Pauline Pomizuki

Respire & peins

Leisure FR ↓ 2 episoder

Respire & peins, c’est le rendez-vous créatif pour retrouver ton souffle. Chaque épisode est une invitation à revenir à soi & à son rythme.👉 On y parle de philosophie du quotidien, de respiration, et parfois de neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre tête. Également, je te glisserais des mini-atelier en fin d’épisode, pour te reconnecter à tes mains, à ton imagination et à tes sens.🪴Ici, il n’y a pas d’injonctions, pas de recherche de performance. Juste un espace pour toi, des sons qui apaisent, des gestes pour retrouver ta créativité. On parle de création intuitive, d’élans...

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Forfatter

Pauline Pomizuki

Kategori

Leisure

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Siste episode

13. sep 2025

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Episoder

🤯 Le jour où tout a basculé 13.09.2025 11:03

Dans ce premier épisode, je te raconte le jour où tout a basculé : mon burn-out, ces mois de vide, et la façon dont l’aquarelle m’a aidée à réapprendre à respirer. Entre récit intime, explications douces sur le cerveau en burn-out et petit atelier créatif avec du café, tu découvriras comment la création peut devenir un vrai souffle de vie. 💜 Partages cet épisode à quelqu’un qui en a besoin. 🪴Sui...

🖌️ Et si créer, c’était juste… respirer autrement ? 05.09.2025 6:29

Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Respire & Peins. Je m’appelle Pauline, je suis graphiste et passionnée d’aquarelle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait du talent, du matériel ou du temps pour oser créer. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce qu’il me manquait, ce n’était pas ça… mais un souffle. Respire & Peins , c’est un podcast tendre et sans jugement, pour to...