Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
Auteur
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
10 juil. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lipca 2026 10.07.2026 3:21
Dlaczego warto przed biegiem zrobić rozgrzewkę? Kolejna odsłona wakacyjnej akcji "bez kontuzji".
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lipca 2026 03.07.2026 3:56
Relacja z półmaratonu w Pobiedziskach.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 czerwca 2026 26.06.2026 4:03
Jak biegać w upalne dni?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 czerwca 2026 19.06.2026 4:00
Wakacyjny cykl "Bez kontuzji" - spotkanie z fizjoterapeutą Jakubem Dukiewiczem.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 czerwca 2026 12.06.2026 3:50
Relacja z Biegu Zamoyskiego oraz zaproszenie na bieg Czerwca 56.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2026 05.06.2026 3:24
Relacja z półmaratonu w Jarocinie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2026 29.05.2026 3:21
Relacja z Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 maja 2026 22.05.2026 3:27
Jaka taktyka na półmaraton?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 maja 2026 15.05.2026 4:40
Relacja z Wings for Life.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 maja 2026 08.05.2026 3:42
Zaproszenie na Wings for Life. Relacja z biegu Mogilno-Trzemeszno.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 maja 2026 01.05.2026 3:39
Relacja z półmaratonu w Kole.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 kwietnia 2026 24.04.2026 3:44
Relacja z 18. Poznań Półmaratonu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 kwietnia 2026 17.04.2026 4:32
Zaproszenie na poznański półmaraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 kwietnia 2026 10.04.2026 3:43
Zaproszenie na poznański półmaraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 kwietnia 2026 03.04.2026 3:40
Relacja z biegu Niebieska Fala.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 marca 2026 27.03.2026 3:58
Relacja z półmaratonu w Ostrowie Wlkp.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 marca 2026 20.03.2026 3:27
Relacja z półmaratonu w Murowanej Goślinie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 marca 2026 13.03.2026 4:05
Zaproszenie na półmaraton do Murowanej Gośliny.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 marca 2026 06.03.2026 3:18
Zaproszenie na Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 lutego 2026 27.02.2026 3:39
Zaproszenie na ZUK. Nowa trasa Poznań Półmaratonu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 lutego 2026 20.02.2026 4:00
Poznań Półmaraton już za niespełna dwa miesiące.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 lutego 2026 13.02.2026 3:41
Zaproszenie na bieg do Budzynia.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 lutego 2026 06.02.2026 3:46
Zaproszenie na Dziewiczą Górę oraz na bieganie po nadwarciańskich ścieżkach.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 stycznia 2026 30.01.2026 3:41
Relacja z biegów WOŚP.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 stycznia 2026 23.01.2026 3:09
W niedzielę biegi Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Podcasts similaires
Écoute le podcast BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
