Kristel van Duijnhoven - POWERpodcast

Toen Niels de diagnose uitgezaaide nierkanker kreeg, was de boodschap aanvankelijk: ongeneeslijk. Wat hielp Niels om te blijven strijden, stappen te zetten en niet op te geven? In deze aflevering deel ik de 3 D's die volgens mij onmisbaarwaren in zijn proces. Drie eigenschappen die ook jou kunnen helpen om vol te houden, andere keuzes te durven maken en met meer kracht en vertrouwen door jouw...

Tijdens de wekelijkse BOOST-sessie (coachingsessie) vertelde een deelnemer, die enkele weken geleden gestart is met mijn programma Jouw STRIJDplan, dat ze nog maar weinig denkt aan het feit dat ze kanker heeft. Maar daarna vertelde ze nóg iets bijzonders… en daar was ik echt even sprakeloos van! Dit zijn de momenten die mij zóveel voldoening geven! In deze aflevering deel ik haar bijzondere ervari...

Als je leeft met kanker wil je misschien alles weten wat joukan helpen. Je leest boeken, luistert podcasts en doet nieuwe inzichten op. Maar weten alleen is niet genoeg. In deze aflevering leg ik met een simpele metafoor uit wat er wél nodig is om van weten naar doen te gaan en die eerste stap te zetten. En ik stel je een belangrijke vraag die je alleen voor jezelf eerlijk hoeft te beantwoorden… Z...

Na een kankerdiagnose kan je hoofd blijven malen en je lichaam continu ‘aan’ staan, in die overlevingsstand. Terwijl rust juist belangrijk is om je herstel te ondersteunen. In deze aflevering deel ik 6 simpele gewoontes die je helpen om meer rust te creëren in je hoofd én lichaam. En met rust bedoel ik niet slapen of op de bank liggen. Geen ingewikkelde routines, maar kleine dingen die je vandaag...

Ik heb een reel gepost waar ontzettend veel reacties op kwamen. Veel mensen herkenden zich erin en blijkbaar is dit iets wat veel mensen doen als ze leven met kanker. En juist dit kan ongemerkt voor ontzettend veel onrust en angst zorgen, terwijl je daar op dat moment helemaal niet bij stilstaat. Wat ik precies bedoel en waarom ik vind dat je dit beter niet kunt doen, leg ik je uit in deze aflever...

Deze zin ‘ Everything changes when YOU change’ van Dr. Joe Dispenza bleef bij me hangen na het retreat. Want weten wat je anders zou willen, verandert nog niets. Verandering ontstaat pas als je andere keuzes gaat maken en het ook daadwerkelijk gaat dóén. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigentransformatie van de afgelopen jaren. Ik deel 8 concrete dingen die ik anders ben gaan doen om mee...

Afgelopen weekend waren Niels en ik bij het retreat van Dr. Joe Dispenza in Basel. En daar werd voor mij opnieuw heel duidelijk hoeveel meer invloed en kracht er in onszelf zit dan we soms beseffen. In deze aflevering neem ik je kort mee in onze ervaring en deel ik 3 waardevolle inzichten die jou kunnen helpen om anders te kijken naar je gedachten, je lichaam en de invloed die je zelf hebt. Wil je...

De wereld om je heen gaat door. Mensen werken, sporten,maken plannen en gaan op vakantie. Terwijl het sinds jouw kankerdiagnose misschien voelt alsof jouw wereld juist steeds kleiner wordt. In deze aflevering ontdek je hoe je weer kunt kijken naar wat er wél mogelijk is. Want kanker is onderdeel van je leven, maar het hoeft niet je hele leven te worden. Je mag ook nú leven, genieten en vooruitkijk...

Toen Niels kanker kreeg, veranderde er niet alleen voor hem veel, maar ook voor mij als partner. In deze aflevering deel ik 6 dingen die mij in die periode hebben geholpen. Een aflevering voor partners van iemand met kanker, om zelf te luisteren óf om door te sturen naar jouw partner.

Als je leeft met kanker, krijg je te maken met situatieswaar je niet voor kiest: scans, uitslagen, behandelingen of operaties. Je kunt niet altijd veranderen wat er gebeurt, maar wél hoe je ermee omgaat. In deze aflevering deel ik hoe ik zelf kort geleden omging met een medische ingreep en onze ervaringen tijdens het kankerproces van Niels hoe wij bewust omgaan met spannende situaties. Over waar j...

Als je leeft met kanker, kan er zomaar iets gebeurenwaardoor je uit balans raakt en je vertrouwen ineens wankelt. Dat is heel normaal. De vraag is niet óf dat gebeurt, maar: hoe pak je daarna de draad weer op en kom je terug in vertrouwen? In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek met iemand die ik 1-op-1 begeleid. Aan de hand van haar verhaal laat ik je zien wat er kan gebeuren als je uit...

Toen Niels in 2023 de diagnose stadium 4 uitgezaaide nierkanker kreeg, was Jij bent de placebo van Dr. JoeDispenza één van de boeken die ons enorm veel hoop en houvast gaf. Deze zomer las ik het opnieuw. En ik beseftehoeveel van wat we toen leerden inmiddels verweven is in hoe wij leven én in hoe ik mensen begeleid. In deze aflevering neem ik je mee in de inzichten die voor ons een groot verschil...

Waar loop jij op dit moment écht tegenaan als je leeft met kanker? In deze aflevering vertel ik waarom ik daar zo benieuwd naar ben én waarom bewustwording de eerste stap is naar verandering. Ook deel ik Jouw Herstel Check-in: 14 vragen die je helpen ontdekken wat jij op dit moment nodig hebt om jezelf en je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen. Doe de Herstel Check-in : https://forms.gle/vaqx...

Blijf jij hangen in doemscenario’s en speelt jouw hoofd steeds opnieuw af wat er allemaal mis kan gaan? In deze aflevering ontdek je waarom visualiseren zo krachtig kan zijn, wat het voor je kan doen en hoe het je kan helpen om je focus te verleggen van angst naar rust, vertrouwen en mogelijkheden. Voor Niels en mij is visualiseren één van de krachtigste tools die we tijdens zijn kankertraject heb...

Heb jij écht invloed op je herstel? In deze afleveringontdek je waarom jouw dagelijkse keuzes en omstandigheden misschien belangrijker zijn dan je denkt. Wil jij niet alleen luisteren, maar ook stap voor stap debest mogelijke omstandigheden voor jouw herstel creëren? Neem dan eens een kijkje bij mijn programma:Jouw STRIJDplan: de transformatie naar meer rust, regie en kracht https://kristelvanduij...

Leef jij met kanker en wil je niet alleen afwachten? In de POWERpodcast deel ik inzichten, praktische handvatten en inspirerende verhalen die je helpen om meer rust, houvast en vertrouwen te ervaren, te ontdekken waar jij wél invloed op hebt en actief bij te dragen aan jouw herstelproces.⬇️ Zet hieronder de eerste stap:Meld je nu aan voor mijn gratis online sessie en zet de eerste stap naar meer r...

Na een kankerdiagnose hoor je vaak vooral wat er mis kan gaan: mogelijke bijwerkingen, beperkingen enstatistieken. Zonder dat je het merkt, kunnen die woorden zich planten als zaadjes van angst in je hoofd. Maar wat als jouw verhaal heel anders mag verlopen? In deze aflevering deel ik waarom je méér bent dan je kankerdiagnose, waarom je meer invloed hebt dan je misschien denkt en waarom niemand pr...

Je weet dat gezonde voeding en bewegen goedzijn voor je lichaam. Maar wist je dat jouw brein óók invloed heeft op je lichaam? In deze aflevering vertel ik waarom een dagelijkse BREIN-workout misschien wel net zo belangrijk is als gezondeten en bewegen. Want de gedachten die jij de hele dag denkt, geven voortdurend signalen af aan je lichaam. En 95% daarvan gebeurt onbewust. Ik neem je mee in waaro...

Als je verandering wil in je huidige situatie, wat vraagt dat eigenlijk van jou? In deze aflevering ontdek je waarom een andere uitkomst vaak begint met een verandering van binnenuit. Ik heb het over waarom veranderen vaak zo lastig is, hoe een kankerdiagnose je kan uitnodigen om anders naar jezelf en het leven te kijken, en waarom kleine veranderingen uiteindelijk een groot verschil kunnen maken...

In deze aflevering deel ik het bijzondere verhaal van eenvrouw die ik één-op-één begeleid. Volgens het ziekenhuis was ze uitbehandeld, maar zelf voelde ze: ik wil alles doen wat binnen mijn mogelijkheden ligt. Voor haar is er al zoveel veranderd in slechts een maand tijd en dat deel ik in dezeaflevering. In deze podcast praat ik over de kracht van mindset, waarom leven alsof je gezond bent invloed...

In deze aflevering deel ik twee persoonlijke verhalen dielaten zien dat niet alles wat invloed heeft op je gezondheid en herstel direct zichtbaar of meetbaar is. Soms ligt de oorzaak van klachten niet alleen in het lichamelijke, maar ook in stress, gedachten, overtuigingen en andere onzichtbare factoren. Juist daar ligt een laag die in mijn visie veel aandachtverdient. Want ook al zie je het niet...

In deze aflevering deel ik mijn visie op het artikel in deTelegraaf over Freek Rikkerink en zijn bezoek aan een retreat van Joe Dispenza. Over hoe zulke berichten mensen kunnen laten twijfelen aan iets waar ze juist hoop, kracht of rust uit halen. Niemand kan genezing garanderen, maar er zijnwel degelijk dingen waar je invloed op hebt. En herstel gaat niet alleen over genezing, maar ook over hoe j...

Veel mensen denken: ik zit nog midden in mijn ziekteproces… herstel komt later wel. Maar ik zie dat anders! In deze aflevering ontdek je waarom jouw herstel al begint vanaf de diagnose én wat dat betekent voor hoe jij je voelt, denkt en door dit proces heen gaat. Deze aflevering is voor jou als je niet alleen wil afwachten! Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen...

Deze aflevering kan confronterend zijn en misschien zelfsweerstand oproepen. Toch deel ik deze boodschap vanuit liefde en met de oprechte intentie om je te helpen. Ontdek waarom de transformatie van slachtoffer naar strijder essentieel is wanneer je de weg naar herstel wiltbewandelen, en hoe de focus van je aandacht hierin een bepalende rol speelt. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online ses...

Herstellen van kanker is meer dan alleen lichamelijk herstel! In deze aflevering deel ik waarom echte verandering begint op een diepere laag, hoe jouw identiteit hierin een rol speelt en waarom teruggaan naar hoe het was je niet verder helpt. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-o...