睡前輕鬆小聊

Ep84《林栗伃》如何練習做選擇 01.02.2024 12:50 ↓

選擇比努力重要，人生就是大大小小的選擇，怎麼知道該如何做出對自己最適合的選擇？

Ep83《林栗伃》拋家棄子去進修兩天的太太需要對方允許嗎嗎？ 31.01.2024 9:12 ↓

傳統的價值觀裡女性都是要男性的允許才能做自己想做的事，想做自己喜歡的事情的女性可能會被長輩碎唸或需要另一半允許。但是一個經濟獨立有成長潛力的女性大概都是遵從自己的內心，伴侶也可以尊重彼此的生活，才能找到平衡的狀態。

Ep82《林栗伃》薰衣草精油到底是安撫還是提振？ 29.01.2024 13:27 ↓

常見的薰衣草精油有真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草跟頭狀薰衣草，差別在哪裏呢？你一定要好好聽這集，就知道他們的差別以及使用的訣竅

Ep81《林栗伃》什麼是光老化？ 28.01.2024 13:57 ↓

光老化是一個人老化加速的元兇，但它是怎麼造成皮膚崩壞的呢？

Ep80《林栗伃》高大罌粟花症候群 27.01.2024 15:09 ↓

被討厭的勇氣從哪裡來？首先我們必須要了解什麼是高大罌粟花症候群

Ep79《林栗伃》精油調香原則 26.01.2024 8:16 ↓

香水或是精油的前、中、後調指的是什麼？怎麼調製出一瓶氣味怡人的油呢？

Ep78《林栗伃》我們平時運動該可以安排的三大健身項目 25.01.2024 8:55 ↓

新的一年你怎麼安排自己的運動習慣呢？如果不上健身房可以怎麼安排呢？

Ep77《林栗伃》隱形的社會階層意識 24.01.2024 11:07 ↓

富人與貴族氣質終究還是不同

Ep76《小斯》寒流來襲，你準備好了嗎？ 23.01.2024 17:23 ↓

這兩天氣候溫度急轉直下，跟大家分享冬天台灣、美國、跟日本的生活差異

Ep75《林栗伃》理財之前先避免衝動消費 22.01.2024 6:17 ↓

怎麼讓自己避開衝動購物呢？讓我們一起來思考一下

Ep74《林栗伃》寫一封時光膠囊信給自己你會寫什麼？ 21.01.2024 10:35 ↓

寫給自己時光膠囊的那一封信，有什麼用處？可以寫些什麼？

Ep73《林栗伃》皮膚保濕跟保水有什麼不同？噴化妝水就是保濕嗎？ 20.01.2024 10:40 ↓

保濕產品選擇重要關鍵

Ep72《林栗伃》防禦醫療是什麼？ 19.01.2024 9:18 ↓

為什麼有防禦醫療？對患者來說是好事嗎？聽聽這一集的解說吧

Ep71《林栗伃》科學的瘦身小撇步 18.01.2024 11:25 ↓

瘦身如何成為生活的一部分？分享六個小撇步來幫助自己更健康更輕鬆無痛瘦身

Ep70《林栗伃》精油推薦之前的注意事項 17.01.2024 10:37 ↓

大家平時都多多少少有接觸過精油，甚至也會推薦親朋好友使用，但是在推薦之前，什麼是我們必須要注意的事情呢？

Ep69《林栗伃》免疫功能失調人格特質 16.01.2024 11:09 ↓

你知道一個人自體免疫系統發生問題，有時候跟一個人的壓力或者是個性、甚至童年成長過程的經驗有關嗎？

Ep68《林栗伃》你的孩子不是你的孩子 15.01.2024 10:13 ↓

孩子的靈魂居住在未來的世界中，我們可以給他們愛，但不能要他們聽我們的或跟我們一樣。

Ep67《林栗伃》練習停止自我貶低的負面情緒 14.01.2024 9:02 ↓

在成長的過程中，我們常常不斷地鞭策自己努力的符合別人的要求，也會給自己壓力，總覺得自己不夠好，但是這一些貶低自己的負面情緒可以透過一些方式改善的。

Ep66《林栗伃》旅行的不同面貌 13.01.2024 10:47 ↓

團體旅行、自助旅行、耍廢躺平行程，你喜歡哪一個呢？我們來聽聽這些不同的旅行方式有什麼不一樣吧！

Ep65《林栗伃》促進膠原蛋白新生的抗老藥物與美妝產品A酸跟A醇 12.01.2024 16:20 ↓

A酸對皮膚的好處很多，如何能夠避免副作用而讓自己得到這個藥膏帶給我們皮膚的好處呢？一定要聽聽這一集詳細的解說。如果希望自己在藥妝店選購，那麼A醇就是不錯的選擇

Ep64《林栗伃》喜歡現在的自己非常重要 11.01.2024 8:12 ↓

不要去在意外面世界的評價，將所有的專注都放回自己的身上，喜歡與自己和諧相相處，不再以受害者自居，不再自艾自憐，喜歡自己的生活，那麼你一定是會越來越好的。 歡迎點以下連結報名馨柔診所臉部美容護理，會有專人與您確定安排時間。 https://forms.gle/nq4qkDahGXcmbV197

Ep63《林栗伃》搭廉航住高級旅館 10.01.2024 8:02 ↓

大數據顯示買便宜機票的客群卻是奢華飯店的愛好者

Ep62《林栗伃》小費文化 09.01.2024 11:06 ↓

小費文化雖然起源於歐美國家，但是在日本或是台灣也會受到小費外來文化的影響，我們要怎麼去看待這個文化呢？

Ep61《林栗伃》冬天如何避免皮膚乾燥 08.01.2024 11:58 ↓

乳液怎麼挑選？要怎麼擦才是正確的呢？

Ep60《林栗伃》假期看到別人出遊好開心，但自己只能在家做無聊的事？ 07.01.2024 5:33 ↓

假期怎麼安排才不會讓自己難過？還是其實在家也可以過得很不錯。把專注力放在自己，不要一直看別人的社群，你一樣可以很過一個豐富的生活。