Durmiendo

Hoy buscamos cómo hacernos responsables de nuestra historia y reconocernos lo que hemos logrado hasta el día de hoy. En este episodio hablamos de: Cómo poner en práctica la autocompasión Cómo dejar de sobrepensarlo todo El poder que tenemos sobre la historia de nuestra mente Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tikt...

Hoy hacemos las paces con la tristeza y con el acto de llorar a través de un ejercicio de gratitud hacia la vida y los sentimientos. En este episodio hablamos de: Llorar como parte de la experiencia humana Hacer las paces con lo que sentimos Apreciar quiénes somos y lo que hemos logrado Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  Tik...

Hoy meditamos sobre los pequeños detalles que nos rodean y valoramos su aportación a nuestra felicidad. En este episodio hablamos de: La felicidad en el día a día Estar presentes es un trabajo que requiere práctica Lo extraordinario en lo ordinario Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast...

Hoy reflexionamos sobre cómo actuar desde un lugar de mayor calma y claridad. En este episodio hablamos de: Cómo actuar desde la amabilidad y la apertura Cómo el cuerpo también nos habla Lo que está afuera, está también dentro Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres cono...

Hoy reflexionamos sobre aquello nos mueve e inspira para acercarnos a nuestro propósito de vida. En este episodio hablamos de: Conocer tu propósito le da sentido a tus pasos y decisiones La evolución de nuestro propósito a través de la vida La importancia de las pausas en la búsqueda de encontrar lo que nos gusta Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/Despertando...

Hoy hacemos un escaneo corporal para conectar con el presente y el mundo que nos rodea. En este episodio hablamos de: Cómo meditar nos puede conectar con todo lo demás Dejar ir las distracciones para abrir nuestra mente Cómo vivimos en nuestro propio mundo a través de los pensamientos  Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t ...

Hoy comprendemos que lo que verdaderamente necesitamos lo llevamos dentro y aprendemos a sentir plenitud por ello. En este episodio hablamos de: La dependencia emocional No necesitas a nadie para ser feliz Retomar el control de tu vida Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si qui...

Hoy reflexionamos sobre los errores inevitables y el arrepentimiento, y te compartimos formas de dejar ir esa culpa. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de tener arrepentimientos  Transformar la culpa en responsabilidad La importancia del perdón Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandop...

Hoy hacemos un escaneo corporal para soltar la tensión del cuerpo. En este episodio hablamos de: Cómo liberar el estrés del cuerpo Cómo dejar ir el día La importancia de hacer un cierre del día antes de dormir Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nue...

Hoy analizamos las decisiones que tomamos y aprendemos a perseguir aquello que nos da bienestar. En este episodio: Trabajamos con mantras para cerrar el día Aprendemos a tomar la decisión que nos dé mayor tranquilidad Ponemos atención a los pasos que damos cada día y a dónde nos llevan  Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t&nbsp...

Hoy reflexionamos sobre lo que compartimos con toda la humanidad y celebramos eso que nos une. En este episodio hablamos de: Nuestra conexión con las demás personas y el mundo Lo extraordinario que hay en lo ordinario Celebrar la persona que eres Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast &n...

Hoy descubrimos quién es la persona más importante de tu vida y reflexionamos si le dedicamos el tiempo y energía que se merece. En este episodio hablamos de: La relación que tienes contigo Permitir a los pensamientos y emociones ir y venir Escuchar a tu cuerpo para encontrar la calma Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTo...

Hoy reflexionamos sobre lo grandiosa que es la noche y buscamos en ella la paz que necesitamos para descansar. En este episodio: Hacemos una visualización para soltar el día Hablamos de lo que sucede en la noche Admiramos lo increíble que es la naturaleza Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandop...

Hoy nos deshacemos de las preocupaciones, responsabilidades y pensamientos del día. En este episodio: Expulsamos las tensiones de nuestro cuerpo Ponemos la mente en el momento presente Dejamos ir el día Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros p...

Hoy nos bajamos de nuestra nube del pensamiento y tomamos una pausa consciente de la prisa del día a día. En este episodio hablamos de: Cómo empezar a escuchar a tu cuerpo Técnicas para soltar las tensiones La importancia de volver al presente Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast &nbsp...

Hoy aprendemos a fluir en la vida como el agua y nos fortalecemos en el proceso. En este episodio hablamos de: Cómo podemos enfrentar los obstáculos de la vida permaneciendo firmes y sin cambiar quienes somos  Nuestra posibilidad de adaptarnos a cualquier situación de la vida El poder y la fuerza del agua Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDur...

Hoy hablamos sobre el amor y amabilidad que llevamos dentro. En este episodio hablamos de: Cómo la amabilidad puede generar más amabilidad El amor que hay en el mundo Nuestra amabilidad interior puede darnos la fuerza para salir adelante Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si q...

Hoy reflexionamos sobre lo maravilloso que es vivir y poder disfrutar del día a día. En este episodio: Reconocemos que cosas increíbles suceden todos los días Contemplamos la alegría de vivir Quitamos las tensiones de nuestro cuerpo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quiere...

En este episodio hablamos sobre la amabilidad y reconocemos que compartimos este mundo con personas valiosas que también quieren ser entendidas y amadas. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast...

En este episodio honramos el día internacional de la mujer con una reflexión al final del día. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos del concepto del éxito y de todas las definiciones que éste puede tener. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos sobre la paz y reconocemos los momentos, lugares y personas que nos ayudan a sentirnos más en calma. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

En este episodio eliminamos las expectativas del futuro y simplemente lo dejamos suceder, fluimos con él. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos sobre los límites emocionales, cómo descubrirlos, establecerlos y mantenerlos a través del tiempo. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...

En este episodio aprendemos a honrar los momentos de calma y le damos el tiempo necesario a todas nuestras actividades, incluido el descanso.  Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast   Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See...