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３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu? DgNQduCD

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Forfatter

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Kategori

Health

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30. okt 2026

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Episoder

運動苦手さんのための『動かない運動』！座ったまま3分で心身リフレッシュ 23.07.2024 8:58

お聞きいただきありがとうございます！こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣

うつ病と闘う人へ。ベッドの上でできる3つの優しい自己ケア習慣 22.07.2024 8:25

運動嫌いでも大丈夫！座ったままでできる3つの簡単ケア習慣 21.07.2024 8:35

うつになって地味に苦しんでいること 20.07.2024 9:13

なんでうつ病なのに音声配信できるの？ 19.07.2024 10:32

無理なく続けられる心と体のメンテナンス法5選 18.07.2024 10:24

うつ病でも大丈夫！5分からはじめる超簡単ストレッチ 17.07.2024 8:35

ベッドの上でできる優しい目覚めエクササイズ3選 16.07.2024 8:19

メンタル崩壊を防ぐ! 在宅ワーカーのための5つのセルフケア習慣 15.07.2024 7:52

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【雑談回】この先どうしよう… 14.07.2024 10:12

めっちゃしんどかったけど、行ってよかった！ 14.07.2024 8:09

仕事がゲームになれば勝ち確 13.07.2024 10:25

燃え尽きたよ… 12.07.2024 4:06

つらかったら休んでいいんだよ 11.07.2024 6:23

運動嫌いでも続けられる！自宅でできるカンタン有酸素運動 10.07.2024 9:54

メンタルとフィジカルを同時にケアする3つの習慣 10.07.2024 9:30

1人じゃ続かない！在宅ワーカーのための「みんなで楽しむ運動習慣」のススメ 08.07.2024 6:51

朝がつらい！うつ病と向き合う心のケア 07.07.2024 8:57

やっぱり毎日配信しようかなぁ 06.07.2024 6:04

6月の再生数トップ3発表‼️ 05.07.2024 9:39

座ったままできる3分間エクササイズ 04.07.2024 8:42