽、解決問題才能提升美學思考，也才能跳脫以往一成不變的傳統框架，成為脫穎而出的關鍵。

Ep25《林栗伃》建立長期關係 03.12.2023 11:46 ↓

上一次過農曆春節的時候，到越南的陸龍灣旅行，導遊問我怎麼跟先生認識的？已經認識多久了？我跟他說我們認識了快30年了，結婚15年了，他說很難找到像我這樣的案例。我後來想一想，可能是跟我比較偏好經營長期關係有關。別把浪費時間在錯的人身上，過去的沈沒成本要立即停止未來繼續消耗，停損出場然後重壓對的，用時間來產生強大複利，經營長期關係可以讓人生的道路走起來比較不累。

Ep24《特別來賓小斯》受傷的時候NG處理方式 02.12.2023 15:15 ↓

大家都曾經有受傷的經驗，輕微的擦傷、瘀青、扭傷、皮膚過敏等，這些意外狀況你是否曾經也有一些NG的處理方式呢？怎麼做才正確？

Ep23《林栗伃》煤氣燈效應的由來 01.12.2023 10:23 ↓

「我以為都是我的錯」這本書是由英文書翻譯的，英文原名是the gaslight effect,就是在講煤氣燈效應。

Ep22《林栗伃》保養品藥膏要怎麼塗抹才對？ 30.11.2023 16:33 ↓

藥膏塗抹有沒有正確的方法？擦保養品的時候要注意什麼？如果塗錯了是不是真的沒有效果？又沒有什麼是要注意的呢？

Ep21《林栗伃》肉毒怎麼讓皺紋不見的？ 29.11.2023 15:15 ↓

這一集我們來聊聊肉毒桿菌素如何治療動態皺紋的紋路，作用機轉是什麼？原來是運用細菌純化過後的蛋白質剪掉神經細胞膜上的SNAP25這個分子，讓SNARE complex小手手們不能手牽手使囊泡中的乙醯膽鹼無法被神經細胞外吐出去作用在肌肉。喜歡這集節目歡迎幫忙按五顆星並分享😀

Ep20《林栗伃》為什麼戒煙戒酒減肥老是失敗？ 28.11.2023 13:29 ↓

一個封閉的結構，會讓你在裡面來回擺盪，踏出了第一步之後，卻又因為短期的效果而讓你放鬆下來，內心的衝突一而再再而三地出現，最後又回到原點，無限循環。正面思考有用嗎？

Ep19《特別來賓小斯》聊一聊在美國留學時接受婦嬰幼兒營養補充計畫的補助經驗 27.11.2023 16:15 ↓

美國對於懷孕婦女以及嬰幼兒有很好的補助資源，他們的生育率也很不錯，生育環境友善，走在路上不會因為帶小孩出門就被路人或店家乘客排擠，這些文化跟日本還有台灣是很不同的，非常感謝美國在我們留學的時候提供的幫助，銘感於心。

Ep18《林栗伃》醫療是服務業嗎？！ 26.11.2023 10:22 ↓

如果你看診的時候，醫師把你當成消費者迎合你的消費需求，滿足你想要的醫療會是好事嗎？滿足顧客需求與獲利是醫療最高指導原則嗎？

Ep17《林栗伃》冬天皮膚乾燥好癢要怎麼治療？怎麼保養？ 25.11.2023 14:04 ↓

今天跟大家聊聊冬季乾癢，有什麼平時保養的重點需要注意呢？歡迎大家收聽。 喜歡這集節目歡迎幫忙按五顆星並分享😀

Ep16《特別來賓小斯》美國黑色星期五怎麼在台灣買？ 24.11.2023 19:52 ↓

這一集我們要來聊醫療美國黑色星期五的購物盛事，在每年的11月第四個星期四晚上開始，如果人在台灣也可以參加美國黑五的購物優惠嗎？關稅跟運費成本划算嗎？讓我們一起來了解一下

Ep15《林栗伃》底層世代這本書要告訴我們什麼？ 23.11.2023 11:50 ↓

階級崩壞是有跡可循的嗎？哪一些人是要特別小心的呢？日本的案例提供給我們很好的參考。 喜歡這集節目歡迎幫忙按五顆星並分享😀

Ep14認識嚴重藥物過敏反應DRESS這個疾病 21.11.2023 15:43 ↓

DRESS 是drug reaction with eosinophilia and systemic symptoms 的縮寫，這個疾病非常罕見，但卻有可能致命，我們一起來了解一下吧。提醒每次就醫留下自己的用藥紀錄明細，有過敏反應要註記在健保卡或雲端，多一分注意避免發生嚴重藥物反應。

Ep13人類圖 21.11.2023 25:13 ↓

最近開始注意到人類圖，也得知原來自己是投射者，對於自己來到世界的使命有更深的了解

Ep12第一胎待產前突發奇想，自己研究如何寫論文，在美國感覺自己好像變聰明了 20.11.2023 21:08 ↓

我人生的第一篇學術論文，是在2009年，當時美國留學，待產的自己在進產房前一兩個月完成的，跟大家分享自己的論文寫作心路歷程，歡迎收聽

Ep11女性要有一個只屬於自己的房間 19.11.2023 17:48 ↓

一個女性除了財務上要追求自由以外，真正的自由還需要追求學習追求智慧，傾聽自己的聲音，了解自己的局限，多到各個地方去開闊視野。