楊月娥、盧妍蓁

楊肉盧

【親母女一起做的節目】長輩/晚輩、前輩/後輩平常難以開啟的對話讓真實母女好好坐下來"聊聊"這邊沒有人可以先離席難以下嚥的大實話衝擊,依然得認命吃下去!因為母女還是得當、節目還是要做聽阿娥、小蓁擦出世代差異的火花可鹹可甜有酸又苦辣,這就是家的真實樣貌每週三更新上架。合作邀約請寄信至:lu99.studio@gmail.com楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu楊月娥FB https://www.facebook.com/boosterqueenyang盧妍蓁IG https://www.instagram.com/jen__lu/--Hosting provided by SoundOn

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楊月娥、盧妍蓁

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3. nov 2026

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Episoder

EP162|【母女鍋】人性大多本善吧?你做過最壞的事是什麼? 03.11.2026

富裕的人當然可以很善良,但在極端糟糕的狀況下,人性真的是自私又醜陋嗎? 【本集重點】 ⚡️新聞跟作品導致我們認為惡人很多 ⚡️小蓁小時候偷媽媽的錢 ⚡️阿娥年輕時在電台做壞事好幾次,以為沒人知道! ⚡️幫助別人可以獲得雙倍的快樂 ⚡️一鍋老鼠屎壞一鍋粥,但是粥還是粥 ⚡️總是對別人好不是為了「討好」,是為了我自己 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群,...

EP161|【母女鍋】我們相信的,永遠可能不是事實 27.10.2026

觀賞完電影《挖掘者》後,先是驚艷,後是對生活的無力⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️阿娥學會一個人去看電影! ⚡️媽媽刻在骨子裡的勤儉持家,連騎Ubike都在在意錢 ⚡️3C工具持續進步,長者不友善該怎麼辦? ⚡️看完《挖掘者》覺得自己被罵到 ⚡️看完電影阿娥哭了,卻跟故事不相關 ▻《挖掘者》電影預告 贊助《楊肉盧》 加入【楊肉盧】LINE社群,密碼:1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitati...

EP160|【大眾鍋】我再婚,是因為我兒子選了他!ft.鍾若晴 20.10.2026

重組家庭吵吵鬧鬧又充滿愛 人生永遠還有下一頁 迷惘時先退一萬步來看 就更容易看清楚心之所向 【本集重點】 ⚡️反對小孩,他就會花時間再跟你解釋;支持小孩,他反而會開始認真思考,這個決定是否正確。 ⚡️我可以不要再婚,但是我兒子選了他 ⚡️重組家庭的爭執到底怎麼解? ⚡️做出改變的契機到底會怎麼出現? ⚡️先找到初衷,就能做出適合的改變 本集來賓:鍾若晴 • 如此晴空有限公司 創辦人 • Podcast 《學霸的創業筆記》 主持...

EP159|【大眾鍋】主動做出改變,才不會是關係裡的受害者ft.李崇義 14.10.2026

光是誠實的覺察自己,就會非常不舒適,但獲得主導權去改變,才能收穫更完整的自己。 【本集來賓】 李崇義 老師 薩提爾溝通專家 「長耳兔心靈維度」創辦人 從矽谷資訊業轉職推廣薩提爾 著作《 你的問題不是問題 》《 冰山對話 》《 內在黑洞 》《 透視職場冰山 》 【本集重點】 ⚡️面對與手足不愉快的童年,重點不在對方的行為,而是他的行為帶給我的「感受」。 ⚡️只要能活到現在,我就一定有愛;因為我體內有愛,我就給得出愛。...

EP158|【母女鍋】生理男永遠不會懂女人的敏感 06.10.2026

女人的一生,就是和賀爾蒙的長期抗戰 【本集重點】 ⚡️阿娥也有產後憂鬱 ⚡️適合連假帶家人朋友去看的電影《不存在的罪人》 ⚡️阿娥懷女兒皮膚有變好,朋友生兒子皮膚就變差?? ⚡️孕育一個生命,是我人生中最美好的事情 ⚡️我的身體想要逼我生小孩!!!!過25歲之後開始覺得小孩超!可!愛! ▻《不存在的罪人》電影預告 https://www.youtube.com/watch?v=hhxLgnnMECw 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4...

EP157|【母女鍋】結婚像買自住宅,有歸屬感也是負擔 29.09.2026

為何很多長輩總是在催婚?為何很多已婚人士總是在勸退? 我的表姐正在籌備婚禮中,非常期待啊啊!! 【本集重點】 ⚡️好命不一定是運氣好,是每一個選擇都忠於自己 ⚡️結婚是一種想要,但絕對不是必要 ⚡️結婚像是買房,每之前多看多有保障,因為買下去就是背貸款的開始 ⚡️霸總愛上我的劇情根本不幸福 ⚡️比起漂亮的衣服,更應該選穿起來舒服的衣服。因為舒服就自在、自在就自信、自信就是美麗。 ⚡️罩子放亮再結婚,不想要了就勇...

EP156|【大眾鍋】家庭危機,更該用「品牌經營思維」解套ft.凱爺(唐源駿) 22.09.2026

經營品牌是永續的 家人也是 所以不是說不要就可以結束 因為所有關係都可以切斷,除了家人是永遠剪不斷 【本集來賓】 凱爺(唐源駿) ・資深公關與危機專家 ・跨域連續創業者 ・暢銷作者與熱門創作者:主持 Podcast《人生善敗學》 【本集重點】 ⚡️聰明人面對公關危急更麻煩!搶時間承認錯誤,保留敘事權才是王道 ⚡️問關係就是一率建議分手!所有關係都是締結而來,只有家人關係是與生俱來 ⚡️不要指責問題,是要不停更新系統解決...

EP155|【母女鍋】認識得久不一定算好朋友 15.09.2026

朋友合得來比較重要還是認識很久比較有料? 【本集重點】 ⚡️小蓁跟新朋友出遊回來,正在享受好友蜜月期! 全新的感受讓人開始疑惑,朋友是合得來比較重要還是認識久比較有料? ⚡️阿娥姐回憶青春年代的團隊旅遊 18歲的小阿娥參加「救國團」,擔任「嚕啦啦」隊員帶團康交朋友! ⚡️成年之後的交友跟學生時代差異很大 經濟條件成為難以跨越的坎,善意的慷慨很可能被視為憐憫 ⚡️好朋友吵架好尷尬! 阿娥跟40年好友的莫名冷戰,仍然...

EP154|【母女鍋】如何找到自己的不可取代性? 08.09.2026

AI會讓「沒有功勞也有苦勞」這句話消失 【本集重點】 ⚡️中國爆紅的AI短片《我這一生最大的罪,是把人寫成妖》觀後感 ⚡️把別人不甘願做的事拿起來做,撐到最後就是你的 ⚡️重點不是多會用AI工具,而是有多少專業知識追問AI ⚡️長輩缺乏親密感更容易被詐騙 ⚡️3個方法檢測自己使用AI的能力 ⚡️相信自己的直覺力 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群,密碼:1688 ht...

EP153|【母女鍋】該怎麼樣不被情勒? 01.09.2026

孝親費要不要給?該不該拿? 【本集重點】 ⚡️對家的責任為何要用錢規定? ⚡️希望還孩子有抗壓性,父母也要有抗壓性 ⚡️溝通卡關是兩個人都拒絕再了解對方 ⚡️不被情勒的方法就是不要被勒 ⚡️不甘願做任何事最沒必要 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群,密碼:1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utm...

EP152|【母女鍋】為什麼我的愛要被瞧不起? 25.08.2026

我不認同你的立場 但是我知道你也是認真生活又溫柔的人 【本集重點】 ⚡️中國籍配偶想獲得臺灣身份其實很困難 ⚡️每個小行動都與政治牽動,但動機往往是為了生活 ⚡️為母則強,媽媽總是為孩子傾盡所有 ⚡️所有努力的成果都會遲到 ⚡️媽媽為何總是愛生氣? 提及的紀錄片: 《懸空之名》、《非常療法》 提及的書: 《立下界線》 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群...

EP151|【母女鍋】別把你的傲慢,包裝成「我都是為你好」 18.08.2026

那些難以覺察的傲慢,只因為我們如此幸運 【本集重點】 ⚡️小蓁差點不想做節目了 ⚡️適度留白就會有美好的事情發生 ⚡️沒有人生下來就是街友 ⚡️為了幫闖禍的兒子擦屁股,用賽鴿賭一把的老爸 ⚡️「想做的時候就去做,不然等著等著,才能可能會被收走。」 ⚡️在有家有小孩的狀況下,阿娥放棄月入十萬以上的工作,去擁抱熱愛的廣播 ▻《大仙尪仔》電影預告片 https://www.youtube.com/watch?v=p-SvGIzank8 ▻《胸口碎大石》紀錄短片 ht...

EP150|【母女鍋】狠狠痛過才會長記性,如何讓失敗成為養分? 11.08.2026

擔心失敗才是成功路上最大的阻礙 認真因失敗痛過,腦子就會自動修正路徑,帶你前往成功。 【本集重點】 ⚡️面對失敗會繼續向上爭取還是降低標準? ⚡️如何真正「面對」失敗? ⚡️什麼都沒有時最能做到不要臉 ⚡️過去的事情就別拿回來痛苦 ⚡️養小孩好難 ⚡️家人做什麼都覺得是「應該」,更容易看彼此不順眼 ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子  腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你  人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意,是創...

EP149|【全家鍋】家人的優點為何特別難發現?ft.家人使用說明書 04.08.2026

楊肉盧受邀寫序啦! 一家人坐下來細數彼此優缺點 意外地難想呢⋯⋯真尷尬⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️即知即行高效率者總是令人崇拜 ⚡️太瞭解彼此就會發現優缺點都是一體兩面(或多面) ⚡️在家為何總是壓力特別大? ⚡️你不用治好家人,只需要有原則的溺愛家人 ⚡️瞧不起對方才是親密關係的毒藥 楊肉盧第一次受邀寫序啦! ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子  腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你  人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意...

EP148|【全家鍋】我的女婿真可愛 28.07.2026

我們多了一個家人了~~ 本集楊肉盧全員到齊 【本集重點】 ⚡️3個月夫妻vs30年夫妻 ⚡️蓁:「我其實一開始對姐夫不太滿意,結果他不是冷漠,只是大悶騷。」 ⚡️不是一家人,不進一家門 ⚡️個人選擇可以超越原生家庭帶來的影響 ⚡️不計較是互相的 ⚡️夫妻之間如何拿捏爭執的底線? ⚡️愛是恆久忍耐,還有很多忍耐 ⌲【起士公爵】7/22-8/12 訂購連結🔗https://cheeseduke-shop.bigordr.com/shop/cheeseduke-cheeseyangroastlu 👨父親...

EP147|【全家鍋】神經大條是男性的原廠設定嗎? 21.07.2026

為直男發聲!老爸最懂的大直男困境 沒想到看完台劇《欠妳的那場婚禮》,爸爸哭了⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️《欠妳的那場婚禮》超好看,推 ⚡️從小到大我們心裡總會有一個比不上的人 ⚡️我的遺憾,是再也沒有機會好好跟我爸談談 ⚡️幫爸爸欺騙債主、調和父母爭執、保護弟妹的童年 ⚡️男性為何不求助? ⚡️鰥夫平均壽命低於女性?? 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e9...

EP146|【大眾鍋】我不會管你,但讓我陪你ft.屠潔母女檔(雪倫姐) 14.07.2026

最純粹的愛,是我相信你可以 本集來賓:金鐘主持人屠潔和她的媽媽-雪倫姐 【本集重點】 ⚡️面對總是熱血的女兒,媽媽到底怎麼扛著? ⚡️因為去瑞士留學得到在台灣的第一個電視通告 ⚡️屠潔新書二刷,帶媽媽秘密飛往美國給弟弟送書! ⚡️雪倫姐:很久以前就有老師跟我說「妳管不動孩子」所以我決定有講就好,聽不聽由你 ⚡️與男友徒步環島成功就結婚的企劃,媽媽堅持要陪走一段送上愛 ⚡️是什麼樣的愛,讓你願意每年都跟著媽祖進香...

EP145|【母女鍋】不是我要逞強,是環境不允許我求助 07.07.2026

韓劇《鐵拳教育》看完了、爽完了,但為何留下的是惆悵? 【本集重點】 ⚡️看韓劇學到處理惡鄰居的方法 ⚡️現實世界中,大部份時候是沒機會求助的 ⚡️學生總是很怕被孤立,沒朋友 ⚡️人類本能最畏懼的還是疼痛 ⚡️教育制度已經跟不上時代 ⚡️不要急著跟孩子說對錯,傾聽並成為朋友才有機會了解他的世界 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec3...

EP144|【大眾鍋】天天全台跑透透的CEO老爸,如何跟家人維持超親密關係?ft.吳家德 30.06.2026

親子關係在孩子小學就定調,錯過時機就請父母拉下臉! 吳家德 暢銷書作家、演說家 現任連鎖義大利麵品牌「NU PASTA」總經理 曾任職於銀行業(曾獲選為經理人月刊MVP榮譽經理人),後跨界至手搖飲品牌「迷客夏」擔任副總經理。 【本集重點】 ⚡️家住台南公司在彰化,車程就是我跟孩子通話增進感情的機會 ⚡️一但言語間有情勒,孩子只會離你越來越遠 ⚡️不要一直糾結在孩子犯的錯 ⚡️一開始就在心裡設定孩子的出生,就是來報恩的 ⚡️...

EP143|【大眾鍋】我不想成為媽媽的那些樣子ft.慧玲 23.06.2026

【本集重點】 ⚡️生小孩是失去自我的開始 ⚡️身為孩子,什麼時候發現媽媽也是女人? ⚡️我想要「自己的」朋友 ⚡️把不想跟媽媽一樣的部分告訴伴侶,當我變那樣時,他就能提醒我 ⚡️如何處理跟伴侶間的比較心? ⚡️小孩的欺騙行為 ⌲《偏心自己,不必向誰說明:16道練習題,寫給在妥協與夢想之間努力的我 們》 https://reurl.cc/Z2pW7g 三十而立的雙寶媽媽、夫妻創業家, 如何兼顧育兒婚姻+事業管理+自我實現? 寫給所有臉上帶笑但...

EP142|【母女鍋】你的大頭症礙到你了 16.06.2026

修行永無止境啊~ 【本集重點】 ⚡️愛莉莎莎瑜伽線上課,跟尼泊爾老師鬧翻事件 ⚡️自尊心問題 ⚡️台灣跟尼泊爾巨大的文化差異 ⚡️明星巨星都是人 ⚡️被拱出來的大頭症 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群,密碼:1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&u...

EP141|【大眾鍋】因為我不要求,兒子反而搶著自我要求ft.狄志為 09.06.2026

兩個兒子的爸爸vs兩個女兒的媽媽 高質量的陪伴才是核心 本集來賓:狄志為 長年新聞台主管、知名節目的製作人、經紀人 現在經營個人IP,持續寫作 新書《陪你們長大也讓我成為更好的自己》 【本集重點】 ⚡️最像媽媽的細膩老爸 ⚡️因為我不要求孩子,他們反而自我要求 ⚡️要就說要,不要就說不要,勉強沒意義 ⚡️教訓兒子時不慎失控暴走,老婆:「老公你要記得,我們不是你的下屬。」 ⚡️我家就是天體營,極度安全又親密 ⌲狄志為《陪...

EP140|【大眾鍋】如何讓工作的自己也快樂?ft.深刻地成就一群人 02.06.2026

人其實不會沒有動力,真正讓你卡關的,往往另有其因 本集來賓: Podcast《思維槓桿》雙主持人-米克、麥可 【本集重點】 ⚡️主動擁抱「不舒適」,才是變強的唯一路徑 ⚡️你不是缺乏動力,你是缺乏「目標感」 ⚡️沒有結果,苦勞就只是「瞎忙」 ⚡️成長需要媒介,用卡牌解鎖「壓抑數十年的真心話」 ⚡️你以為的幫忙,其實是我的負擔 ⚡️有「證據」,才是自信的唯一來源 ⌲《深刻地成就一群人》 https://lyt.com.tw/more-than-teammates...

EP139|【全家鍋】開始運動就能拯救家庭 26.05.2026

自己不受傷,家人才不受累 老化雖是必然,退化卻能由自己斬斷 【本集重點】 ⚡️省錢不找教練,花錢再去復健 ⚡️剛開始運動很痛苦,習慣運動就戒不掉 ⚡️保命防跌,站起來要服扶膝蓋就是警訊 ⚡️自卑一輩子的蘿蔔腿,年過60才驚覺它的美 ⚡️戰勝10年憂鬱的真實案例 ⚡️不受場域、時間、天氣限制,不再有藉口逃避的教練課 ⌲【冠軍教練的身體減齡奇蹟】線上影音課程 推動台灣「超慢跑」風潮的靈魂人物:徐棟英(前國軍體能戰技教官) 跟...

EP138|【母女鍋】媽媽說不用,但是沒送她又好難過!母親節該怎麼過? 19.05.2026

大家都想給媽媽最好的 但是媽媽到底想要什麼?? 【本集重點】 ⚡️小時候都穿夜市、市場、路邊攤的媽媽 ⚡️孩子見識變廣、眼光抬高,媽媽卻覺得自己被嫌棄 ⚡️溝通讓人很沮喪,只要面對面,就是對立面 ⚡️在孩子身上看到自己 ⚡️務實母親的送禮指南建議 ⌲【日日好食高減醣麵】 https://09dwoc.1shop-app.com/a0s18c 一塊麵的蛋白質含量等於一片雞胸肉 膳食纖維口感Q彈 吃得到自然豆麥香 享受吃麵又減少負擔 楊肉盧IG https://www.i...

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