睡前輕鬆小聊

Ep167《林栗伃》健康為前提延緩皮膚老化比整形醫美更重要 25.04.2024 10:40 ↓

以健康為核心的預防皮膚老化策略

Ep166《林栗伃》睡前冥想，海洋白噪音 24.04.2024 11:37 ↓

超好睡肯定自己，安心睡眠冥想時刻

Ep165《林栗伃》那些負面想法會推開我們的家人和朋友 23.04.2024 9:59 ↓

負面想法有哪些？我們要怎麼不要讓自己陷入負面想法裡面，讓愛我們的家人朋友不會被我們往外推開？

Ep164《林栗伃》什麼是企業家？ 22.04.2024 10:59 ↓

企業家精神是什麼？他是商業社會還是資本主意社會的人物？為什麼企業家重組了一部分的社會生活？歡迎收聽

Ep163《林栗伃》為什麼第一代A酸藥膏要在晚上使用？ 21.04.2024 11:32 ↓

光線對於第一代A算要高的影響是什麼呢？一起來聽聽這一集關於A酸藥膏的光敏感性吧。

Ep162《林栗伃》蘇東坡四處漂泊的人生，他用詩療癒了我們 20.04.2024 9:09 ↓

人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。蘇東坡的豁達與豪邁，療癒了今日的我們。一起來聽聽這一集的內容吧。

Ep161《林栗伃》正確犯錯，right kind of wrong (the science of failing well) 19.04.2024 7:38 ↓

人是會犯錯的，但是從新的內容裡面犯錯，得到的是珍貴的經驗與成長，我們不要怕犯錯，我們不需要完美的自己，但是擁抱錯誤，擁抱進步，那麼我們就是站在世界的最頂端。 推薦好用綿綿手工皂https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2404184766306

Ep160《林栗伃》為何讀公校長大的家長紛紛讓孩子選擇私校？ 18.04.2024 14:07 ↓

到底是什麼原因讓教育出現了轉折，家長為什麼不信任公校？以致於私校就讀率節節攀升？

Ep159《林栗伃》接近大自然對我們的好處 17.04.2024 9:12 ↓

你覺得走進大自然去爬山、健行會有正面的影響嗎？還是其實不會，待在都市叢林中，健身房或散步於街道就可以呢？請聽今天的這一集。

Ep158《林栗伃》皮膚擦酸類保養怎麼變年輕的？ 16.04.2024 11:51 ↓

果酸、杏仁酸、A酸、檸檬酸、A醇扮演什麼在皮膚保養上扮演的角色？一起來聽看看吧

Ep157《林栗伃》人生最寶貴的事就是知道自己是獨一無二的 15.04.2024 11:51 ↓

每天記得提醒自己，我從來都不會不夠好，因為自己就是獨一無二，最珍貴的。

Ep156《林栗伃》青春痘可能是毛囊皮脂腺代謝症候群 14.04.2024 5:39 ↓

長期攝取高油、高糖等高升糖指數飲食容易增加皮膚的皮脂分泌，可能使青春痘惡化，良好的飲食習慣與我們的皮膚健康息息相關。

Ep155《林栗伃》糖使皮膚提早老化的原因 13.04.2024 8:19 ↓

糖化作用是什麼呢？還有當我們攝入許多的加工的糖分，過度加工的蛋糕、披薩這些食物會讓我們的基質金屬蛋白酶的活性增加，那又會變成什麼樣呢？請聽這一集。

Ep154《林栗伃》皮膚容易出油，是因為擦錯保養品嗎？ 12.04.2024 6:29 ↓

有出油狀況，要注意什麼事？保養品還可以使用嗎？

Ep153《林栗伃》醫療是稀缺的資源 11.04.2024 11:49 ↓

在經濟學這本書中，對於健康的需求與醫療費用的負擔有很詳盡的說明。就讓我們來聊一聊這本書他說了什麼吧！

Ep152《林栗伃》為什麼曬太陽會造成皮膚曬傷跟老化？ 10.04.2024 10:33 ↓

紫外線裡面的UVA還有UVB各自有什麼不同的角色？誰會讓我們曬傷？誰會讓我們的皮膚老化？

Ep151 《林栗伃》香水調香師的專業能力 09.04.2024 7:04 ↓

設計一款香水，調香師必須考慮到那些重要的關鍵問題呢？

Ep150《林栗伃》一次只建立一個好習慣 08.04.2024 6:49 ↓

一個人是否卓越取決於他每天的習慣，這些習慣不是目標，也不是那個人的狀態，而是在只專注於一件事，然後慢慢的往對的方向前進。

Ep149《林栗伃》為什麼會有白頭髮？ 07.04.2024 6:15 ↓

頭髮的生長週期裡發生了什麼事，讓白頭髮長出來了！

Ep148《林栗伃》高效能人士的好習慣 06.04.2024 6:38 ↓

為什麼有些人看起來好像時間很多，可以做很多事情，蠟燭多頭燒，可是他們看起來又神態自若？

Ep147《林栗伃》青春痘的四個不同階段 05.04.2024 9:49 ↓

青春痘的1. 微粉刺、2. 粉刺、3. 丘疹膿皰、4. 結節囊腫，這四種不同類型是如何發生的呢？大家一起來聽聽看吧

Ep146《林栗伃》20歲至50歲的皮膚變化 04.04.2024 8:40 ↓

皮膚隨著年紀變化，到了50歲以後就會很容易有斑點、鬆弛、皮下脂肪流失、暗沉、皮膚變薄，角質變厚保水度變低容易缺乏光澤水嫩。

Ep145《林栗伃》闕又上華爾街操盤手給年輕人的課 03.04.2024 6:22 ↓

專注本業，存第一桶金，精進自己，進而進行資產配置。相信大家都可以學會讓錢為我們工作。

Ep144《林栗伃》簡單的關心問候就是一個善行 02.04.2024 5:27 ↓

善行不一定要花很多時間或勞力，有時只是一句簡單的問候，對方就能感受到你的溫暖。

Ep143《林栗伃》矛盾思考 01.04.2024 6:34 ↓

你是否曾經被是非題困惑過？感覺好像是對的，又好像是錯的，透過思考或討論來看這樣的矛盾思考與矛盾情緒居然是創造力的來源。