K3 – podcast o dobrym życiu

„Życie to jest teatr: mówisz, ciągle opowiadasz. Maski coraz inne, coraz mylne się zakłada”… To Stachura. „Życie to zabawa, to jest tylko taka gra”… Ale teatr może być przecież ujawnieniem, a nawet więcej; uzyskaniem dostępu do naszej wewnętrznej prawdy. Na przykład psychodrama. Jest fascynująca. A mój rozmówca opowiada o niej w fascynujący sposób. Zapraszam Państwa!

Jubileusz! Z okazji jubileuszu, „dla zaokroąglenia sytuacji”, najważniejsze pytanie: Po co? Słuchaczka K3 pani Bogumiła wysłała mi poruszającą wiadomość głosową (zgodziła się, bym się nią z Państwem podzielił). Mówi, nie mam pewności, to mogłoby być wiele rozmów, chyba o odcinku #298 z Katarzyną Bialik albo może o odcinku #295 z Hanną Miecznikowską albo… W każdym razie zostało tu powiedziane coś b...

Kłamstwa i prawda… Króciutko: To odcinek z gatunku tematów fundamentalnych… Zapraszam Państwa serdecznie!

Uważnienie – w żargonie terapeutycznym - uprawomocnienie emocji: niezwykle ważny temat! Moja rozmówczyni mówi: „Niewyrażone nieprzyjemne staje się bardziej nieprzyjemne. A nieprzyjemne wyrażone  staje się mniej nieprzyjemne”. I: „Robisz to, co robisz, bo czujesz to, co czujesz”. Zapraszam Państwa! *** Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłat...

Część 2, bo część pierwsza to był odcinek #232. Nie dokończyliśmy tej rozmowy, zostało  - i nadal jest – wiele do powiedzenia na temat: Autentyczności ruchu i doświadczania ciała tak, by poczuć się w nim jak w domu: u siebie, a nie w futerale albo w więzieniu… Z takim przesłaniem: „Więcej życia w życiu!” Zapraszam Państwa do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Sokołowską: terapeutką i nauczycielką jęz...

#296 Neurocepcja (rozmowa z Markiem Małkowiczem)... … który jest psychologiem edukacji i biznesu, edukatorem, terapeutą, coachem, prowadzi założone przez siebie fundacje…  A także „wielkopolskim pozytywistą”, jak o sobie mówi. Rozmawiamy o neurocepcji, czyli o takim naszym wewnętrznym wskaźniku, który sygnalizuje: niebezpiecznie-bezpiecznie. Co sprawia, że – coraz częściej -  przestajemy mieć z ni...

Premiera tego odcinka K3 przypada 2 maja 2026 roku: w Dzień Flagi. Będziemy zatem szli pod flagą miłości! Najważniejszy temat? Chyba tak… Wymagał zatem kolejnej rozmowy: pierwsza to odcinek numer 289. A propos liczb: K3 świętuje 6 lat! Ogromnie Państwu dziękuję, że jesteście! Pozdrawiam Was serdecznie: świątecznie i w ogóle!

Psychiatria dziecięca: „kryzys”, „zapaść”, „katastrofa” iinne podobnie groźne słowa. Owszem, kryzys, ale…. Rozmawiamy o psychiatrii dziecięcej, ale nie tylko:wchodzimy wyżej, nurkujemy głębiej. Proszę posłuchać: doktor Paweł Nowak, specjalistapsychiatrii dzieci i młodzieży z siedemnastoletnim stażem ma do powiedzeniaciekawe i bardzo ważne rzeczy. Zapraszam Państwa!     Foto: Tamara E. Pieńko

To nasza trzecia rozmowa w K3 (poprzednie to odcinki: 47 i 149). Tym razem o najnowszej książce Natalii: „Przejścia. Którędy do miłości”. Najkrócej? (To piękne ostatnie zdanie z tej książki): „Miłość: jak nie tędy, to tędy”. Zapraszam Państwa!

„O czym milczysz”? Czasem brak słów na nazwanie tego, co przeżywamy, kim jesteśmy. A jednak nie jesteśmy skazani na milczenie. Może nam pomóc sztuka. Moja rozmówczyni jest psychoterapeutką i teatrolożką. Posłuchajcie, to niezwykłą postać.

Zapraszam Państwa na specjalny, Świąteczny odcinek K3. Obyśmy umieli odnaleźć w sobie w tym niespokojnym świecie spokój, ciszę i nadzieję. Dobrych Świąt! I w ogóle: dużo Dobrego!

Tytułowy ruch to i ogólne, i za małe słowo: owszem, rozmawiamy o nim, ale rozmawiamy i o ekspresji, i o ucieleśnieniu, i o współistnieniu, i o szczęściu… Rozmawiamy także – wiem, to mocne słowa – o tym, jak ratować nasze dzieci. Bo one mają się marnie: najnowsza „Diagnoza młodzieży”, raport opracowany przez ekspertów i ekspertki Ministerstwa Edukacji, bardzo wyraźnie o tym mówi. Moja rozmówczyni j...

Wielki, pewnie największy temat… Moja rozmówczyni jest terapeutką par. Jak powiada: „pomaga im w dojrzewaniu”. Świetnie powiedziane! Chodzi tu zarówno o dojrzałość relacji jak i o dojrzewanie, czyli dostrzeganie w partnerze czy partnerce oraz, co równie ważne, pozwalanie, by dostrzegli we mnie coś, co czyni mnie wyjątkową osobą. Chodzi tu – innymi słowy – o dostrajanie się, gubienie dostrojenia, p...

O czym? Uwaga! Uwaga to nasz najważniejszy zasób psychiczny! (A nie na przykład intelekt). Uwaga! Choć to ona jest zasilaczem inteligencji i bazą charyzmy. Uważną obecnością możemy promieniować. Czyli, mieć wpływ. A to jest tak ważne w tych poplątanych czasach, w których żyjemy, gdy cierpimy często na brak poczucia sensu i nadziei. Zuzanna Ziomecka napisała o tym książkę; co ważne: opartą na mnóst...

Moja rozmówczyni jest psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką pracującą z osobami z diagnozą borderline. Ale wie też, z czym się one zmagają, z własnego doświadczenia; jak powiada, „z trzewi”. Rozmawiamy o borderline: o mitach, o realności; a może przede wszystkim o nadziei! „Jeśli mnie się udało, to i wam się uda”… Piękne (i prawdziwe!) słowa… Rozmawiamy o umiejętnościach – często prostych, a n...

Czy naprawdę jest tak, jak głosi tytuł (nieprzetłumaczonej jak na razie) książki wybitnego filozofa Jamesa Hillmana „Sto lat psychoterapii i świat staje się coraz gorszy”? Bo kultura terapeutyczna wpycha nas w różne pułapki. Jedną z nich jest obsesja samorozwoju. Inną: przekonanie, że tylko i jedynie od nas zależy… No tak, porozmawiamy o tym. Ale być może spodziewamy się po różnego rodzaju terapia...

Co za piękny tytuł!: „Widzę Cię. Kocham Cię. Jesteś dla mnieważny”. Joanna Pałasz jest logopedką kliniczną terapiiwczesnodziecięcej, pedagożką, wykładowczynią akademicką, autorką książek. Rozmawiamy o tym, że i jak wszystko zaczyna się od Ja. Ale nie chodzi o egocentryzm albo narcyzm; chodzi o zupełnieco innego. O to, że „widzę Cię” zaczyna się od „widzę siebie”. Ta rozmowa jest i o dzieciach, i o...

To wydanie specjalne K3. Miała być niespodzianka… Napracowałem się, żeby się nie wygadać, jednak tytułzapowiada treść, prawda? Ale postarałem się stworzyć coś innego niż zwykle. Zapraszam Państwa!  ____________________ Dzięki Tobie ten podcast może grać dalej. Wesprzyj go na:  patronite.pl/k3

Dogrywka… Moja rozmówczyni była bohaterką odcinka #279. Rozmawialiśmy między innymi o kapitale psychologicznym. A jego ważną częścią jest… …rezyliencja.  I właśnie jej poświęcimy uwagę. Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska rezyliencję bada, uczy jej io niej. Najważniejsze jest jednak chyba  to, że sama ją praktykuje; moim zdaniem, jest jej mistrzynią. A zatem – zapraszam Państwa do tej rozmowy.  _______...

Moja rozmówczyni jest psycholożką i badaczką, napisała (moimzdaniem świetną!) książkę – przepraszam, prawo cytatu: „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu”. Ten jakże sugestywny tytuł… Krótko mówiąc: rozmawiamy o, jak to określa Autorka,„ideologiach pracy”. O kłamstwach i półprawdach, które stały się tak „oczywistymioczywistościami”, że wywierają często niedostrzegalny i często niszczący wpływ na nasz...

Z Sabiną Sadecką spotkaliśmy się już w K3 (#205). Moja rozmówczyni jest terapeutką traumy. A temat, który zaproponowała, wydał mi się jakiś… dziwny… Ale posłuchajcie! Myślę, że tak rozmowa otwiera szerokąprzestrzeń. „Gracja”: ile skojarzeń! Odnoszą się one i do ciała, i do emocji,  i ducha. Do estetyki, moralności i duchowości, do pełni życia. Wdzięk. Inte-geracja i dezinte-gracja. Łaska. Zaprasza...

Po ponad pięciu i pół roku produkcji K3 przyszedł czas nazmiany. Chciałbym o tym Państwu opowiedzieć. Zapraszam!   Foto: Tamara E. Pieńko _______________________  Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłata ma znaczenie:  patronite.pl/k3

Dobrostan w pracy? Naprawdę? Naprawdę. Mam nadzieję, że ta rozmowa przyniesie nam nadzieję. Dobrostan w pracy i kapitał psychologiczny, w którego składwchodzi między innymi nadzieja. I rezyliencja. Moja rozmówczyni jest psycholożką biznesu, pracy iorganizacji: praktyczką i badaczką. A jej nadzieja i rezyliencja należą do jej głębokiego osobistego doświadczenia, którym zechciała się z nami podzieli...

Oby ten odcinek był dobrą wróżbą na nowy rok! Czy pamiętają Państwo odcinek 222? Wydaje mi się, że to pytanie retoryczne… Pamiętam te wyrazy sympatii, a nawet podziwu dla tego, corobi Agnieszka. Co robi? Dotyka… Po ludzku… To empatyczny dotyk, dotyk troski. Wtedy była wolontariuszką, dziś jej program się upowszechnia. Swoją drogą: to zabawne, a może smutne, że dotyk, cośnajprostszego, najbardziej...

Zapraszam Państwa na przedświąteczne spotkanie. Ufff…. Zdążyliśmy… W tym kończącym się roku mija 80 rocznicaMuminków! A moja rozmówczyni to skandynawistka i znakomitamuminolożka. Ma do opowiedzenia o Tove Jansson i Muminkach niezwykleciekawe rzeczy… To chyba już nie będę więcej pisał… Sami posłuchajcie!  ____________________________ K3 istnieje dzięki słuchaczom — takim jak Ty. Dołącz do grona osó...