Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

Hoe vaak blijf je nog weg van een gevoel? Of heb je de neiging het kleiner te maken? Het niet echt helemaal te voelen. Logisch, velen van ons hebben niet geleerd hoe te voelen. Niet voorgeleefd gekregen. En het is een liefdevol cadeau aan jezelf om dit wel te leren. Maar zoals alles in een zacht leven: het vraagt lef. Moed en zacht leven gaan hand in hand

We maken allemaal fouten. Niemand uitgezonderd. En we vinden het heel moeilijk deze fouten met waardigheid te dragen. Blijven we onszelf verwijten, excuseren, verklaren, uitleggen. Zit er de energie onder van bv martelaarschap. Maar waardig dragen gaat over jezelf aannemen, helemaal. Ik neem je mee in wat ik precies bedoel en hoe je dit kunt doen. Een hele mooie helende oefening.

Logisch dat we denken dat we reageren op de ander, wanneer we boos worden,gefrustreerd, verdrietig of iets anders. Maar eigenlijk reageer je niet op de ander, maar op iets wat in jou geraakt wordt door de ander. Dit vraagt reflectie, maar geeft ontzettend veel invloed. We hebben namelijk alleen direct invloed op onszelf. Wanneer je naar de ander blijft kijken (of wijzen) geef je ongewild je kracht...

Kiezen in vrijheid, het valt niet altijd mee. Hoe vaak onze gedachten ons wijsmaken dat we niet vrij kunnen kiezen. Ja maar...want dan.... Maar in de kern ben je vrij. De kunst is om deze vrije ruimte in te nemen. En de consequentie van je keuze te dragen. Wat is de ruimte van vrijheid? O.a. die ruimte die jou een verlichtend gevoel geeft.

Waarom doe jij wat je doet? Voor je werk, als vrijwilliger of in andere rollen. Wat drijft jou? Opmerkelijk is dat we geneigd zijn de drijfveren aan de oppervlakte te zien, maar juist de drijfveer daaronder is wat ons werkelijk beweegt. Wat zijn jouw ware drijfveren? Een hint: 'mensen willen helpen' is het niet...

Veel energie buiten jezelf waarnemen. Zeker zelfbewuste vrouwen merken dat ze meer gaan open staan. Ervaren dat ze gevoelig zijn voor energie, makkelijk meevoelen en invoelen. Soms is dat echter ook lastig. Lastig om het los te laten. De eerste tip: laat het om het überhaupt vast te pakken, het is niet van jou. Hoe master je je gift, zodat het niet meer lastig voelt, maar je kracht.

Juist het idee dat we in onszelf investeren om het vrouwelijk collectief te helen legt precies het patroon bloot waar zoveel vrouwen door gehinderd worden. Iets doen voor de ander, focus naar buiten. Terwijl de ware heling veel dichterbij zit, namelijk gewoon bij jou. En juist als wij als vrouwen durven uit te spreken: ik doe dit voor mij en mij alleen, helen we ook het collectief. Maar dan van bi...

We zijn allemaal licht & liefde, dat geloof ik. Zelfs de mensen die donkerte brengen. Maar ik geloof dat het NIET de bedoeling is hier op aarde om alles als licht en liefde te benaderen. Het is soms zelfs een spirituele bypass. Volgens mij is het hier op aards niveau juist de bedoeling om álles te voelen. Ook woede, jaloezie, bitterheid. Want het heeft ons iets te leren. En dat is waarom we hier z...

Ik heb er al vaker over gedeeld. Je schuldig maken, je schuldig voelen. En hoe het ene kracht geeft en het andere energie kost. De ware bevrijding zit in het gegeven dat je je schuldig durft te maken, zonder je schuldig te voelen. En het gekke is: je maakt jezelf nu al schuldig. Maar die schuld is vaak vele makkelijker te dragen. Dat is echter geen vrijheid, want het belemmert je jezelf te zijn, v...

Emoties zijn een energiebron. Ze kunnen je uitputten maar zeker ook voeden. En het zijn niet alleen de zware emoties dis uitputten en de lichte emoties die voeden. Het kan ook andersom, hoe gek het wellicht klinkt. Ik deel met je hoe je ervoor kunt waken dat emoties je niet uitputten. Maar ook hoe je ze kunt gebruiken als voeding. En ja, ook boosheid en verdriet kunnen heel voedend zijn. Het is ho...

"Het gaat er niet om géén angst meer te voelen, maar om het te voelen en het toch te doen". Dit is het onderschrift op een van de kaarten uit mijn kaartendeck. Je kunt jezelf de vraag stellen: hoe kom ik zonder de angst. Maar je kunt jezelf ook de vraag stellen: hoe kan ik mét de angst. Bij de eerste vraag ben je energetisch verbonden met de energie van angst. Bij de tweede vraag ben je verbonden...

Durf je te leunen op het mannelijke? Het mannelijke in jou en anderen? Hoe meer je hier op durft te leunen, hoe meer je kunt leiden vanuit verlangen In plaats van pijn. NB: ik heb het in deze aflevering afwisselend over het mannelijk, de man en mannelijke energie. In de kern verwijs ik hier telkens naar hetzelfde: de mannelijke energie.

Constructief en destructief strijden om de kracht in het vrouwelijke collectief weer terug te nemen. Deze strijd is voelbaar in het collectief. Zoals alles heeft ook strijd 2 zijdes: een helpende en een 'vernietigende'. We kennen ze beide, jij ook. Je kunt strijden vanuit bitterheid of frustratie. Of vanuit vuur en passie. N.a.v. een spoken word ontstond dit betoog. De link: https://open.spotify.c...

Iedereen kent het: er gebeurt iets en je krijgt een gevoel wat je kent uit het verleden. Je wordt getriggert in oude pijnstukken. Ik neem je mee in mijn proces en deel een klein stukje over hoe ik daarmee omga en wat mij (en misschien ook jou) helpt.

Vergeving is in de eerste plaats een intern proces. Een proces waarbij je ervoor kiest je niet te laten beheersen door het gevoel wat vrij is gekomen door de daad van de ander. Je neemt daarin je eigen ruimte weer volledig in, vanuit leiderschap, vanuit vrijheid. Vergeven gaat ook over verbinding met de ander, als de ander belangrijk voor je is.

Vervolg op de vorige aflevering. Soms ben je kritisch op jezelf. Een mooie manier om te kunnen groeien. En daar waar je een gezonde relatie met jezelf hebt staat aan de andere kant van de lijn trots. Soms denken we kritisch te zijn op onszelf, maar hebben we in werkelijkheid een kritische (ongezonde) relatie met onszelf. Het een maakt dat je groeit, het ander maakt dat je vast komt te zitten. NB:...

Over de diepgaande impact van een kritische relatie met jezelf. Heb jij een liefdevolle relatie met jezelf? Of zou je zeggen dat je een meer kritische relatie hebt met jezelf? Wie staat er bij jou aan het roer, de liefdesstichter of de innerlijke criticus? Wanneer de innerlijke criticus (vaker dan je lief is) aan het roer staat, heeft dit een directe relatie met spanning en angst in je systeem. In...

Ben jij die rebel? Die het graag anders doet dan de rest van de wereld? Keep up the good work! Want de wereld heeft mensen nodig die het anders doen. De creatievelingen, out of the box denkers, intense voelers, gevoelig. Het kan je echter ook veel energie kosten. De strijd energie. Maar het kan ook anders: én het anders doen én de levensenergie voelen stromen

We willen soms zo graag dat de ander ons begrijpt. Of willen wij de ander begrijpen. En eigenlijk zorg dit 'begrijpen' er vooral voor dat we in ons hoofd gaan zitten. Meestal gaat het ook niet om begrepen willen worden, maar gaat het over de laag eronder. Een veilige ruimte ontstaat daar waar we voorbij het begrijpen liefdevol en oordeelloos aanwezig kunnen zijn.

Wie is in control: je verhaal of jij? Jij bent gevormd door je verhalen, maar je bént niet je verhaal. Jij bent veel meer dan je verhaal. En toch gebruiken we ons verhaal vaak als pantser, schild, verdediging. Super logisch, zo zijn we geprogrammeerd. Maar hiermee maak je jezelf kleiner, stop je met echt voelen in het moment en neem je niet echt leiding. Dit mag anders ..

Er is een dunne scheidslijn tussen zelfspot en zelfsabotage. Tussen helen en destructie. Tussen voeden en leeg trekken. Energetisch een hele andere lading, maar ze liggen soms zo ontzettend dicht bij elkaar

Als jij de vaardigheid hebt ontwikkeld om de boven- en onderstroom te scheiden, kan het heel ingewikkeld voelen om met iemand in conflict te raken die dit niet kan. Als iemand op de inhoud blijft, terwijl jij al lang de betrekking in ben gezakt. Wat doe je dan?

Een onrustig systeem, veel prikkels, overweldigend gevoel wanneer we in dynamische omgevingen aanwezig zijn. Wat mij betreft ligt de oplossing niet in het afsluiten van de omgeving, maar juist te investeren in je draagkracht en daarmee je gezondheid.

Hoe een conflict de onderstroom zichtbaar maakt als je het wilt zien. En waarom het belangrijk is niet meteen te interveniëren. In deze aflevering gaat het over het onderscheid tussen de inhoud en betrekking.

Eigenaarschap, soms een lastig begrip. Zeker wanneer je voor je gevoel al veel draagt. Zo ook de 'schuld', het zal wel aan mij liggen, gooi maar op mijn bordje. Als dan het begrip Eigenaarschap voorbij komt kun je denken: 'nog meer?!' Nee, juist minder. Want als je dit herkent draag je waarschijnlijk teveel schuld. Waar eigenaarschap wél over gaat? Ik deel het met je in deze aflevering.