Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : radiopoznan.fm
Auteur
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
10 juil. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 stycznia 2026 16.01.2026 3:14
Podsumowanie biegów Powstania Wielkopolskiego oraz zaproszenie na półmaraton do Koła.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 stycznia 2026 09.01.2026 3:36
Relacja z biegu noworocznego oraz zaproszenie na półmaraton w Jarocinie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 stycznia 2026 02.01.2026 3:04
Jak biegacze powitali 2026 rok?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 grudnia 2025 19.12.2025 3:09
Ruszyły zapisy na poznański półmaraton. Czy będzie rekord frekwencji?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 grudnia 2025 12.12.2025 3:31
Zaproszenie na kolejny bieg z cyklu Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 grudnia 2025 05.12.2025 3:40
Relacja z biegu w wieżowcu w Poznaniu oraz zaproszenia na najbliższy weekend.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 listopada 2025 28.11.2025 3:36
Bieganie można zacząć w każdym wieku.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 listopada 2025 21.11.2025 3:30
Relacja z gali Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 listopada 2025 14.11.2025 3:27
Relacja z biegu niepodległości w Poznaniu i Luboniu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 listopada 2025 07.11.2025 3:09
Zaproszenie na Wings fof Life 2026.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 października 2025 31.10.2025 3:18
Relacja z półmaratonu w Kościanie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 października 2025 24.10.2025 3:30
Relacja z półmaratonu w Skokach.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 października 2025 17.10.2025 3:32
Relacja z poznańskiego maratonu oraz zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Bigach Górskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 października 2025 10.10.2025 3:54
Relacja z Biegu Zamoyskiego w Kórniku oraz zaproszenie na poznański maraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 października 2025 03.10.2025 3:19
Relacja z Biegu Zbąskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 września 2025 26.09.2025 3:49
Relacja z Biegu Lechitów
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 września 2025 19.09.2025 3:46
Zaproszenie na Bieg Lechitów. Bieganie na bieżni w Kleszczewie pod Poznaniem.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 września 2025 12.09.2025 3:28
Relacja z półmaratonu w Pile.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 września 2025 05.09.2025 3:56
Zaproszenie na Półmaraton w Pile.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 sierpnia 2025 29.08.2025 3:51
Zaproszenie na Forest Run do Puszczy Zielonki.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 sierpnia 2025 22.08.2025 3:14
Jest nowa trasa poznańskiego maratonu. W programie również zaproszenie na bieg do Kórnika.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 sierpnia 2025 08.08.2025 3:37
Zaproszenie na Bieg Lechitów do Gniezna.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 sierpnia 2025 01.08.2025 3:33
Zaproszenie na Bieg Opalińskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lipca 2025 25.07.2025 3:12
Biegaczu zadbaj o serce.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 lipca 2025 18.07.2025 3:46
Rozmawiamy z biegaczem Stefanem Dobakiem, który biega od ponad... 60 lat.
Podcasts similaires
Écoute le podcast BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
