Ni tan Psicólogas

Hoy desarmamos un tema que duele, cansa y muchas veces normalizamos hasta que ya no da para más: el final de un matrimonio y la permanencia en un trabajo tóxico. Ese momento en que la relación o el empleo dejaron de cuidarnos, pero seguimos ahí… por miedo, por costumbre, por presión o por la esperanza de que “algo cambie”. ¿Nos estamos protegiendo o nos estamos quedando atrapados en vínculos que y...

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa realmente por la mente de un terapeuta cuando está sentado frente a ti? En este divertido y revelador episodio, Amanda y Yasma se quitan la "máscara profesional" para confesar entre risas aquellas costumbres, pensamientos e interioridades que los psicólogos viven en su día a día, pero que rara vez admiten en público. 🔔 Suscríbete al canal, activa la campanit...

Hoy desarmamos un tema que duele, quema y muchas veces nos hace actuar sin pensar: el despecho. Ese impulso de querer que el otro no se vaya o incluso el impulso “devolver el daño”, de demostrarle al otro que no lo necesitamos, de vivir como si nada pasara… pero en el fondo, sin aceptar que la relación se acabó. ¿Nos estamos liberando o nos estamos quedando atrapados en la necesidad de venganza? A...

¿Realmente podemos atraer lo que deseamos o es solo una cuestión de perspectiva? En este episodio, Amanda y Yasma se adentran en el fascinante mundo de la manifestación para descubrir cómo nuestros pensamientos, emociones y enfoque diario moldean directamente nuestra realidad. Acompaña a Amanda y Yasma en una conversación honesta y reveladora donde desmitifican el proceso de manifestar y comparten...

Hoy desarmamos un tema que parece muy “sentimental” pero que muchas veces se convirtió en otra forma de evitación: los acumuladores de recuerdos, esas cajas, álbumes y galerías llenas de fotos, tickets y objetos que guardamos con la idea de “algún día los veré”… pero que nunca terminamos de abrir. ¿Nos estamos conectando con nuestra historia o solo estamos acumulando peso emocional? Analizamos por...

Hoy nos metemos de lleno en un tema que está en todos lados: ¿qué significa realmente "farmear aura"? Analizamos esta y otras expresiones para entender las breves (pero marcadas) diferencias entre generaciones, cómo cambia el lenguaje y por qué a veces parece que hablamos idiomas totalmente distintos. Además, abordamos un punto clave: la adolescencia y la percepción de incomprensión. Hablamos de c...

Hoy desarmamos un tema que parece muy “liberador” pero que muchas veces se convirtió en otra forma de confusión: los amigos con derecho, los amigovios, los amigos operativos y todo ese mundo donde buscamos cercanía sin compromiso, intimidad sin etiquetas y sexo sin consecuencias. ¿Nos estamos permitiendo libertad o nos estamos enganchando en trampas emocionales? Analizamos por qué los vínculos mod...

En este episodio, nos quitamos el filtro para hablar de una realidad de la que muy pocos profesionales de la salud mental se atreven a hablar abiertamente: el síndrome del impostor en psicólogos. Ser terapeuta no nos hace inmunes a la duda, la autoexigencia o el miedo a "no estar a la altura". Si eres estudiante, recién graduado o tienes años atendiendo en consulta y alguna vez te has cuestionado...

Hoy desarmamos un tema que parece muy “healthy” pero que muchas veces se convirtió en otra forma de presión: el autocuidado extremo, la ingesta de suplementos, la lucha contra el envejecer y todo ese mundo donde buscamos control en pastillas, rutinas y productos. ¿Nos estamos cuidando o nos estamos obsesionando? Analizamos por qué la cultura del bienestar se volvió exigencia. La realidad es que, e...

¡Hoy jugamos sin filtro! Nos pusimos a evaluar diferentes situaciones, actitudes y hábitos que todos nos hemos encontrado al salir con alguien. ¿Es una señal verde que suma puntos o un límite absoluto para decir "siguiente"? Desde detalles de la primera cita hasta comportamientos en la convivencia, Amanda y Yasma ponen a prueba su paciencia y sus expectativas en el amor. ¿Qué cosas pasamos por alt...

Un episodio para pensar en cómo nos vemos, cómo nos mostramos y qué tan dispuestos estamos a mirarnos con verdad y compasión. En este episodio de Ni tan psicólogas hablamos sobre algo que a todos nos toca: las cualidades y los defectos. ¿Nos reconocemos con honestidad o solo vemos lo que queremos mostrar? ¿Podemos aceptar nuestras fortalezas sin culpa y nuestros defectos sin castigarnos? A través...

Preguntas rápidas: Dilemas intensos sobre el amor y la vida ¡En el episodio de hoy no hay filtros ni rodeos! Nos pusimos a prueba con una ronda de preguntas rápidas, pero cargadas de dilemas profundos que todos nos hemos planteado alguna vez. ¿Qué elegimos cuando hay que decidir entre polos opuestos?  ¿Pasión desbordada o estabilidad absoluta?  ¿Una relación corta pero inolvidable e intensa, o una...

 Hoy desarmamos una de las frases más famosas, repetidas y, paradójicamente, dañinas del mundo del desarrollo personal: "Si quieres, puedes". ¿Es realmente una verdad absoluta o se ha convertido en una trampa limitante? Analizamos por qué esta idea es una verdad a medias. La realidad es que el voluntarismo puro ignora el contexto de cada persona. Hay quienes, por circunstancias de la vida, necesit...

En este brevísimo nos sentamos a corazón abierto (y con las herramientas en la mano) para hablar de un tema que nos toca a todos, pero del que pocos hablan con honestidad: el arte de ayudar y la vulnerabilidad de dejarse ayudar. A veces asumimos el rol del "amigo fuerte", ese que siempre sabe qué decir, que sostiene a los demás y que se convierte en el rescatista oficial de su círculo. Pero, ¿Qué...

Desde nuestro lugar, hablamos sobre la tragedia del doble terremoto en Venezuela y cómo cada persona lo vive de manera distinta, compartimos nuestra experiencia personal y algunos relatos, validamos reacciones comunes (shock, hipervigilancia, insomnio) y mencionamos algunas herramientas prácticas para regular emociones: anclas emocionales, tareas pequeñas y rutinarias, límites con las noticias y r...

En este episodio Amanda y yo nos sentamos a compartir contigo herramientas psicológicas y corporales prácticas para regular tu sistema nervioso de inmediato. Hablamos de técnicas de enraizamiento, respiración consciente y contención emocional para bajar los niveles de cortisol y recuperar tu centro. Déjanos en los comentarios cómo te sientes o si te sirvieron estas herramientas. Comparte este vide...

Hablar de los hermanos es hablar de los guardianes oficiales de nuestra infancia. Aquellos que nos vieron antes de que el mundo nos cambiara. En el episodio de hoy nos pusimos un poco nostálgicas al recordar cómo nos marcó crecer al lado de los nuestros:  Amanda y la complicidad de una hermana mayor: Amanda nos cuenta lo hermoso que fue crecer bajo la sombra protectora y guía de su hermana mayor....

En este segmento desmontamos la creencia limitante de que “las redes son solo escaparates perfectos” y exponemos la realidad: detrás de cada publicación hay decisiones, filtros y momentos seleccionados, no una medida de valía personal. La idea es no comparamos con versiones ideadas de otras vidas que alimenta el miedo, paralización y la voz que dice “mejor no público, no sirvo”; pero ese juicio es...

En este segmento equilibramos el mito de que “estar en un hueco es el final” con la realidad de que sentirse en un hueco puede ser el punto de partida para reconectar con nuestra fuerza interior. Pasamos demasiado tiempo asustados por la incertidumbre, intentando forzar respuestas inmediatas, olvidando que antes de poder movernos hacia adelante, necesitamos permitirnos parar. No podemos pretender...

¡Bienvenidos a un episodio donde les abrimos las puertas de la cocina de la psicología! Hoy los invitamos a pasar "adentro de la terapia" para hablar sin filtros sobre esas realidades del oficio de las que pocos psicólogos se atreven a hablar en público. Pusimos sobre la mesa un tema candente: las solicitudes de "terapia gratis" como prueba para ver si el terapeuta les convence. ¿Es válido como pa...

En este segmento equilibramos el mito de que “estar vivos es solo mantenernos a flote” con la realidad de que la verdadera vitalidad empieza cuando conectamos con lo que nos gusta y encendemos nuestra chispa interior. Pasamos demasiado tiempo en modo automático, cumpliendo con la rutina y la productividad, olvidando que sobrevivir no es lo mismo que vivir. No podemos pretender que una vida plena s...

En el episodio de hoy nos sentamos a analizar algo que nos toca a todos tarde o temprano: las crisis, los imprevistos y los momentos de alta tensión. Ante un problema, ¿eres de los que se congelan, de los que actúan con la cabeza fría o de los que se dejan llevar por la tormenta emocional? Amanda y Yasma desmenuzan las diferentes formas en que los seres humanos reaccionamos cuando la vida nos camb...

Nuestros mínimos criterios de educación En este segmento equilibramos el mito de que “ser buen ciudadano es algo grande” con la realidad de que todo empieza en los mínimos criterios de educación: el por favor, el gracias, el saludo, el respeto, la colaboración comunitaria y la atención al otro para evitar el individualismo. No podemos pretender que la ciudadanía se construye solo con grandes discu...

En el episodio de hoy abrimos el debate sobre uno de los tesoros más grandes (y complejos) de la vida: la amistad. ¿Realmente todos los que nos rodean son amigos? ¿Cómo sabemos a quién abrirle el corazón? Nos sumergimos en las dos formas tan distintas que tenemos de ver este vínculo:   Las clasificaciones de Amanda: Una mirada detallada y flexible. Ella nos explica cómo categoriza a las personas e...

En este segmento equilibramos el mito de que “el mundial solo es fútbol” con la realidad de que el álbum, las barajitas, la calle, la casa y la escuela se vuelven territorios de encuentro, pertenencia y memoria compartida. No podemos pretender que el álbum del mundial es solo papel y pegatinas, sin reconocer el peso emocional de esos álbumes llenándose poco a poco, de los intercambios en la escuel...