开放麦

一个国庆，两种极端。 娜姐赶在签证失效倒计时里四刷英国：带着"上半身不遂"的伤在海德公园跑了6公里，花41镑进伦敦塔只为查尔斯加冕的王冠一眼，在几乎空无一人的多佛白崖怀疑自己包场，还在95版《傲慢与偏见》的达西庄园里逛到腿软——顺便替"英国是美食荒漠"平反：这次她只带了一包泡面出国。 Lee则把攒了12次的日本经验，第一次"过户"给爸妈，"带父母出国，是旅行还是上班？"Lee用10天8晚给出了答案：累是真的，两年一次已经是极...

本次播客Lee分享了上海餐厅周的活动背景、参与餐厅体验排名与避雷经验，探讨了不同菜系餐厅的优缺点，并展望了明年的参与计划与消费预算。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】 上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 一、什么是“餐厅周” 餐厅周约 2010 年进入中国，上海已有十几年历史；虽叫“周”，实际常跨整月（如 8 月底–9 月） 00:47 01:1...

很多职场人跟风用 AI，却依旧逃不开无效加班。到底哪些 AI 工具真正能落地在市场 / 产品日常工作？哪些只是噱头？ 本期娜姐对话实战派 Lee，基于 7‑8 个月一线真实工作实战，不讲宏大 AI 概念，拒绝玄学理论。拆解 WorkBuddy、企业微信 AI、GPT、Claude、Copilot、Coze 多款工具真实使用场景：月报数据处理、问卷调研、会议纪要、PPT 制作、创意物料生成、内部知识库搭建。 聊聊国内海外工具的门槛、企业电脑的使用限制、氪金避坑...

本期主题 ：娜姐跟 70～80 岁长辈一家 8 口跑完印尼（日惹→泗水→科莫多→巴厘岛），畅聊火山、世遗寺庙、巨蜥、跳岛、酒店、带长辈出行趣事。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】 娜姐 【后期制作】 Lee 【录制地点】 上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00 · 为什么去印尼 堂姐带爸妈+叔伯辈定下 8 月 16 天印尼行，娜姐因“日惹（婆罗浮屠/普兰巴南）+ 泗水（火山）”这两个...

无论是十多年前还是今日，回想起越南，却觉得——明明出了国，却有种“没出国”的错觉。汉字、寺庙、烧麦虾饺、甚至社会主义制度，都让人恍惚回到中国某个三四线城市。但再走近一点，法式教堂、滴漏咖啡、百年前的海关大楼，又提醒你这里曾被殖民百年。 这期我们不止聊玩法，更聊西贡（胡志明市）背后的故事：名字怎么来的？为什么当地人更爱叫它“西贡”？华人区为什么没有牌坊？越南人怎么看中国？他们真的不买房、不加班、不焦虑吗？...

Lee六天走完河内、芽庄、胡志明，从低期待到意外惊喜：这期聊三座城市真实体验、咖啡美食、酒店玩乐，以及四位当地导游带来的越南另一面。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】 Lee 【后期制作】 Lee 【录制地点】 上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00:00 ｜ 六天三城：一场“低期待、高惊喜”的越南之旅 娜姐回忆十几年前两次背包游越南的经历，Lee则分享此次暑期六天从...

这期播客，我们聊一个很多人好奇但不敢轻易尝试的话题—— 植发 。 你可能以为植发就是简单的“种头发”，但听完本期主人公Lee的真实经历，你会发现，它其实是一场 有创的微创手术 ——麻醉、取毛囊、种植、术后疼痛、结痂、脱落期，全程可能长达7小时，且术后一周睡觉都要用U型枕。 我们聊透了这些关键问题： 什么样的脱发需要植发？O型、M型怎么分？为什么 先去医院挂皮肤科 比直接去机构更重要？ 植发到底多少钱？2万块能种多少单位？...

两个重度咖啡爱好者聊了聊自己和咖啡的故事。从童年记忆里的雀巢三合一，到工作后咬牙才舍得买的星巴克，再到如今上海街头随处可见的独立特调小店，咖啡不仅是提神饮料，更串联起几代人的生活方式和社交变化。上海的咖啡店数量为何能比便利店还多？曾经高不可攀的星巴克，是怎样帮我们养成了喝咖啡的习惯，又为何逐渐变成了“会议室标配”？当咖啡成为刷牙洗脸一样的日常仪式，我们喝下去的究竟是什么？ 【本期主播】 娜姐（全网ID：...

本期时长有点长，但听完你绝对赚到——因为两位主播一个去了4次英国，一个刚从伦敦回来，把踩过的坑、流过的泪、惊艳到的瞬间，全给你扒干净了。 白崖到底有多吃天气？为什么说“晴天去是天堂，雨天去是灾难”？ 牛津和剑桥哪个更值得花钱进学院？徐志摩的石头到底在哪儿？ 巨石阵真的像网上说的那么“坑爹”吗？ 白金汉宫开放日进去半小时就出来，门票却要二三十镑——是“遗憾”还是“后悔”？ 大英博物馆免费、国家美术馆免费、V&A免费…...

这一期聊的是一趟苏格兰之旅。 从城市到高地，从城堡到海风，从阴晴不定的天气到路上突然出现的风景，苏格兰给人的不是单纯的“漂亮”，而是一种带着荒野感、历史感和孤独感的美。 它不太像一场标准旅行，更像是一段让人慢下来的经历。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00｜苏格兰高地自驾游：季节与景色的奇...

这期节目，是一场关于告别的谈话。 但告别不总是伤感的——有时候，它只是一个人决定把脚步放慢一点。 克林决定退出《开放麦》的日常运营了。原因是四个字：太他妈忙了。从四月到现在，每个周末都在出差。他说，40岁要学会给自己做减法。不是不爱了，是实在爱不动了。 于是我们坐下来，像老朋友一样聊了一场。聊工作如何把人异化，聊那些为了体面收入不得不咽下去的委屈，聊90后已经36岁、00后已经26岁的荒诞现实。聊娜姐不上班之后...

本期串台嘉宾Elaine——小红书上少见真正完成100+次一对一 Coffee Chat 的人，也是播客《半熟朋友》的主播 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【本期嘉宾】Elaine 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 01:08｜为什么开始做 Coffee Chat？ 06:12｜I人如何迈出第一步？ 07:13｜为什么 Coffee Chat 质量更高？ 10:46｜"来者不拒"...

大家几乎都体检过，或者到医院做过各类检查，但是究竟如何选择体检机构、检查哪些项目、花费多少合适、如果查出问题怎么办等等，其实很多人说不清楚，这期播客就仔细拆解体检的方方面面。 本期播客讨论着重强调了体检在预防和早期发现疾病中的重要性，不局限于感觉不适时才进行检查。特别提及了针对不同人群定制体检套餐的必要性，考虑年龄、性别和家族病史等因素。讨论中还提到了特定的健康检查项目，如胃肠镜、甲状腺检查等，强...

本期播客我们从个人经历和年俗（如发红包、送金饰）谈起，自然过渡到对黄金投资、金价走势、贵金属属性、以及个人投资策略的深度探讨。涉及实物黄金与金融产品的比较、投资心态、以及对未来金价的预测。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】克林 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 1. 过年与年俗中的黄金 • 话题转向过年红包和...

🎙️【本期听点】 身边越来越多人的包包上，挂着一个咧嘴笑、九颗牙的小怪物？它叫“拉布布”，是当下最火的潮玩IP之一，连Lisa、贝克汉姆都在带。 这期《开放麦》，我们请来了资深潮玩玩家Maggie——一个为了抢限量款、凌晨四点去排队、收藏价值堪比“上海一套房”的女人！ 🧸 她从德国的熊展入坑，到如今拥有四位数的手办收藏； 💰 她揭秘：为什么有的人靠盲盒“理财”，有的人却“玩物不丧志”？ 🌍 她还分享了国外古董熊、俄罗斯手作、巴黎...

* 你有没有想过，为什么今年的春晚好像被机器人“承包”了？ * 你有没有听说过，有些自动驾驶汽车会偷偷溜出去“画地图”？ * 甚至，你有没有被AI一本正经地“胡说八道”气笑过？ 这一期，我们请来了AI领域的“老司机”Jean姐，一起聊聊那些年我们追过的机器人、用过的AI工具、踩过的坑，还有那些让人又爱又怕的“AI觉醒”时刻。 从《黑客帝国》到《环游地球80天》，从“软柿子”汽车到AI短剧，从炒股神器到老年助听眼镜——你会发现，AI早就悄悄...

这是一期开放麦播客的两周年特别企划。三位主理人——娜姐、克林、Lee——云聚会，来了一场毫无保留的“快问快答坦白局”。 从当初在云南餐厅一拍即合，到为起名翻遍整个小宇宙；从第一次剪辑时的“脚趾抠地”、花七八个小时反复打磨，到如今默契配合、分工协作；从0到100个粉丝的雀跃，到冲破1500粉的感动——这期节目里，他们坦诚分享了做播客这两年来的幕后故事、心路历程，以及那些让他们“又爱又恨”的瞬间。 你会听到： * 为了做播客，他...

时隔13年，去年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客是克林洛杉矶之行的下集，也是美西solo trip的最后一期播客内容，4期节目也为克林的美西之旅保留了声音回忆记录，希望对各位想去美西旅行的听友们有些参考作用。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】...

时隔13年，去年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在洛杉矶的见闻。本期是洛杉矶篇的上集。下集也是克林美西solo trip的最后一期播客内容，也敬请期待吧。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:01:...

义乌作为国际商贸中心，以其丰富的产业链和商品种类闻名，不仅是商品批发的核心，也孕育了众多创业机会。其高效的物流体系和政府支持，加之数字平台的运用，为跨境电商提供了便利。本次播客聊到了创新的选品策略和灵活的市场调整对跨境电商成功的重要性，如通过TikTok等平台进行市场调研和产品推广，以及根据不同消费者群体和地域需求定制产品。义乌商人的创业精神和不懈努力，展示了在竞争中求生存与发展的智慧。展望未来，跨境电...

从北京到香港，从央企到财富管理，她看到了港岛的奢侈品海，也爬遍了无人的山海。 我们聊了： • 香港人为什么“不讲人情”反而更公平？ • 投资千万的“隐藏菜单”是什么？ • 为了孩子教育来港，98%的人其实该被劝退。 ——这不是你熟悉的那套“香港神话”，是一个港漂十年的人，给出的真实生存法则。 📌 内容简介： 这期我们请来在香港漂了十年的@Aura，她是小红书博主，也是财富管理从业者，更是一个孩子的妈妈。 她说，香港不是“冷冰冰”...

不知不觉《开放麦》播客已经更新到了第50期，对于一档开创不到两年的播客节目来说，这是一个很有里程碑意义的数字，希望呈现一期特别的节目，因此克林剪辑奉上去年11月在上海参加狂喜播客节和几位嘉宾聊的一期节目。很荣幸和许多播客圈颇有影响力的嘉宾一起探讨了一个大家感兴趣的话题——除了赚钱之外，你对世界还有什么欲望？你还想去冒险吗？ 其实这个问题，每个人在不同的阶段都会有不同的答案。也许你也会时不时从脑子里蹦出来...

本期播客录制于2025年12月25日圣诞节，主题是回顾2025年展望2026年，并在元旦节后制作出来。 此次我们回顾了过去一年的生活、工作和学习经历，分享了各自的成就与挑战，表达了对未来一年的积极期待和规划。讨论了年龄带来的对人生建议的深刻反思，如何在忙碌中保持身心健康，勇于尝试新事物，如旅行和学习新技能，以及财务管理的重要性。并强调记录个人经历的价值，如年度复盘，以及对生活质量和积极生活态度的追求。 面对未来，我...

Hi 本期是主播Lee的单口播客，Lee于圣诞之后火速赶往日本东北的精彩经历，展开8天7晚的solo trip！目前主包仍在路上，但已经迫不及待给大家分享前方一手旅行见闻了！本期会有五天的东北小众雪国之旅： Day1：宫城县仙台 Day2: 山形县藏王 Day3: 岩手县平泉 Day4: 青森县 青森&弘前 Day5: 秋田县 角馆&田泽湖 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】日本 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻...

好久不见的娜姐、克林和Lee终于线下合体，畅聊各自钟爱的博主与内容创作生态！从旅行、摄影、美食、萌宠，到电影解说、星座心理、财经理财，三人涉猎广泛，种草不停。节目中不仅分享了多位优质博主的精彩内容，还探讨了“博主”这一职业的台前幕后、内容创作的酸甜苦辣，以及“我们是否也能成为博主”的真实思考。干货满满，笑声不断，适合所有爱刷视频、爱看图文、爱生活的你！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：...