愛され素肌コーチまいゆみ

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

Health JA ↓ 842 episoder

管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0食生活の整え方...

Husk å besøke podkastens nettsted og støtte skaperen: stand.fm

Forfatter

愛され素肌コーチまいゆみ

Kategori

Health

Podkastens nettsted

stand.fm

Siste episode

30. okt 2026

Hvor kan du lytte?

Podkaster i appen Replaio Radio Kommer snart

Podkaster kommer snart til appen. Installer nå, og bli den første som ser en helt ny tilnærming til podkaster

Installer gratis Android nesten 10 mill. nedlastinger · 4,8 i vurdering iOS snart

Episoder

#267 チャリティウォークに登録🚶 25.03.2025 8:45

まだ先ですが、5月のチャリティウォークに参加登録しました😊 走れないわたしに優しいイベント✨✨ こうしたイベントからできることやれるのはいいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#266 5色のぼた餅作りをして来ました😊✨✨ 24.03.2025 13:56

#お米生活　#ぼた餅ぼた餅ってこうやって作るんだ😁 体感して味わって素敵な体験ができました！季節を感じるイベントっていいですね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#265 人にはその時必要な壁が与えられる🧱 23.03.2025 6:49

壁感じてます😅 でも壁を感じるということは成長のタイミングなんだろうなぁ🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#264 午後の眠気対策してますか？🥱 22.03.2025 10:10

#お米生活　#午後の眠気お昼ご飯後は眠気との戦い🥱 何なら寝落ちすることも…😴 その原因は…血糖値や自律神経の問題だった？🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#263 たけのこ🎋 21.03.2025 5:35

#お米生活　#たけのこ旬の食材たけのこ✨✨ そろそろスーパーに並ぶ時期ですね😊 今年は何回たけのこご飯できるかな♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#262 春分の日🦜 20.03.2025 6:31

#お米生活　#春分の日　#そば今日は春分の日🦜 自然を慈しむそんな日ですよ😊 彼岸の期間でもあるのでご先祖様に思いを馳せながら過ごすのもいいですね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#261 山椒は小粒でぴりりと辛い🥵を考えてみた 19.03.2025 5:30

#お米生活　#食べ物ことわざ食べ物に関することわざってたくさんありますよね😊 ちょっと考えてみました！🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#260 今日は「春の睡眠の日」😴💤 18.03.2025 6:26

#お米生活　#春の睡眠の日春は眠るのにとってもいい季節ですよね😴 寝ることの効果は沢山ありますが、春はしっかり寝ることでデトックスにも影響します🛌 そして、暖かさに慣れるために身体も頑張ってるのでしっかり休めましょう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#259 さくら味噌🌸 17.03.2025 6:13

#お米生活さくら味噌一体どんな味噌なんでしょう🤔 想像するに、それだけでお米が何杯でも行けそうな気がします🍚🍚🍚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#258 春はデトックスの季節🌸 16.03.2025 7:31

#お米生活　だいぶ春を感じてきましたね☺️ 体も衣替えの季節です🤣 冬の体をデトックスして脱ぎ捨てて、春夏の体に変えていきましょう🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#257 食べ物をエネルギーに変えるビタミン💪 15.03.2025 8:57

#お米生活食べたらちゃんとエネルギーにしたい！そう思いませんか？エネルギーに変えてるくれるビタミンもしっかり摂りたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#256 春わかめ☘️ 14.03.2025 6:06

#お米生活今が旬のわかめ☘️ 楽しめるうちに楽しみたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#255 やりたいができない、うまくいかないのはなんで？🤔 13.03.2025 10:01

#お米生活　やりたいができない、うまく行かないってありますよね😅 仕組み化をしてできるに変えることが必要なのかもしれませんね😂 それでもできないなら、何か心理的要因があるかも？ちょっと探ってみましょう😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#254 私のスイーツの選び方🍰🍨 12.03.2025 6:57

#お米生活　#スイーツの日スイーツは日常を彩ってくれるものですよね😋 そんなスイーツも、その時によって目的があるなと思います🤔 その目的別に選び方を変えるとメリハリがつくかも？笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#253 お弁当🍱の悩み😓 11.03.2025 5:59

#お米生活　#お弁当お弁当って意外と難しい🤨 お弁当を考えてると奥深いなぁ〜って思います🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#252 身体は食事も心もそしてちょっと運動も🕺 10.03.2025 6:08

#お米生活　#バランス何事もバランスって言いますが、身体はその要素がたくさんありますね😂 食事、こころ、運動🙂 それぞれを大事にすることで身体っていい状態になるですよね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#251 今日は「さけるチーズの日」！🧀 09.03.2025 7:22

#お米生活　#さけるチーズの日今日はさけるチーズの日🧀 さけるチーズって食べて美味しくて、割いて楽しいですよね😊✨✨ コンビニでも買えて便利なタンパク質源なのでうまく使いたいですね♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#250 【雑談回】ラーメン赤猫🐈‍⬛🐾 08.03.2025 8:57

#ねこが好き　#ラーメン赤猫ただただねこ🐈‍⬛🐾の話🤣🤣 猫って可愛い🩷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#249 同じ毎日を今日はやめてみた😁 07.03.2025 6:47

#お米生活　#非日常同じ毎日を過ごすと、時間って秒で過ぎるなぁって思ってた😂 時間って実はいっぱいあったらしい🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#248 未来の自分を生きたい🚶‍♀️ 06.03.2025 6:44

#お米生活　#未来の自分どんな自分でいるのかを決めるのは自分😂 ありたい自分になりたいかと問われた時に、どんな選択をしますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#247 急に寒い日が戻ったら🥘 05.03.2025 6:18

#お米生活　#フライパンで煮込み料理急に寒くなりました🥶 そんな時にはあったまるものが食べたい🤤 手軽な煮込みはいかがですか？😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#246 新年度はチャンスの女神が現れる？🗽 04.03.2025 6:17

#お米生活　#チャンスの女神　#新年度チャンスの女神様が新年度は現れやすい気がする🤣 そして、つかんだ後も大事😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#245 管理栄養士国家試験に思いを馳せて🤣 03.03.2025 6:22

#お米生活　#管理栄養士国家試験受験生の皆さんおつかれ様でした！試験を乗り越えたあの時を思い出しました🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#244 明日はひな祭り🎎 02.03.2025 10:22

#お米生活　#ひな祭り　#上巳の節句行事食に込められた意味を考える🤔 普遍的な願いも時代が変われば意味が変わるなぁと思う😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#243 今日はマヨネーズの日✨✨ 01.03.2025 9:19

#お米生活　#マヨネーズの日サラダ🥗の相棒マヨネーズ😁 いろいろな楽しみ方ができて好きです💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11