YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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4 okt. 2026
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怒りを鎮めるためにやるべきたった一つのこと 26.02.2024 8:18
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ゆずったら人生が終わる最重要な『軸』 26.02.2024 22:50
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『家族だから』をやめた結果、生まれたやさしい関係。 25.02.2024 18:39
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あなたの本音を知ることを邪魔するたった一つのこと 25.02.2024 8:37
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気づけば変われる！【気づく】ために必要な３つのこと 24.02.2024 9:32
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これさえ抑えとけば解決できないことは何一つ無い 23.02.2024 8:14
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『普通』と『絶対』のおトクな使い方。 22.02.2024 15:19
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【無料！メルマガ講座】プロセスの中にしか答えはない 22.02.2024 11:10
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きもちのいい『陰口の言い方』 21.02.2024 17:55
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〈孤独につぶされそうなとき〉想うとラクになる3つのこと。 21.02.2024 16:19
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最高のパートナーや友達は作らなくていい 21.02.2024 9:34
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あなたの心を守る『〆の口ぐせ』 20.02.2024 15:47
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甘えは【弱さ】ではなくあなたの【強さ】 20.02.2024 8:21
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ウェルビーな比べ方。〈不幸を減らして、幸せをふやす〉 19.02.2024 15:50
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本当の断捨離は執着を手放すこと 19.02.2024 10:35
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安心したいなら不安にいだかれよう。 19.02.2024 16:18
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自分の意見を言ったら責任をとらなければと恐れていませんか？ 18.02.2024 9:09
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現状維持は楽だけどあなたの器はいつまでたっても広がらない 17.02.2024 9:18
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相手は変わらない。じゃ、自分はいつ変わる？ 16.02.2024 8:59
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傷を癒したいなら書いてみて 15.02.2024 15:38
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気づきを高める5分瞑想 14.02.2024 11:27
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ショック！私が見ていたものは真実ではなかったのかも 13.02.2024 10:50
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生きていく上で一番必要な力は「気づき力」 12.02.2024 9:24
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弱みこそがあなたの強み 11.02.2024 10:57
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自己肯定本を読んでも変われないと感じているあなたへ 10.02.2024 10:09
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