Ni tan Psicólogas

Hoy nos sentamos a conversar sobre una capacidad humana hermosa, pero que muchas veces se vuelve un arma de doble filo: la empatía. Vivimos en un mundo que a nivel estético celebra el "sentir", pero que en la realidad cotidiana nos sigue castigando por ser vulnerables. ¿Cuántas veces hemos escuchado el famoso "no llores que usted es hombre"? ¿Cuántas veces te han llamado "exagerada" o "dramática"...

En este segmento equilibramos el mito de que "las preguntas profundas toman horas" con la necesidad de conexión auténtica rápida, divertida y reveladora que fortalece relaciones. No podemos pretender conocer a alguien sin curiosidad real ni tiempo propio para respuestas sinceras, como si fuéramos detectives instantáneas, responsables para actuar soltando el peso de conversaciones superficiales, re...

Hoy ponemos sobre la mesa un tema del que se habla poco, pero que se siente mucho: la "pichirrería" emocional y económica hacia uno mismo. No hablamos de ser ahorrativos o responsables con las finanzas; hablamos de ese impulso casi castigador de vivir en la miseria personal, incluso cuando hay recursos para estar mejor. ¿Por qué nos cuesta tanto darnos un gusto? ¿De dónde viene ese miedo visceral...

En este segmento equilibramos el mito de que "ser saludable es complicado" con la necesidad de hábitos simples, consistentes y realistas que transforman tu bienestar. No podemos pretender resultados instantáneos sin proceso ni tiempo propio, como si fuéramos máquinas perfectas, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la perfección, respetando tu ritmo interno y evitando ruti...

En el episodio de hoy nos metemos en un terreno pantanoso pero necesario: el fenómeno de los "hombres princesos". ¿A qué nos referimos con este término? ¿Es solo una etiqueta graciosa o refleja un cambio profundo (y a veces conflictivo) en la dinámica de roles actual? Analizamos cómo actúan, qué esperan de sus parejas y cómo esta actitud está reconfigurando las relaciones modernas. Si el hombre as...

En este episodio especial, Yasma se toma un momento a solas contigo para profundizar en una verdad que a veces olvidamos entre tanto ruido: tu valor no es algo que se gana, es algo con lo que naces.

En el episodio de hoy nos sentamos a conversar "de todo un poco", navegando entre la nostalgia, los miedos colectivos y las filosofías de vida que nos mueven. Pasamos de la preocupación por virus como el Hantavirus y la sombra de una posible nueva pandemia, a recordar cómo vivimos realmente aquellos días de encierro. ¿Cómo cambió el ambiente? ¿Qué memorias guardamos de ese tiempo que parece suspen...

En este segmento equilibramos el mito de que el "angelito" moral o el "diablito" impulsivo deben mandar solos con la necesidad de integración, autoconocimiento y equilibrio realista. No podemos pretender decidir sin escuchar ambas voces, sin procesar impulsos ni tiempo propio, como si fuéramos robots perfectos instantáneos, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la culpa o...

Hoy, Yasmary y Amanda nos sentamos a desmenuzar uno de los conceptos más malentendidos y pesados de la salud mental: el perdón. Solemos creer que el perdón es un contrato entre dos personas, pero en este episodio venimos a decirte que, en realidad, es un proceso profundamente personal y solitario. ¿Qué pasa cuando la disculpa que tanto esperas nunca llega? ¿Qué pasa con esas familias donde se apre...

En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da. No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada críti...

¿Alguna vez has sentido que llevas una mochila que no te pertenece? En este episodio nos pusimos reflexivas (y un poquito intensas) para hablar de todo aquello que arrastramos por herencia, por miedo o por costumbre. Cuestionarse no es fácil. De hecho, duele. Pero en esta mesa estamos convencidas de que no hay mayor acto de amor propio que mirar de frente nuestras resistencias y preguntarnos: “¿Es...

En este segmento equilibramos el mito de la gratificación instantánea con la necesidad de proceso, acción y paciencia realista. No podemos pretender que todo cambie ya, como por arte de magia instantánea, sin proceso, ni tiempo propio, corresponde asumir y ser responsables desde la acción soltando el peso del "qué pasará" respetando ritmos internos, evitando el burnout de "todo ahora". Amanda y Ya...

Hoy nos pusimos "hormonales", pero en el buen sentido. Decidimos abrir el micrófono para hablar de esas etapas de la vida de las que todos hemos oído hablar, pero que poco nos explican sin rodeos: desde la llegada de la menstruación hasta el climaterio completo. En este episodio, navegamos por el carrusel emocional y físico de: •  Menstruación: Lo que nadie te dice de los ciclos y cómo reconciliar...

En este segmento reflexionamos sobre retomar las grabaciones del podcast como un compromiso que va más allá de los episodios. Hablamos del poder de la constancia, los desafíos diarios de crear sin agenda, ni guiones y mucho menos límites, y cómo mantener el fuego creativo ante imprevistos, dudas y el "de todo un poco" que define nuestra vida real.  En Ni tan psicólogas compartimos cómo la persever...

Después de un tiempo fuera de cámaras, regresamos a nuestro rincón seguro para conversar sobre esos temas que nos mueven el piso (y la terapia). En este episodio, ponemos sobre la mesa una contradicción que vemos a diario: querer encontrar el amor mientras mantenemos las puertas del corazón cerradas bajo llave. Algunas veces puedes sentir que "nadie es suficiente" o que siempre terminas con person...

En esta cápsula reflexionamos sobre el impacto de la música como puente invisible que nos conecta con nosotros mismos y los demás, despertando emociones profundas que a veces no podemos nombrar. Exploramos cómo una melodía puede sanar, motivar o transportarnos, recordándonos que "la música es la terapia que todos llevamos dentro". ¿Qué canción está contando tu historia hoy? #músicaquesana #emocion...

¡Dos psicólogas, dos amigas y mucha Navidad! 🧑‍🎄 En este episodio especial, nos sentamos a charlar sin filtros sobre la vida de un psicólogo: los desafíos, las alegrías y la pasión por nuestra profesión. Pero como es la época más mágica, también desempolvamos el espíritu navideño. Hablamos de la ilusión de las luces y lo bonito de estas fechas, contrastándolo con el desafío de la distancia famil...

En este segmento reflexionamos sobre el concurso de Miss Universo como un fenómeno que va más allá de la competencia de belleza. Hablamos del impacto social, familiar, cultural y personal de estas jóvenes protagonistas, y cómo enfrentan desafíos en un mundo de expectativas y discursos sobre el empoderamiento para lograr sus sueños ¿Qué significa realmente ser una reina hoy? #missuniverso #bellezac...

Agárrate porque en este interesante episodio exploramos el fascinante mundo de las enfermedades, las somatizaciones y lo mucho que en la actualidad se habla de la relación entre nuestras creencias y nuestra salud. Hablamos desde una perspectiva psicológica, compartiendo experiencias, conocimientos y reflexiones sobre cómo nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestro bienestar físico...

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo el gusto por un deporte nos conecta con otras personas, creando comunidades y espacios de encuentro. Pero también exploramos los retos y desafíos que vive quien se identifica como deportista, desde la presión hasta el equilibrio con otras áreas de la vida. ¿Cómo podemos disfrutar y crecer en el deporte sin perder nuestra esencia? #deporteycomunidad etosdeld...

En este episodio, dos amigas y psicólogas se sientan a conversar abiertamente sobre las expectativas que la sociedad impone a los hombres, las dinámicas culturales que moldean su comportamiento y cómo las mujeres, muchas veces, buscamos en ellos a los que resuelven y protegen. Hablamos sin filtros sobre los hombres nocivos, pero también sobre aquellos que aman con intensidad, muestran su vulnerabi...

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo la violencia de género sigue siendo una realidad que no podemos ignorar ni juzgar desde la distancia. Más que espectadores, debemos ser agentes activos en la prevención y apoyo. ¿Por qué mirar hacia otro lado o criticar sin actuar, cuando podemos ser protagonistas del cambio y la justicia? #nomasviolencia #protagonistasdelcambio #actuacontralaviolencia #res...

¡Prepárate para un episodio lleno de buena onda y risas!😂 Estas dos amigas te acompañaran en una charla súper entretenida donde hablamos del universo🌌, el horóscopo🔮 y cómo estas creencias influyen en nosotros (¡sí, hasta en tus chismes cósmicos!). También nos adentramos en el mundo de 🎃, sus historias y por qué a veces el miedo más grande no está en las películas, ¡sino en la falta de empatía...

En esta cápsula reflexionamos sobre la fascinación contemporánea con los reality shows 🎬 y cómo ver la vida de los demás nos convierte en espectadores críticos, pero muchas veces pasivos 😶, de nuestra propia historia.🤔 ¿Por qué nos engancha juzgar las decisiones ajenas 🗣️, en vez de vivir y protagonizar nuestro propio camino? 🚀💫💬 ¿Qué reality te atrapa más?👇🔔 SUSCRÍBETE

Bienvenidos a nuestro espacio de diálogo y reflexión. Somos dos amigas y psicólogas que en nuestro último capítulo de la temporada exploraremos temas importantes y de actualidad, desde la facilidad con la que nos autodiagnosticamos en la salud mental, hasta el cambio climático y la importancia de la actividad física en nuestras vidas. Acompáñanos en este episodio divertido para conversar, aprender...