De Ayurveda Podcast

In deze aflevering duiken we met Tim Binkhorst in de wereld van de nervus vagus — de sleutelspeler achter je slaap, spijsvertering en stressbeleving. In deze aflevering duiken we met Tim Binkhorst in de wereld van de nervus vagus — de sleutelspeler achter je slaap, spijsvertering en stressbeleving. Tim legt uit waarom je lijf niet 'aanstellerig' is, maar gewoon veiligheid zoekt, en hoe je je zenuw...

Wat smeer jij deze zomer eigenlijk op je huid, en weet je écht wat erin zit? In deze aflevering gaan Marleen en Cielke in op alles wat je niet wist over zonnebrand: waarom je waarschijnlijk veel te weinig smeert (ja echt!), wat er jaarlijks in onze oceanen belandt én hoe je je huid Ayurvedisch verzorgt in het Pitta-seizoen. Plus: hun favoriete natuurlijke zonnebrand zonder witte waas, met kortings...

5 jaar Alles over Ayurveda en dat vieren we met jullie! In deze jubileumaflevering beantwoorden we vijf vragen van onze trouwe luisteraars: over wat we zelf hebben geleerd, hoe ayurveda is gegroeid in Nederland en onze wens voor de toekomst. Want die sesamolievlek? Die gaat er nooit meer uit. En als jubileumcadeau geven we vijf dagen lang 50% korting op al onze cursussen: De Basis, Next Level en d...

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer...

Wij zitten in de nieuwste KRO-NCRV documentaire "Van Boerenkool tot Kurkuma" en natuurlijk kwam Sanne Vogel daar over vertellen in onze podcast. Ze kwam verward terug uit India en Bali, en nu is de docu klaar. In deze aflevering vertelt ze wat ze écht heeft ontdekt: van beloftes dat Ayurveda kanker kan genezen, tot een ziekenhuis in Almere dat massages geeft tijdens chemo tot een topchef in Kopenh...

In deze slaapverwekkende aflevering bespreken we 3 tips die ons heel erg geholpen hebben om beter dan ooit te slapen. Voel jij ook dat verlangen naar meer rust, eenvoud en een lichaam dat zich goed voelt? Dan is de ** Summer in Balance week ** misschien wel precies wat je zoekt — check de link hieronder voor alle info. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbo...

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer...

Wil jij zelf aan de slag met rozenwater? Via Pit & Pit hebben wij een mooie korting voor jullie — check de link in onze bio! gebruik de code 'ayurveda' voor korting. https://nl.pit-pit.com/products/rozenwater-bio/ 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 milj...

De vakantie is niet het probleem. De aanloop is het probleem. Deze aflevering duiken wij in het fenomeen waarom zoveel vrouwen gesloopt op hun vakantiebestemming aankomen, en geven we 7 Ayurvedische zomer-essentials waar je vandaag mee kan starten, zodat jouw vakantie heerlijk en rlxt begint! Voor elke vrouw die zin heeft in een ontspannen vakantie! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze...

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer...

Is het eindelijk zomer. Ben je he-le-maal gesloopt. Maar… dit kan echt anders! Veel mensen ervaren dat ze opgebrand zijn in de zomer. Jarenlang dacht Marleen dat ze een ‘zomerallergie’ had. Tot Ayurveda op haar pad verscheen en alles op z'n plek viel. In deze aflevering: De reden van dat opgebrande zomergevoel. Waarom Pitta + Pitta = een uitbarstende vulkaan. De klachten die je waarschijnlijk niet...

🍦 De 80/20 regel in Ayurveda betekent niet perfect zijn — het betekent 80% bewust voor jezelf zorgen, zodat die andere 20% gewoon onderdeel mag zijn van een vol en fijn leven. 🔥 Je mentale staat tijdens het eten beïnvloedt je spijsvertering direct: het ijsje met schuldgevoel is letterlijk slechter voor je dan het ijsje zonder. Ayurveda én de wetenschap zijn het erover eens. 🧘 Weet jij nog niet...

Een veelgestelde vraag: "Is er een vaste datum waarop Pitta-seizoen begint?" Het antwoord verrast je waarschijnlijk! Want hier zit een van de grootste misvattingen over Ayurveda. En als je 'm eenmaal doorhebt, valt alles op z'n plek. In deze aflevering: 🔸 Waarom je kalender de slechtste Ayurveda-gids is die je hebt 🔸 Het verschil tussen 28 graden in april en 10 graden in juli (en wat je dan doet...

🧬 Jouw lichaam is opgebouwd uit zeven lagen — en klachten zitten zelden waar je denkt dat ze zitten. In deze aflevering leggen we de zeven dhātu's uit op een manier waarna je nooit meer hetzelfde naar je lichaam kijkt. ⚡ Van chronische vermoeidheid tot PMS, van haaruitval tot een gebrek aan inspiratie — we laten zien hoe je via de weefsels kunt herleiden waar het écht misgaat, en waarom oppervla...

In deze Q&Ayurveda-aflevering beantwoorden we de vraag van Laura: wat brengt Alles over Ayurveda Next Level haar nog, als ze al zoveel weet — en wat heeft Ayurveda te bieden als je je lichaam opbouwt na een miskraam? We duiken in de zeven dhātu's, de Ayurvedische kijk op vruchtbaarheid en wat Shukra/Artava je vertelt over de kwaliteit van je reproductieweefsel. Plus: concrete tips om vandaag a...

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer...

Kurkuma… iedereen kent het. Maar wanneer helpt het je écht — en wanneer juist niet? In deze Q&A duiken we dieper dan de standaard “gezond superfood” hype en ontdek je waarom timing, dosha en jouw Agni allesbepalend zijn. Je leert hoe kurkuma werkt op je vertering, lever en energie én waarom meer niet altijd beter is. Dit wil je luisteren als je klaar bent met losse health hacks en wilt snappen...

In deze aflevering ontdek je wat jouw *prakruti* is: jouw unieke body-mind type volgens de Ayurveda. We leggen uit hoe de dosha’s Vata, Pitta en Kapha jouw natuur, kracht en kwetsbaarheden bepalen. Je leert waarom je jezelf niet hoeft te veranderen, maar juist beter mag begrijpen. Ook gaan we in op hoe je jouw voeding en leefstijl kunt afstemmen op wie jij van nature bent. Doe onze gratis dosha-te...

Waarom heb je altijd trek… zelfs als je net gegeten hebt? In deze aflevering ontdek je waarom jouw honger vaak helemaal geen honger is en wat je lichaam je écht probeert te vertellen. We duiken in de rol van je Agni (vertering), je zenuwstelsel en waarom “gezond eten” niet altijd voedend is voor jóu. Geen dieetregels, maar wel inzicht dat alles verandert. Dit wil je luisteren als je klaar bent met...

Waarom voel je je nog steeds niet vrij… terwijl je alles “goed” doet? In deze aflevering ontdek je waarom méér discipline je niet gaat redden — en wat wél. Ayurveda laat je zien hoe je stopt met zoeken buiten jezelf en eindelijk gaat leven op jouw manier. Geen regels, maar richting. Geen ruis, maar rust. Dit wil je horen als je voelt: er zit méér in mij. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in...

In deze aflevering beantwoorden we een mooie vraag over balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans. Want wat komt dan eerst? Je onbalans of meebewegen met het seizoen? We leggen uit waarom jouw lichaam altijd leidend is — en niet de seizoensregels. Je krijgt praktische tips om Vata te kalmeren met voeding, ritme en zachtheid 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering...

Koningsdag = leuk… maar ook vaak compleet uit balans 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen op...

Kardemom: een klein kruid met een groots effect op je lichaam! We leggen uit hoe kardemom je spijsvertering (Agni) versterkt, helpt bij opgeblazen gevoel en je energie ondersteunt. Ook ontdek je waarom dit kruid zo goed werkt bij slijmvorming en ademhaling. Inclusief praktische tips om kardemom dagelijks toe te passen. Wij zijn fan van de kardemompeulen van Pit&Pit. Hier kun je zo groot inslaa...

Je denkt dat vroeg opstaan discipline is… maar volgens Ayurveda werkt het compleet anders Waarom vóór 6:00 opstaan je energie, focus en rust verandert en hoe je het wél volhoudt! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is h...

Wanneer weet je nou écht dat je genoeg hebt gegeten? Waarom je lichaam dit allang weet (maar jij het niet meer voelt) De grootste fout die bijna iedereen maakt aan tafel. En hoe jij weer leert vertrouwen op je eigen gevoel<br>In deze aflevering leer je hoe je jouw ‘juiste portie’ bepaalt zonder regels! | 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik o...