睡前輕鬆小聊

Ep110《林栗伃》壓力與相關精油 27.02.2024 8:21 ↓

慢性壓力可能使腎上腺疲勞衰竭，造成許多荷爾蒙的分泌失調，因此會出現一些相關症狀。

Ep109《林栗伃》先入為主的成見 26.02.2024 10:04 ↓

很多人看待事情的角度是用先入為主的成見，這樣可以讓自己更省力的去做判斷。但是如果一個人不想欺騙自己，不想被錯誤的判斷誤事，我們要去觀察事實的真實情況，專注在問題本身。

Ep108《林栗伃》青春痘或痤瘡所帶來的心理影響 25.02.2024 10:03 ↓

臉部痘痘的問題有時讓人感到焦慮不安，甚至害怕到學校被同學批評而排擠。也會有自尊心及自信受損的問題，我們一起來了解一下這個問題。

Ep107《林栗伃》加拿大鐵杉及其他常見松科精油 24.02.2024 10:41 ↓

松科精油裡我非常喜歡加拿大鐵杉、黑雲杉，喜馬拉雅雪松與大西洋雪松。

Ep106《林栗伃》第一次使用信用卡要注意什麼？ 23.02.2024 14:09 ↓

卡奴怎麼形成的？如何正確使用信用卡讓自己的信用評等是好的？

Ep104《林栗伃》旅行與感官體驗可以增加快樂 21.02.2024 9:43 ↓

沒有目的的旅遊，也是增強快樂的方法。

Ep103《林栗伃》練習幸福 20.02.2024 8:59 ↓

訓練大腦如何思考每天進步一點點，就有機會達成越來越幸福的目標

Ep102《林栗伃》帶一點痛苦的幸福是必要的 19.02.2024 7:16 ↓

人生不可能隨時隨地都是幸福快樂的，幸福有時候是由付出與學習而得來的，每一個人都有自己的課題。端看你怎麼去面對。

Ep101《林栗伃》最有智慧的人生哲學 18.02.2024 10:57 ↓

如何在人生的道路上得到財富與快樂？一分耕耘一分收穫是金律嗎？

Ep100《特別來賓小斯》父母如何陪伴孩子選擇未來的職涯發展 17.02.2024 20:13 ↓

孩子未來當什麼比較好？成功的模式只有一種嗎？

Ep99《林栗伃》一個孩子最需要培養的能力是什麼？ 16.02.2024 8:51 ↓

面對未來多變的世界，追求好的學歷、或學習專業技能、才藝就足夠了嗎？我們從小要培養孩子面對未來世界的重要能力是什麼？

Ep98《林栗伃》男性保養品女性朋友能使用嗎？ 15.02.2024 9:16 ↓

我們在逛美妝店時，越來越多皮膚保養產品琳瑯滿目，但男生女生的保養必須使用不同的配方嗎？男性朋友只能用男性專屬的保養品嗎？

Ep97《林栗伃》為什麼慢性壓力會使人老化？ 14.02.2024 9:26 ↓

老化的原因有內因性與外因性。外因性裡面包含壓力、睡眠、營養、運動、補充水分、避免高醣化食物。但為什麼壓力會影響我們的皮膚呢？

Ep96《林栗伃》防曬只是為了不曬黑嗎？ 13.02.2024 13:14 ↓

我們為什麼要做防曬呢？是不是曬黑以後再去做雷射治療就可以完全恢復了呢？

Ep95《林栗伃》怎麼吃才能維持肌膚年輕？ 12.02.2024 8:02 ↓

吃對了食物皮膚就逆齡了，健康的肌膚要注意哪些飲食習慣？愛美的你一定要好好聽這一集！

Ep94《林栗伃》青春期的皮膚變化 11.02.2024 10:50 ↓

青春期正在發育的孩子皮膚會經歷什麼變化呢？為什麼容易有青春痘？要注意些什麼？

Ep93《林栗伃》刻意休息刻意放鬆的渡假模式 10.02.2024 11:02 ↓

怎麼讓自己在長假中不要越休越累呢？出國旅行一定是最容易充電的方法嗎？

Ep92《林栗伃》精油植物家族介紹 09.02.2024 17:16 ↓

常見的精油來自哪一些植物？不同植物科屬有什麼特性？

Ep91《林栗伃》保養品怎麼透過皮膚吸收的？ 08.02.2024 9:34 ↓

皮膚要吸收保養品事實上有一定的難度，因為皮膚是人體的屏障，具有自我防禦保護的功能，絕大部分都只會停留在角質層表面，但少部分如果被皮膚吸收的話，是經由什麼途徑呢？

Ep90《林栗伃》普魯斯特現象的嗅覺與記憶 07.02.2024 12:38 ↓

為什麼氣味與記憶有關呢？有科學根據嗎？

Ep89《林栗伃》精油裡的草根調與樹脂 06.02.2024 11:36 ↓

聊一聊纈草、岩蘭草、樹脂精油對我們的好處，纈草特殊的味道令人印象深刻

Ep88《林栗伃》醫療的理性與感性 05.02.2024 9:28 ↓

根據主觀的主訴病痛症狀延伸的客觀理學檢查或實驗室檢驗才是最有效的診察，單靠感性的力量或單靠數據都會失真或影響治療。

Ep87《林栗伃》純露是什麼？純露的使用方式？ 04.02.2024 9:39 ↓

我們一起來認識純露吧，製造精油在蒸餾過程當中的副產物，精油被提取後剩下來的水。

Ep86《林栗伃》酸類讓皮膚變年輕的原因 03.02.2024 12:00 ↓

果酸AHA與水楊酸BHA的作用是什麼？讓皮膚更年輕的原因是什麼？

Ep85《林栗伃》數學的機率與期望值教會了我們什麼？ 02.02.2024 9:03 ↓

安穩平順的道路比較好嗎？還是賭一把比較好？面對選擇的時候要如何思考？