Sarah Strauß

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Health DE ↓ 34 afleveringen

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen. ❗️AKTUELL PAUSEStress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisch...

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Sarah Strauß

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26 mrt. 2024

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MEIN BUCH: Leitfaden für 12 Entscheidungen im Alltag 26.03.2024 19:07

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Folge 33 - größte Learnings & Jahresreflexion 2023 zum Mitmachen 18.12.2023 26:04

Folge 32 - Hab ich jetzt was falsch gemacht? Schneller Tipp, wie du mit dieser Angst umgehen kannst. 07.09.2023 10:44

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Folge 21 - Welchen Persönlichkeitsanteil willst du zurück? 23.06.2023 13:22

Folge 20 - Warum Oberflächlichkeit wichtig ist & Spaß macht 15.06.2023 12:36

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Folge 18 - Depressive Phasen bei anderen oder dir selbst erkennen und damit umgehen 01.06.2023 17:19

Folge 17 - 4 Steps für deinen Umgang mit Ablehnung & Grenzen anderer 25.05.2023 11:12

Folge 16 - Über stressige Phasen & Prioritäten setzen 18.05.2023 13:07

Folge 15 - Wer bin ich und warum eigentlich? Und was hat das mit Stress zu tun? 12.05.2023 20:42

Folge 14 - Frieden schließen mit dir & deinen Erfahrungen 04.05.2023 14:24

Folge 13 - Wie dich deine täglichen Gewohnheiten zu Work-Life-Balance führen 27.04.2023 30:10

Folge 12 - Wie finde ich einen Job, der zu mir passt? 20.04.2023 23:06

Folge 11 - 5 essentielle Elemente für eine erfüllte Work-Life-Balance 13.04.2023 22:37

Folge 10 - Mit der Trigger-Liste eigene Verhaltensmuster erkennen 30.03.2023 13:34

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