AyaとYukaのWellness Journey in Australia

【つぶやき】 ワークショップに行ってきました scar tissue／瘢痕組織とは？ マッサージで得られる効果 【本題】 Ayaのサブスクー動画配信系、ジム、仕事メルマガ Yukaのサブスクーワイン、期間限定のSpotify、ジム ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 初ハイキング、アルバニーハイウェイで道に迷った友人 【本題】 You made my dayの意味 最近言われたYou made my day 最近言ったYou made my day 自分の存在が誰かの一日を作るなんて素敵 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【本題】 Dingo Breweryにてギネス醸造 一日目、材料を混ぜて煮込む 二日目、ボトリング 手作りギネスの味 お値段 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 秋なのに39度のパース ピンジャラシベーカリーのミートパイ 【本題】 Yuka、いびきに爆笑 Yuka、電話でペニス シルバー川柳とおもしろ動画に爆笑のAya 笑うと出てくるホルモン（セロトニン、エンドルフィン） 起きたことをネガティブに捉えるも、ポジティブに捉えるも自分次第 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリ...

【つぶやき】 Yuka、ボスへの尊敬の念を語る 【本題】 リブちゃんの言葉にひっかかったYuka 良いことも悪いこともゴシップ？ ゴシップすることの目的 良いゴシップって何？ 悪い方に偏りがちなゴシップ 悪口は人を不幸にする 参考ウェブサイト⬇️ https://www.psychologytoday.com/au/blog/let-their-words-do-the-talking/202106/why-people-gossip?amp ************************************************** ✉️お便りは、welltabi....

【つぶやき】 Aya、骨盤底機能障害について学ぶ 骨盤底機能障害ってなに？どんな人がなるの？ 【本題】 Yukaのリストー野球観戦 in 千葉／友達に会う／北海道でもハイキング／包丁を研いでもらう Ayaのリストーmust eatな食べ物／温泉／服・下着購入／各種マッサージ／ワイナリー見学 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック...

【つぶやき】 Yuka、映画『関心領域』を観ました 映画を無料で見られるKanopy 【本題】 エミュークリーム あわびパウダーマカデミアナッツ ベジマイトミニパック Twiningsの紅茶 The House of Honey Margaret River Chocolate Factoryでクォッカチョコレート スタビーホルダー アボリジナルアート・グッズ ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaの...

【つぶやき】 Ayaのトレトレ 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 5　マンジュラへ北上ーLake Clifton Thrombolites／観光案内所にてGiants情報を収集／カニとりとクリスマスイルミネーション Day 6　フリーマントルへ北上ーCoogee Shipwreckでスノーケリング／Fremantle Market／Kings Park夜景 Day 7　空港へ 番外編　Day 2でアルバニーまで南下／人生で一番ウマイパスタ@Venice Pizza Bar & Restaur...

【つぶやき】 Yuka、Mettams Poolでスノーケリング 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 3　鍾乳洞探索ーGiants Cave／Hamelin Bayでエイを見る Day 4　バッセルトンへ北上ーYallingup Lagoonでスノーケリング／Busselton Jetty／Busselton Gale Street Motel & Villasに宿泊／ShelterでRed Ale ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いしま...

【つぶやき】 Aya、まつ毛タトューを入れました マキさんのコスメティックタトュー情報はこちら⤵️ Instagram: zenbeauty_lab  Email: makiwest.au@gmail.com 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 1　市内観光からのエリザベスキー／Green Catに乗ってPhat Brew Club Day 2　レンタカーでマーガレットリバーへ／Skigh Wine／morris ************************************************** ✉️お便りは、welltab...

【つぶやき】 Yuka、出会い系アプリをやってみた 【本題】 ヤガンスクエア ミュージアム巡り キングスパーク ナイトライフ ロットネスト島とクォッカ フリーマントル お土産はスーパーマーケットで！ パースミント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Aya、癒しについて語る 興味のある方はwelltabi.au@gmail.comまでぜひ📩を！ 【本題】 私たちの友人、M氏について 新しい出会いはお見合いサイト 浮かれる70歳 オーストラリアの出会い系アプリ 出会い系アプリに登録した際のリスク ************************************************** 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Yukaの2025年目標再発表 リブちゃんとアッシュの「二人だけの世界」の隣で 恋するリブちゃんの観察 【本題】 Aya、おせち料理を作る マフィアママ 梅の話をしていたら、日本語の言葉が出てこなくなった私たち Ayaのストレッチルーティーン シフトワーカーのYukaはいつも通りの日常を送る ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッ...

【つぶやき】 新年のご挨拶 【本題】 Aya、7つの目標を語る Yuka、心がハッピーでいるための行動を継続 12月中から行動し始めるのが良し 半年後に中間報告会をしましょう ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Aya、カジノで忘年会 【本題】 オージー流クリスマスの料理／クリスマスデザート／マオリの伝統料理／家を渡り歩くクリスマス当日／クリスマスプレゼント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 マレーシアで日本食を存分に楽しんだYuka 【本題】 Aya、レジストリーオフィスでの入籍 よくある結婚式３パターン、からのパーティー ファームウェディングもある ウェディングは食事が大事 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Aya、マンモ検査でカテーテル挿入に一時間！？ 【本題】 Aya、新しいことを始めた一年！ Yuka、今年の目標の反省を語る コンフォータブルゾーンから一歩出てみる そういえば、Podcastを始めたのも今年 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 省略 【本題】 一部　ポルトガルの「漁師トレイル」で出会った最高の仲間たち 二部　坂が多すぎて膝痛再発 in リズボン&ポルト 三部　アテネの印象を覆すガスト風パスタとイカ天 番外編　ビールの話 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Ayaに混ざるロシア人の血？ Yukaはサウスチャイナ出身説 【本題】 Aya、大きな病気、事故、事件に遭うことなくラッキー Aya、ワーホリ時代のラッキーな話（というよりはAyaが強かっただけな可能性も） Yuka、ラッキーにラッキーが重なった物件購入 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Aya、なかなか治らない咳の正体は実は…… 薬局で買える鼻洗浄の種類 食塩水でも代用可能 【本題】 アハ体験とは？ アハ体験が起こりやすい場所 アハ体験をしたら記録しよう Yukaのアハ体験 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Yuka、家庭菜園を喰いちぎる犯人を発見 【本題】 カラーセラピーとは？ カラーセラピーの種類 Yuka、セラピストAyaによる自己認識のワークを受ける ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 Yukaの職場にジェンダーフリートイレ出現 ジェンダーフリートイレムーブメントの課題 【本題】 Ayaの悲しい時、落ち込んだ時には気分転換 まずはできることを、そしてアロマセラピー Aya、スラムダンクで元気になる 映画White Chicksでもっと元気に Yuka、落ち込む原因といえばコミュニケーション関連 Yukaの精神的な安定を保つための秘訣 セロトニンについて語る Yuka、メンタルが落ちた時期を振り返る ✉️お便りは、...

【つぶやき】 Aya、体調不良中のビンジウォッチ『フレンズ』 【本題】 Aya、不真面目な職場の受付にイライラ 深呼吸、そして癒しでマッサージルームを満たす 相手と同じレベルにならない Yuka、職場での不当な扱いに嫌味を言えたけど言わなかった自分 “怒り”というコミュニケーション方法に頼らずに、言葉で伝えよう ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【つぶやき】 献血でティシュードになりました 【本題】 瀬尾まいこ『そして、バトンは渡された』あらすじ 自分のお父さんを思い出す その時は気づかなくても、あとから気づく他人の優しさに心あたたまる 📕瀬尾まいこ『そして、バトンは渡された』 ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら

【本題】 みなさん、読書してますか？ 独り身の経済的不安 不測の事態に備えて３ヶ月分を貯金する イマージェンシーファンド設立 本の中のたった一行で不安解消！ 📕樺沢紫苑『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康　すべてうまくいく』 ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報は こちら