De Ondernemers Mindset Podcast

Ze nam personeel aan om werk uit handen te geven maar zat vervolgens elke avond achter haar laptop om hun werk te controleren.  In deze aflevering laat ik zien waarom delegeren en loslaten twee compleet verschillende dingen zijn, waarom de meeste ondernemers alleen het eerste doen, en welke drie stappen mijn cliënt hielp om tijd terug te winnen.

Een cliënt van me kon zijn smartwatch niet negeren — zelfs niet tijdens een sessie die hij zelf had gepland om aan zichzelf te werken. In deze aflevering laat ik zien waarom altijd-beschikbaar-zijn niks met professionaliteit te maken heeft, hoe het sluipenderwijs onderdeel wordt van wie je denkt te zijn, en hoe je voor het eerst nee zegt — zonder dat je bedrijf instort.

Herken je dat gevoel: je had een droom, een plan, iets waar je vol enthousiasme aan begon — en langzaam maar zeker slaat de twijfel toe. Elke keer als iemand ernaar vraagt, begin je met "ja, maar…". In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een jonge vrouw met een grote droom, wiens vlammetje langzaam uitdoofde onder het gewicht van haar eigen kritische stem. Ik laat je zien hoe we dat...

Waarom lukt het je maar niet om te stoppen met piekeren, minder druk te zijn of minder moe te voelen? In deze aflevering ontdek je waarom bijna elk doel dat begint met "ik wil minder..." gedoemd is te mislukken — en wat er gebeurde toen een deelnemer in mijn workshop haar doel drie lagen dieper uitpakte. Je krijgt vijf vragen waarmee je vandaag nog je eigen vage voornemen omzet in een do...

Vorige week was er brand bij mij op kantoor. Niemand gewond, de schade beperkt — maar het hele gebouw ging op slot, deuren werden ingetrapt, en niets liep meer zoals gepland. Precies zo'n moment waarop het verleidelijk is om direct in een reflex te schieten. In deze aflevering neem ik je mee in dat verhaal, en onderzoek ik wat er gebeurt op de momenten dat het leven anders loopt dan verwacht....

Herken je dat gevoel na een mislukte dag: je vergelijkt jezelf met hoe het "had moeten gaan", of met anderen die het zogenaamd wél voor elkaar krijgen — en voor je het weet voel je je een mislukking? In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een cliënt die vastliep in precies die reflex: vergelijken, oordelen, schamen, wegduiken. Samen ontleden we wat er in dat moment echt geb...

Vastlopen in je bedrijf voelt als een strategie probleem. Maar bijna altijd zit het dieper. In deze aflevering volg je het verhaal van een ondernemer die alles had — behalve de juiste balans in zichzelf. Je ontdekt waarom elk van ons een intern managementteam heeft, wat er gebeurt als één stem daarin te veel ruimte krijgt, en hoe je het patroon herkent dat jouw groei tegenhoudt. Met vier concrete...

Wacht jij nog op het juiste moment om jezelf écht te laten zien? Op de goedkeuring van een klant, een partner, of de mensen om je heen? In deze aflevering ontdek je waarom zichtbaarheid niet begint op social media — maar in de gesprekken die je elke dag voert. Je leert waarom het patroon van de vrede bewaren je klein houdt, en hoe het eerlijke gesprek — met jezelf én de ander — de sleutel is naar...

Heb jij ook een la vol haast-klare ideeën die nooit de wereld in zijn gegaan? Dat is geen toeval — dat is perfectionisme. In deze aflevering ontdek je waarom perfectionisme geen eigenschap is maar een overlevingsstrategie, hoe het patroon werkt dat je steeds opnieuw tegenhoudt, en drie concrete oefeningen om het te doorbreken. Want de beste versie van jouw werk is de versie die anderen ook echt ku...

Je agenda wordt bepaald door klanten, je zegt ja terwijl je nee voelt, en aan het einde van de week vraag je je af: heb ik eigenlijk gedaan wat ík wilde? Herkenbaar? In deze aflevering ontdek je waarom ondernemers de regie uit handen geven — en hoe je die terugpakt. Niet met confrontaties of harde grenzen, maar met drie praktische stappen die direct werken. Want een sterk bedrijf begint bij een on...

In deze transformatie aflevering deel ik het verhaal van Carolien, online ondernemer. Voor het traject leefde ze vooral in haar hoofd: negatieve patronen, eindeloze to-do’s en een constant gehaast gevoel. Ze wist dat er iets moest veranderen, maar kwam er zelf niet uit. We begonnen klein en stapsgewijs: inzicht in gewoontes, energiegevers en energievreters, en simpele veranderingen met grote impac...

Je wilt groeien met je bedrijf, maar je merkt dat je steeds vaker “ja” zegt terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt. Je helpt, fixt, reageert direct—en aan het eind van de dag is je agenda van iedereen… behalve van jou. In deze aflevering neem ik je mee in een herkenbaar praktijkvoorbeeld van een client, en leg ik uit hoe de drama-driehoek ervoor zorgt dat je over je grenzen gaat. Daarna laat ik je zie...

Keuzes maken lijkt simpel—tot je bedrijf groeit en de ruis toeneemt. In deze aflevering ontdek je waarom je niet “slecht bent in kiezen”, maar vaak probeert te kiezen zonder kompas. We duiken in wat waarden precies zijn (en wat ze níét zijn), waarom je lijf eerder doorheeft dat je niet in lijn leeft dan je hoofd, en hoe je een dilemma naast je topwaarden legt zodat je sneller beslist met rust én l...

Perfectionisme lijkt op kwaliteit, maar voelt vaak als druk. In deze aflevering ontdek je waarom die kritische stem in je hoofd niet jij is, maar een beschermend deel van jou. Ik laat je zien hoe je jouw innerlijke team herkent (zoals de perfectionist en de realist), waarom perfectionisme zo hardnekkig is in ondernemerschap, en hoe je weer keuzes maakt vanuit rust en lef. Je krijgt praktische vrag...

In deze aflevering duik ik in het verhaal van Tine, een film- en theaterschrijver die zich jarenlang liet meeslepen door deadlines en onrust. Hoe vind je weer grip als je wordt geleefd door je agenda? Ontdek waarom méér discipline niet de oplossing is, en hoe kleine momenten van rust en bewuste keuzes juist voor grote verandering zorgen. Met praktische tips, persoonlijke inzichten en een reflectie...

Voel jij je aan het eind van de dag vaak leeg, zonder te weten waarom? In deze aflevering ontdek je hoe je eindelijk grip krijgt op je energie. Met herkenbare voorbeelden, een praktische analyse-oefening en concrete tips leer je waar jouw grootste energielekken zitten – én hoe je ze direct kunt aanpakken. Plus: inspirerende inzichten en een simpele call to action om vandaag al het verschil te make...

In deze aflevering duiken we diep in het thema piekeren en overdenken—herkenbaar voor iedere creatieve ondernemer. Waarom blijft die onrust maar terugkomen, en waarom werken quick fixes als meditatie of afleiding vaak maar tijdelijk? Je hoort praktijkvoorbeelden, een scherpe analyse van het échte probleem én je krijgt mijn favoriete oefening uit ‘The Artist’s Way’ om je hoofd structureel op te rui...

Twijfel je aan jezelf, loop je vast of voelt het alsof je geen opties hebt? In deze aflevering deel ik openhartig mijn eigen worstelingen én ontdek je waarom je altijd meer keuzes hebt dan je denkt. Met concrete voorbeelden, praktische tips en een krachtige oefening help ik je om weer regie te pakken – zodat je niet langer blijft hangen, maar vol vertrouwen kiest voor beweging. Klaar om uit de twi...

In deze aflevering deel ik de transformatie van Pepijn en hoe hij ontdekte dat zachter, rustiger en slimmer de sleutel voor verandering was. We hebben het over minder prikkels, waarom journaling verrassend genoeg zijn grootste steun werd, en hoe je routines bouwt die niet voelen als een keurslijf — maar als vrijheid. 👉 Super leuk om terug te horen wat je hier uit gehaald hebt. Heb je een vraag of...

Veel creatieve ondernemers bouwen een leven waar ze “in zijn gerold”. Op papier klopt het: klanten, plannen, groei. Maar vanbinnen wringt het. Onrust, uitstelgedrag, prikkelbaarheid — en dat knagende gevoel dat er iets niet klopt. In deze aflevering duiken we in kernwaarden: wat ze zijn, waarom je vastloopt als je er niet naar leeft, en hoe je ze praktisch inzet als kompas voor keuzes.  👉 Super l...

Twijfel je steeds tussen opties en blijf je hangen in wikken en wegen? In deze aflevering ontdek je waarom keuzes pas echt makkelijker worden als je een helder kompas hebt. Aan de hand van het verhaal van Roos laat ik je zien hoe je uit keuze-stress komt — en ik geef je een praktisch mini-framework om elke keuze te toetsen. 👉 Super leuk om terug te horen wat je hier uit gehaald hebt. Heb je een v...

Sta jij altijd “aan”? In je hoofd én in je lijf? In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen de doe-modus en de zijn-modus. Je ontdekt waarom ontspanning soms niet lukt — zelfs als je eindelijk tijd hebt — en hoe spanning zich kan opstapelen tot fysieke klachten zoals hoofdpijn, kaakspanning of slecht slapen. Ik geef je praktische, nuchtere oefeningen om weer terug te schakelen. 👉 Su...

Blijf jij hangen in eindeloos wikken en wegen? In deze aflevering ontdek je hoe je keuzes maken makkelijker én leuker maakt door te denken in experimenten. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, praktische tips en concrete stappen om sneller te beslissen, afspraken met jezelf na te komen en energie over te houden voor wat er écht toe doet. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – be...

Ben jij iemand die elk jaar vol goede moed álles tegelijk wil veranderen? In deze aflevering ontdek je waarom focussen op één gewoonte veel meer oplevert dan tien halve pogingen. Ik deel deel mijn persoonlijke ervaringen, herkenbare valkuilen én praktische tools om te kiezen, te focussen en doelen écht haalbaar te maken. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – één stap tegelijk!

Blijf jij hangen in goede voornemens zonder resultaat? In deze aflevering ontdek je waarom verandering niet draait om wilskracht, maar om het vergroten van urgentie en pijn.  Ik deel mijn persoonlijke kantelpunt, praktische oefeningen en confronterende vragen waarmee jij vandaag nog de hefboom van pijn inzet om eindelijk wél te veranderen. Tijd om niet langer te overleven, maar voluit te leven – m...