實在愛健康

寒流一波波來到,保暖非常重要 這時候正確的飲食能讓保暖事半功倍! 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家推薦天然暖身食材 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

沾醬是吃火鍋重要的配角 但別小看它們 小小一湯匙,熱量竟破百 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解密如何健康選擇好吃的沾醬 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

吃到飽火鍋食材選擇琳瑯滿目 看似美味的食材,其實熱量風險就藏在其中 吃飽喝足又要能兼顧健康 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解密最優進食順序 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

火鍋是不分季節闔家大小聚餐的好選擇 美味當下,更容易攝取過多的熱量 火鍋到底要如何健康吃呢? 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

秋冬進補並非所有人都適合 特別是腎臟病患者更要注意入口的食材選擇 今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

打破營養攝取迷思 痛風患者其實也可以吃豆製品! 今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

冬至除了祭拜之外 普遍還有進補的習慣 但您知道並非所有人都適合進補嗎? 今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師 來向大家解答相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

文龍&苑甄夫妻檔一直是愛健康銀耀樂團的重要台柱之一 投入服務過程中 苑甄無怨無悔 視服務為使命 想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎? 今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 嚴苑甄 聊聊他印象深刻的溫馨小故事 -- Hosting provided by SoundOn

在愛健康志工學苑結業後 文龍投入偏鄉音樂輔療服務 看似簡單的服務過程 背後蘊含一次次練習的汗水 就是為了將最美好的一面展現給社區老人家 想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎? 今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 鄭文龍 聊聊他印象深刻的溫馨小故事 -- Hosting provided by SoundOn

老年人常見有頭暈發生 特別是肢體動作幅度大的時候 到底有哪些情境容易誘發頭暈呢? 今天特別邀請嘉義長庚神經內科系腦血管暨一般神經科教授級主治醫師 李建德 來向大家解答頭暈相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

頭暈成因很多 建議尋求專業醫療幫助 但需要提供那些資訊以供醫師診斷? 今天特別邀請嘉義長庚神經內科系腦血管暨一般神經科教授級主治醫師 李建德 來向大家解答頭暈相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

頭痛成因很多 有人如被重擊般難以忍受 有人輕微陣痛伴隨其他症狀 如果這些症狀影響日常生活 我們常常會求助於醫師 但需要提供那些資訊以供醫師診斷? 今天特別邀請嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜 來向大家解答偏頭痛相關疑問 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

失智症候群病因複雜 初次遇到自己或家人遇到疑似發病時 常常不知所措 今天特別邀請嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜 來向大家介紹 1.失智症十大徵兆 2.就診前準備 讓我們歡迎今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

秋冬季節來到! 氣溫變化大容易誘發心血管疾病， 接著我們要繼續來談談 遇到疑似中風的緊急狀況時我們該如何處理? 就醫時又應該要準備那些物品? 讓我們歡迎嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

秋冬季節來到! 氣溫變化大容易誘發心血管疾病， 中風就是常常被提起、關心的議題 到底中風有哪些類型?又有哪些風險因子呢? 讓我們歡迎嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

運動時要注重補水 那麼運動後飲食上應該要注重那些營養素呢? 地中海飲食又有那些益處呢? 滿滿的運動營養大補帖 一次分享給您! 讓我們歡迎林佳青老師今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

普通人常規運動後 該如何選擇對的時機、對的食物聰明補充營養呢? 若想要增加肌肉 該如何簡單計算蛋白質補充份量呢? 滿滿的運動營養大補帖 一次分享給您! 讓我們歡迎林佳青老師今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

蔡大哥說 長輩們聽到我們的懷舊音樂表演 能夠獲得喜悅，樂來樂幸福 音樂還能搭配憶智健腦遊戲 成為愛健康銀耀樂團服務亮點 想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎? 今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工老師蔡武賢 聊聊他印象深刻的溫馨小故事 -- Hosting provided by SoundOn

武賢老師非常好奇成為大學生是甚麼樣的體驗 因此報名愛健康志工學苑 走入校園體驗當學生學習健康識能 並發揮自身音樂專長 運用多樣樂器 為社區長輩帶來豐富視聽饗宴 想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎? 今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工老師蔡武賢 聊聊他印象深刻的溫馨小故事 -- Hosting provided by SoundOn

柔軟度與平衡訓練也是健康的一環 有效訓練柔軟度及平衡感 也能防止運動傷害發生 讓我們歡迎林佳青老師今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

您有遇過生活中手提重物後 腰酸背痛的困擾嗎? 負重訓練難道只能去健身房? 如何讓負重訓練結合日常生活 讓我們歡迎林佳青老師今日的分享 -- Hosting provided by SoundOn

在愛健康志工學苑結業後 晉宏加入愛健康銀耀樂團 務農一輩子 沒想過有一天還可以上台演奏 大哥很謙虛的說：我不是音樂專長 但社區長輩們紛紛尊稱大哥為老師 想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎? 今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 林晉宏 聊聊他印象深刻的溫馨小故事 -- Hosting provided by SoundOn

投入服務不只是自娛娛人 更可以提升自我價值 運用自身音樂專長投入社區音樂輔療服務 讓我擁有更多自我學習成長的機會 讓我們一起聽聽愛健康銀耀樂團音樂志工 馨璇如何娛樂長輩吧! -- Hosting provided by SoundOn

社區發展對於長輩的生活環境當然有重要影響 社會參與更是老人能否活躍老化重要指標 當我們踏入社區服務時 同時也為長輩的生活福祉盡一份心力 對於社區的發展 踏入社區多年的恬恬有些想法 今天我們邀請 愛健康志工種子師資暨嘉愛七陶樂團音樂志工 蕭妤恬 聊聊他期待的社區未來 -- Hosting provided by SoundOn

志工們前進社區為長輩帶來美妙的音樂饗宴與健康促進活動 這些志工服務對長輩而言有那些好處呢? 積極的社會參與對志工本身又有哪些益處? 今天我們邀請 愛健康志工種子師資暨嘉愛七陶樂團音樂志工 蕭妤恬 聊聊他對於志工服務的看法 -- Hosting provided by SoundOn