Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
Auteur
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
Categorie
Website van de podcast
Nieuwste aflevering
10 jul. 2026
Waar luisteren?
Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaarPodcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts
Gratis installeren
Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8
iOS binnenkort
Afleveringen
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lipca 2026 10.07.2026 3:21
Dlaczego warto przed biegiem zrobić rozgrzewkę? Kolejna odsłona wakacyjnej akcji "bez kontuzji".
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lipca 2026 03.07.2026 3:56
Relacja z półmaratonu w Pobiedziskach.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 czerwca 2026 26.06.2026 4:03
Jak biegać w upalne dni?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 czerwca 2026 19.06.2026 4:00
Wakacyjny cykl "Bez kontuzji" - spotkanie z fizjoterapeutą Jakubem Dukiewiczem.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 czerwca 2026 12.06.2026 3:50
Relacja z Biegu Zamoyskiego oraz zaproszenie na bieg Czerwca 56.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2026 05.06.2026 3:24
Relacja z półmaratonu w Jarocinie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2026 29.05.2026 3:21
Relacja z Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 maja 2026 22.05.2026 3:27
Jaka taktyka na półmaraton?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 maja 2026 15.05.2026 4:40
Relacja z Wings for Life.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 maja 2026 08.05.2026 3:42
Zaproszenie na Wings for Life. Relacja z biegu Mogilno-Trzemeszno.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 maja 2026 01.05.2026 3:39
Relacja z półmaratonu w Kole.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 kwietnia 2026 24.04.2026 3:44
Relacja z 18. Poznań Półmaratonu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 kwietnia 2026 17.04.2026 4:32
Zaproszenie na poznański półmaraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 kwietnia 2026 10.04.2026 3:43
Zaproszenie na poznański półmaraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 kwietnia 2026 03.04.2026 3:40
Relacja z biegu Niebieska Fala.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 marca 2026 27.03.2026 3:58
Relacja z półmaratonu w Ostrowie Wlkp.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 marca 2026 20.03.2026 3:27
Relacja z półmaratonu w Murowanej Goślinie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 marca 2026 13.03.2026 4:05
Zaproszenie na półmaraton do Murowanej Gośliny.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 marca 2026 06.03.2026 3:18
Zaproszenie na Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 lutego 2026 27.02.2026 3:39
Zaproszenie na ZUK. Nowa trasa Poznań Półmaratonu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 lutego 2026 20.02.2026 4:00
Poznań Półmaraton już za niespełna dwa miesiące.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 lutego 2026 13.02.2026 3:41
Zaproszenie na bieg do Budzynia.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 lutego 2026 06.02.2026 3:46
Zaproszenie na Dziewiczą Górę oraz na bieganie po nadwarciańskich ścieżkach.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 stycznia 2026 30.01.2026 3:41
Relacja z biegów WOŚP.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 stycznia 2026 23.01.2026 3:09
W niedzielę biegi Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Vergelijkbare podcasts
Luister naar de podcast BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY in Replaio
Radio en podcasts in één app - gratis en zonder account. Installeer vandaag nog en mis de lancering niet
Replaio is geen uitgever van podcasts; namen van shows, covers en audio zijn eigendom van hun makers en worden verspreid via openbare RSS-feeds
