Manuel Kisilak

Character Design Podcast

Health DE ↓ 220 afleveringen

Jeden Donnerstag nehme ich ein Prinzip aus der Welt der Videospiele und zeige dir wie es auf Training, Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung anwendbar ist. Themen:Character Design, Selbstsabotage, Prokrastination, Motivation, Training, Ernährung, Business, Mindset und alles was dich vom NPC zum Main Character macht.

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Auteur

Manuel Kisilak

Categorie

Health

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manuelkisilak.at

Nieuwste aflevering

29 okt. 2026

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Afleveringen

E220 - Mach das, wenn du einfach nicht aufhören kannst 29.10.2026 17:32

LIVE Workshop Ferngesteuert Du lernst… … Wie Cravings entstehen, warum du nachgibst, und warum es nichts mit Schwäche zu tun hat … Warum “sei einfach disziplinierter” und “reiß dich zusammen” scheitert … Ein trainierbarer Weg um den Sog zum Kühlschrank zu überwinden … Wie Selbstbestrafung und Scham dich in schlechten Gewohnheiten fangen (und wie du die Schleife stoppst) … Was du machen kannst, wen...

E219 - Warum du erschöpft bist, selbst wenn du genug schläfst 22.10.2026 25:32

E218 - Was ich verstehen musste, um schmerzfrei zu werden 15.10.2026 12:27

E217 - Der beste Split für Athletik Training 08.10.2026 21:30

E216 - Warum du (nicht) mit Alkohol aufhören solltest 01.10.2026 22:03

E215 - Die 3 Zutaten für eine radikale Transformation 24.09.2026 17:19

E214 - Die grausame Wahrheit über Kritik und Applaus 17.09.2026 18:05

E213 - Was heißt es, Profi zu sein? 10.09.2026 17:40

E212 - Kein Sex, Parties oder Restaurants? Was dich ein Sixpack wirklich kostet 27.08.2026 21:58

Ernährung auf Autopilot: Du kannst ab 60€ starten. Schreib mir eine Nachricht mit "Autopilot" auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel_kisilak/

E211 - Zwischen Monk-Mode und Binge-Episoden: Wie du mit Tiefs fertig wirst 20.08.2026 19:45

E210 - Warum du dich mit anderen vergleichen solltest 13.08.2026 18:20

E209 - Wie du Motivation für deine schwierigste Transformation aufbaust 06.08.2026 15:14

LIVE Workshop Maincharacter Motivation Am 08. August um 11 Uhr Du musst nicht Live dabei sein! Aufzeichnung und Unterlagen landen dem Workshop per Mail bei dir. Klick den Link und du kommst zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1c-ndKnK6EJS01FctTTUCcJSQi190bEhk55KKR5WE9oo/edit?usp=sharing

E208 - Was du über Rückschläge, Zweifel und Frust wissen musst 30.07.2026 15:46

E207 - Warum Erfolge dich nicht glücklich machen 23.07.2026 18:58

E206 - "Er hat ein Hohlkreuz, das ist gefährlich!" Über Schmerzen und Angst vor Bewegung 16.07.2026 17:26

E205 - "Bist du krank?" Wie du mit Zynikern umgehst 09.07.2026 19:26

LIVE Workshop Sozial und Stark: Am 11.07. um 11 Uhr - du kannst für 15€ teilnehmen. Wenn du Live nicht dabei sein kannst, kein Problem. Aufzeichung und Unterlagen landen nach dem Workshop per Mail bei dir. Hier kommst du zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1uYl9DUtIGXJpVTRboWimc6Gyfp_GLAedydlqqLSxOIs/edit?usp=sharing

E204 - Selbstbewusst ausdrücken durch Kleidung und Angst vor Ablehnung überwinden - Mit Jacqueline Jenni 02.07.2026 45:05

Kontakt Jacqueline: Instagram: @jacqueline.jenni

E203 - Was du hören musst, wenn du hart zu dir bist 25.06.2026 22:39

E202 - Endgegner Ernährung: Der größte Fehler 18.06.2026 13:25

LIVE Workshop Craving Code - 15€. Am 20. Juni um 11 Uhr. Du musst nicht Live dabei sein. Alle Unterlagen + Aufzeichnung landen nach dem Workshop per E-Mail bei dir. Unter diesem Link geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1LOXItcee8TAF1VEi1mnKAR3ouvPkisp2arg5Khtg1uw/edit?usp=sharing

E201 - Warum du an Gewohnheiten festhältst, für die du dich später hasst 11.06.2026 15:02

E200 - Was Videospiele über Erfolg verstanden haben, das kein Coach je sagt 04.06.2026 19:00

E199 - Krafttraining ist NICHT Therapie (wie, wann und warum es trotzdem funktioniert) 28.05.2026 26:00

E198 - Dein Konsum killt deine Fitness UND deinen Genuss (und wie du das stoppst) 21.05.2026 12:31

LIVE Workshop Perform & Enjoy Am 29.05. um 14:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Du kannst für 15€ teilnehmen. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1q-10I8a5Jb0DitnQREoErg40I5KTzmW4FnVhKk0e2lw/edit?usp=sharing

E197 - "Es soll ja auch keinen Spaß machen!" 14.05.2026 16:50

In 6 Wochen sichtbar Körperfett verlieren - kostenlos? Klick den Link und du kommst direkt zum Guide: https://docs.google.com/document/d/11CqGMayu9QUcO7xB23S8jS0eWbIKA4uzenRpdMvY-gc/edit?usp=drive_link

E196 - Warum kein Tipp für dich funktioniert 07.05.2026 14:50