のりおの毎日が筋肉痛ラジオ

#36 手をブンブンしてもサーフィンはうまくなりません！ 08.12.2025 11:59 ↓

上半身と下半身が連動してないとサーフィンにはすごーく不利になります

#35 ほとんどの人がカン違いしている悩みの原因 29.11.2025 12:00 ↓

自分では悩みの種って見つけづらいですよね

#34 準備って大事だよね 23.11.2025 14:09 ↓

あの時やっておけばよかった…って思って欲しくないのよね

#33 今日お客さんに言われて嬉しかったこと 15.11.2025 12:20 ↓

みなさんの道しるべになれるよう頑張ります

#32 子供にトレーニングをさせる時に気をつけて欲しいこと 12.11.2025 15:51 ↓

子供は小さな大人じゃない

#31 サーフィンの上達が止まっている 09.11.2025 14:19 ↓

誰かにアドバイスを求めるのがおすすめです

#30 テイクオフがうまくいかない 06.11.2025 15:18 ↓

テイクオフがうまくいかなくて悩んでいる人へ

#29 上半身と下半身の連動できてる？ 04.11.2025 15:35 ↓

上半身と下半身を連動させるってそもそもなんなの？

#28 サーフィンするのにトレーニングは必須ではありません 29.10.2025 17:46 ↓

サーフィンするならトレーニングは必須か否か、皆さんのお考えは？？

#27 プロじゃないのにトレーニングする必要あるの？ 23.10.2025 14:45 ↓

プロならトレーニングして当たり前だけどそうじゃないのにトレーニングってする必要あるの？

#26 サーフィン後って何食べますか？ 15.10.2025 9:04 ↓

毎日サーフォンしたいなら食べるものも重要ですよね

#25 雑誌サーフィンライフに掲載されました 13.10.2025 11:45 ↓

感想教えてくださいまし

#24 久しぶりのサーフィンで気づいたこと 08.10.2025 9:15 ↓

腕が保てない人、上腕二頭筋鍛えますか！

#23 パドル力を鍛えるトレーニング 08.10.2025 12:30 ↓

お家でもパドルのトレーニングできたらいいんですけどね

#22 自分の体を意識しちゃダメ！ 06.10.2025 8:11 ↓

スポーツ中に体に意識を向けてる人はやめた方が良さそう

#21 パドル力を上げるトレーニングで気をつけていること 03.10.2025 13:28 ↓

チューブトレーニングよりも公園に行こう！

#20 サーフィンの上達が遅い人の特徴とは！？ 28.09.2025 13:35 ↓

体の使い方をさっさと習得した方がサーフィンの上達も早まるかも！？

#19 トレーニングで絶対忘れてはいけないこと 22.09.2025 13:32 ↓

これがなかったらトレーニングする意味がなくなってしまうよね

#18 中級者がサーフィンのレベルを１段階上げるには 19.09.2025 12:25 ↓

自分の枠から抜け出そう！

#17 テイクオフでつまずいている人へ 17.09.2025 16:55 ↓

テイクオフで悩んでる人に大事なのは体の使い方を変えることです

#16トレーニングの頻度ってめちゃくちゃ大事！ 14.09.2025 13:25 ↓

みなさんのトレーニングの頻度はどれくらい？

#15 ワークショップ開催しました！ 13.09.2025 10:02 ↓

めちゃ楽しかったー

#14 質問回答：パドルの体力がない 10.09.2025 14:41 ↓

パドルの体力つけないことには始まらないですね！

#13 サーフィンのための持久力トレーニング 04.09.2025 12:36 ↓

長時間のランニングとかだけじゃサーフィンのための持久力トレーニングとは言えませんことよ

#12 体幹ってなに？ 02.09.2025 16:53 ↓

「体幹」って言葉一人歩きしすぎっ！