馨柔診所林栗伃醫師

睡前輕鬆小聊

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一整天的忙碌生活後,睡前如果感覺還是很緊繃,腦袋停不下來的話,你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天,不會覺得孤單寂寞的頻道,白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻,放鬆心情,滋養正面能量。

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Forfatter

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Kategori

Health

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9. nov 2026

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Episoder

Ep266《林栗伃》進入更年期或多囊性卵巢使用什麼精油? 13.08.2024

幫助平衡荷爾蒙的精油推薦

Ep265《林栗伃》皮膚美白-穀胱甘肽有效嗎? 12.08.2024

夏日美白大作戰

Ep264《林栗伃》皮脂腺增生 11.08.2024

為什麼皮膚會有皮脂腺增生的問題?該怎麼治療?

Ep263《林栗伃》如何跟青少年談性 09.08.2024

性教育其實不難,每個父母都可以好好跟孩子一起學習

Ep262《林栗伃》靛藍天使 08.08.2024

分享一本書「靛藍天使」,這是一本教養書,可以認識自己以及孩子

Ep261《林栗伃》幸福感的老化悖論 07.08.2024

活得越老越幸福嗎?

Ep260《林栗伃》糖尿病的十個皮膚警訊 06.08.2024

糖尿病檢測非常重要,從皮膚徵兆讓我們在糖尿病前期就儘可能把問題處理好對身體健康都是有益的,或是已經確診糖尿病時藥物需要調整時做最適當的治療,可避免糖尿病造成的嚴重併發症。

Ep259《林栗伃》如何克服孤老終年的恐懼? 05.08.2024

我們都需要有獨處的能力

Ep258《林栗伃》如何教出不會性別歧視的孩子? 03.08.2024

語言的標籤化是關鍵

Ep257《林栗伃》你未來想過什麼日子?什麼是天賦所在? 03.08.2024

你長大要做什麼事?

Ep256《林栗伃》身體狀況不佳卻要上台演講怎麼辦? 02.08.2024

演講攻略在這裡

Ep255《林栗伃》為什麼童年玩沙長大會成為學霸 30.07.2024

孩子不能輸在起跑點上嗎?

Ep254《林栗伃》為什麼我們要學數學 29.07.2024

學開根號、微積分那些數學題目對我們有什麼幫助?

Ep253聊腦筋急轉彎2之外的情緒-怨恨 27.07.2024

聊一聊什麼是怨恨

Ep252《林栗伃》比爾蓋茲思考周 26.07.2024

《林栗伃》最強思考能力、沈浸式思考

Ep251《林栗伃》無痛減重小秘訣 24.07.2024

將減重的小習慣融入生活中,更輕鬆的保持輕盈身材。

Ep250《林栗伃》受害者情節(下) 23.07.2024

如何擺脫受害者情節的束縛?

Ep249《林栗伃》受害者情節(上) 22.07.2024

分享一本好書

Ep248《林栗伃》運動三要素 21.07.2024

運動三要素

Ep247《林栗伃》不為金錢煩惱的簡單幸福 20.07.2024

分享一本書:成不了大人物的我們,決定成為簡單的人。

Ep246《林栗伃》小資族該怎麼節省開銷? 19.07.2024

想好好存錢,什麼東西不要買?

Ep245《林栗伃》自我懷疑 17.07.2024

心理防衛機制的其中一個表現是自我懷疑

Ep244《林栗伃》青春痘的四種不同狀況 16.07.2024

青春痘只能用消炎藥嗎?一種藥就可以處理所有痘痘的問題嗎?

Ep243《林栗伃》什麼是玫瑰斑?要怎麼預防? 15.07.2024

得到玫瑰斑怎麼辦?

Ep242《林栗伃》崩盤在怎樣的情況才會發生? 14.07.2024

表面與實際的差異是崩盤的源頭。

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