Stoffskiftepodden

Har du spist ting du angrer på eller vet at du "ikke burde spist" i sommer? Da er du sannsynligvis ikke alene. I denne episoden deler jeg min erfaring rundt alle utfordringene med å finne "skikkelig" mat når du er ute og reiser. Noen av tipsene jeg gir kommer muligens til å overraske deg. Hvis du har "sklidd ut" i matveien i sommer og synes det er vanskelig å komme se...

Å påstå at gluten ikke er bra for deg er litt som å banne i kirken her i matpakkenasjonen Norge. Men faktum er og blir at gluten skaper trøbbel for helsen og i denne episoden får du “all the juice” om gluten og hvordan det påvirker kroppen din. 👉 Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg 👉 Følg Marita på instagram [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandlingstilbud.]

Det finnes en stor sammenheng mellom mentalt stress og lavt stoffskifte. I denne episoden forklarer Marita hvordan det å redusere stress faktisk kan bedre stoffskifteverdiene dine. 💻 Meld deg på gratis webinar her 🦋 Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg 🎓 Link til studien jeg snakker om i episoden 👉 Følg Marita på instagram [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et beha...

Den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte er den autoimmune sykdommen Hashimotos tyreoiditt. Kort fortalt blir immunforsvaret forvirret og begynner å angripe og ødelegge celler i skjoldkjertelen. De vanligste antistoffene som kjennetegner Hashimotos er anti-TPO og anti-TG. Det er gjort mye forskning på om kosthold kan bidra til å redusere autoimmun aktivitet i kroppen. Og i denne e...

Husker du da du begynte på stoffskiftemedisin og tenkte at nå skulle alt løse seg, også gjorde det ikke det? Kanskje du følte deg bedre i starten, men etter en stund ble du enda mer sliten og vekten bare fortsatte å øke? Hva skjer? Skulle ikke disse stoffskiftemedisinene løse alt? I denne episoden snakker Marita om noen av grunnene til at du ikke går ned i vekt selv om du tar stoffskiftemedisin. S...

Alt som skjer i kroppen er avhengig av næringsstoffer. I denne episoden tar vi et dypdykk i hvilke næringsstoffer stoffskiftet ditt trenger for å fungere optimalt og hvordan du sørger for å få i deg disse næringsstoffene. Her er noen av mine favoritt tilskudd (med høy kvalitet):  👉 Selen (aff. link) 👉 Multivitamin (aff. link) 👉 Omega-3 (aff. link) 👉 B-vitamin (aff. link) 👉 D-vitamin (aff. lin...

Blodprøver er et viktig verktøy for å gi deg en god oversikt på hvordan det står til med stoffskiftet. Men dessverre er det mange fastleger som ikke er villige til å ta alle de nødvendige prøvene. I denne episoden deler jeg min erfaring med å ta blodprøver hos Dr. Dropin. 👉 Last ned blodprøveguiden her Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Mari...

I dagens episode dykker vi ned i kostholdet som er mest gunstig for å ha en god hormonbalanse og et stoffskifte som fungerer optimalt. Trykk her for å melde deg på gratis webinar Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395    Hjemmeside: https:/...

Har du hørt at soya ikke er bra når du har lavt stoffskifte? I denne episoden får du vite alt du trenger å vite om hvordan soya påvirker stoffskiftet og om du bør holde deg unna eller ikke. Trykk her for å melde deg på gratis webinar Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.fac...

Trykk her for å bli med på gratis webinar: https://www.maritaross.no/webinarapril24 I denne episoden deler Marita sine erfaringer med å “power through” i tillegg til et spennende blodsukkereksperiment hun holder på med for tiden. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.faceboo...

Hva er aktivering av stoffskiftehormoner? Og hvordan støtter du kroppen i å gjøre det? Disse to viktige spørsmålene får du svar på i denne episoden av Stoffskiftepodden. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395    Hjemmeside: https://www.mari...

Veldig, veldig mange har lastet ned blodprøveguiden i det siste og med det har det dukket opp spørsmål om hva som er poenget med å teste fritt T3 og anti-TPO. I denne episoden forklarer jeg hvorfor disse to også er viktige for å få en ordentlig oversikt på  hva som skjer med stoffskiftet ditt. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: ht...

Jeg har vært på tur til Las Vegas. Og i dagens episode deler jeg miner tips for å takle hashimotos og lavt stoffskifte når du skal forflytte deg flere tidssoner og snu hele døgnrytmen! Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395    Hjemmeside: h...

Det trenger å skje en endring! Det finnes etterhvert MYE forskning som viser at vi KAN gjøre noe med autoimmun aktivitet i kroppen, og allikevel har vi et helsevesen som er fastgrodd i at autoimmun sykdom kan vi ikke gjøre noe med og det å ta blodprøver som viser hvordan det står til med HELE stoffskiftet er totalt unødvendig. En liten rant i dagens episode, men det tåler vi :)  Last ned blodprøve...

Autoimmun stoffskiftesykdom er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte, og det finnes over 100 av dem! Har du en er også sjansen større for at du får flere. I denne episoden snakker vi om hva en autoimmun sykdom er, hvilke som oftest oppstår sammen med autoimmun stoffskiftesykdom og hva du kan gjøre hvis du har autoimmun aktivitet i kroppen. Last ned blodprøveguiden https://www.m...

I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om antistoffer - hva det er, hva det har å si for stoffskiftet ditt og hva du bør følge med på. Last ned blodprøveguiden Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395    Hjemmeside: https://www.marit...

I denne episoden snakker jeg om hvilken effekt selen har på stoffskifte, hvor du finner selen og om du bør ta tilskudd eller ikke. Dette tilskuddet av selen anbefaler jeg per 24.01.24 (aff. link) Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: ⁠https://www.instagram.com/maritaross.no⁠     Hjemmeside: ⁠https://www.maritaross.no⁠ [DISCLAIMER: Po...

I denne episoden deler jeg fem ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere. Meld deg på gratis webinar her: https://www.maritaross.no/gratis-webinar

I denne episoden: Oppdatering fra juleferien - både ups and downs. Tanker rundt rigide og uoppnåelige nyttårsforsetter. Fire blodprøver som er viktige å ta for å få en oversikt på hvordan det står til med stoffskiftet. Last ned din gratis blodprøveguide her Sjekk om Stoffskifteklubben er noe for deg Følg Marita på instagram [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud...

I dagens episode deler jeg fem verktøy som er gull å ha når du har vært i juleselskap. Her finner du JULEKALENDEREN 2023 Her finner du aktivert kull (aff. link) Følg Marita på instagram

Desember = stress I alle fall for de fleste av oss. Julegavehandel, juleavslutning, juletrefest, julebord, vasking av hus… Listen av alt vi skal gjøre bare vokser og vokser. Og det går utover stoffskiftet vårt. I denne episoden forteller jeg om tre ting jeg gjør hver. eneste. dag. for å balansere hormonene og ikke gå på en smell i jula. —> Sjekk ut JULEKALENDEREN 2023 her  Følg Marita på IG: ww...

Er du også verdensmester i å dra stikken litt vel langt! Da er denne episoden til deg. Linker som nevnes: 11 minute wake up yoga Bedtime yoga Yoga for a relaxing night's sleep Gentle morning yoga Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no   Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395   ...

Kroppen er bygget opp av næringsstoffer. Disse får vi i oss gjennom maten vi spiser. Får vi ikke i oss de nødvendige næringsstoffene kan vi utvikle sykdom. I denne episoden snakker vi om de vanligste næringsmanglene når du har Hashimotos Tyreoiditt. “Grunnpakken”: SanOmega Premium Omega-3 (affiliate link) Grateful Nature Multivitamin (affiliate link) Grateful Nature D-vitamin (affiliate link) Sjek...

Stoffskiftepodden er tilbake etter et par ukers pause (mer om den i starten av episoden) og vi tar for oss spørsmål som har kommet inn fra dere lyttere. I denne episoden får du lære mer om antistoffer, om det er vanlig at symptomer blir værre med årene, om du kan spise deg bort fra lavt stoffskifte, fikser medisiner alt, hva gjør du når du har operert bort skjoldkjertelen - kan du fremdeles følge...

Hashi-hva-for-noe? Har du hashimotos tyreoiditt og er forvirret? Det skjønner jeg godt! Og jeg har fått mye spørsmål om dette i det siste. Så her kommer en oppklarende episode for deg som har hashimotos. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagra...