耳で通うジム

#42 一生ダイエットできない人の特徴【科学的根拠ある？ない？】 28.05.2024 11:28 ↓

・朝ごはんは食べないほうがいい？ ・玄米にしたほうがいい？ ・16時間断食はしないほうがいい？ ・有酸素運動はやらないほうがいい？ 一つひとつに科学的根拠を求めすぎると、自分自身で締め付けてしまってダイエットがうまくいかないという話。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンライン...

#41 【毎日の運動を継続してる4人】やる気がでない時の乗り越えかたを聞きました 17.05.2024 14:10 ↓

毎日継続している人もやっぱりやりたくない日はたくさんある。そこをどう工夫したり、考えたりして継続をしているのか。実行している4人からお話を聴けたことはめちゃくちゃ価値があることなのでシェアしたいと思います。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https...

#40 一生ダイエットできない人の特徴 07.05.2024 11:28 ↓

あまり細かく科学的根拠、論文のあるなしを気にせずにまずやってみよう！うまくいかない人はすぐに行動できない人。そして何かと理由を付けて継続しない人。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【Litera...

#39 ダイエット失敗を繰り返し自分を責めてしまう方に 03.05.2024 6:40 ↓

ダイエット失敗を繰り返し自分を責めてしまう方に。 【ポジティブ思考】脱ネガティブでいきましょう！ 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム...

#38 魔法のように成功するダイエット方法 02.05.2024 7:03 ↓

必ずダイエットは成功します！ しっかり効いて実行してくださいね。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Insta...

#37 健康づくりのための身体活動・運動のガイドラインが10年ぶりに改訂！ 01.12.2023 8:39 ↓

これはトレーナー業界にとっても日本国民にとっても大きな改訂となりましたね。思うことを話していきます。

#36 楽天・安樂選手のいじめパワハラ問題について思うこと 28.11.2023 17:27 ↓

今までにわずかではあるが接点のある楽天・安樂選手、トレーナー業界のいじめやパワハラ問題について自分の経験をお話しします。

#35 小さな目標を決めるだけで人はガラッと行動が変わる話 31.10.2023 9:07 ↓

ちょっと目標決めるだけで本当に変わりますかねぇ？と懐疑的な方に是非聞いてほしいです。効果はめちゃくちゃ高いのでやるしかないですよ！

#34 トレーナーとして長くキャリアを続ける秘訣は！？ 09.10.2023 8:46 ↓

トレーナーの方から質問いただきましたので回答します！

#33 白湯を飲めば痩せますか？に回答します！ 06.10.2023 5:10 ↓

急に寒くなって白湯がコンビニにたくさん並び始めました。白湯はダイエットにいい！とか聞いたことありますか？白湯に関する質問が増えてきたので回答します！

#32 クライアントの自立と依存について 04.10.2023 11:38 ↓

クライアントの関係性を考えるときに、どれくらいの依存度が長く良い関係を築いていく上で良好な数値なんだろうか？そんなこと考えたことありますか？継続的に通っていただくクライアントを増やしたいのであれば考えておくべき内容です。

#31 長期間リピートしていただくために必要な5つの接客スキル 27.09.2023 10:41 ↓

パーソナルトレーナーが持っておくべき5つの接客スキルです！

#30 ジム開業時のチラシ配布はどう思いますか？ 25.09.2023 10:11 ↓

チラシ・ポスティングもジムを広告していく手段の一つですよね。私の実体験も入れながらお話しています。

#29 実は多い男性の「尿漏れ」について 22.09.2023 9:33 ↓

周りに相談しにくい尿漏れ問題。男性にも多いのです。改善したい方はぜひご相談くださいね！

#28 「今日はジムで1時間トレーニングしようと思ってたのに。。」への対策 14.09.2023 9:05 ↓

私も含め多くの方が抱える悩み。こんなことは日常茶飯事なので、対策方法だけでもおさえておきましょう。

#27 こう考えるとダイエットは絶対にうまくいく！ 12.09.2023 10:47 ↓

なぜかダイエットの話題になると皆さん情弱になるんです。こう考えたら絶対騙されませんよ！

#26 知っておいて！親の転倒リスクを簡単に把握する方法 07.09.2023 7:21 ↓

ある程度転倒リスクがわかっていたら対処しやすいし、定期的に評価しているとリスクが高まっているのかも把握できます。簡単なのでぜひやってみよう！

#25 ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちが良いのか論争 01.09.2023 9:42 ↓

あるあるの質問だけに、しっかりと答えました。

#24 プロテインダイエットは効果ある？？おすすめのプロテインも紹介。 31.08.2023 14:49 ↓

今回はクライアントの方からの質問にお答えしました！

#23 迷ってます。。だれか一緒にどうですか(笑) 30.08.2023 8:30 ↓

初めての100kmウォークに挑戦するか迷ってます。。一緒に歩いてくれる人が欲しい。。

#22【衝撃！】トレーナーが中日ドラゴンズ「米騒動問題」について話します 25.08.2023 13:27 ↓

中日の米騒動でトレーナーとして思うことをお話してます。

#21 腹筋をたくさんやれば割れますか？を解説します 23.08.2023 11:17 ↓

よく聞かれる質問シリーズです！

#20 筋肉を残し、脂肪だけを減らすダイエットは可能ですか？ 18.08.2023 8:15 ↓

非常に良く効かれる質問。気になる方は聞いてください！

#19 【質問に回答】ジム開業時、失敗しないためにするべきこと 16.08.2023 10:26 ↓

お金を使いすぎない、助けを求める、営業電話に気を付ける、仕事の時間と売り上げのバランス。そんなことについて話してます。

#18【よく聞かれるので話しま】すプロテイン飲んだら痩せますか？太りますか？ 12.08.2023 8:34 ↓

プロテインの話題についてはめちゃくちゃ聞かれるので、ちょっとお話します。