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Hannah Terjung, Kerstin Laubach

Mahlzeit, Mädels!

Health DE ↓ 39 episoder

Mahlzeit, Mädels! – Schlank & Stark oder doch lieber Schokolade? Zwei studierte Ernährungsberaterinnen – Hannah Terjung und Kerstin Laubach – sprechen Klartext: über Hormone, Gewicht, Wohlfühlen und warum Diäten uns nicht weiterbringen. Ob PMS, Wechseljahre oder Stress – hier gibt’s fundiertes Wissen, alltagstaugliche Tipps und ehrliche Einblicke. Ohne Dogmen. Ohne Druck. Dafür mit Herz, Humor und Female Power. Von Frauen für Frauen – mit einfachen, sofort umsetzbaren Lösungen.

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Forfatter

Hannah Terjung, Kerstin Laubach

Kategori

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Siste episode

1. okt 2026

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Episoder

#14 Eiweißmythen: Zufuhrmaximum, Chemie & Nierenversagen 16.10.2025 45:17

#13 Schluss mit Dauerstress – deine Seele braucht Detox 02.10.2025 47:49

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#12 So trainieren Frauen richtig 18.09.2025 46:11

#11 Der wahre Grund warum du isst 05.09.2025 27:15

#10 Lösungen statt Theorie - einfache Umsetzung 21.08.2025 24:15

#9 Urlaub ohne Reue 06.08.2025 35:45

#8 Grillen ohne schlechtes Gewissen 23.07.2025 30:09

#7 Stoffwechsel ankurbeln in den Wechseljahren 09.07.2025 35:05

#6 Must have CREATIN 25.06.2025 30:43

#5 Saboteure aus deinem Umfeld 11.06.2025 39:35

#4 SOS bei Gewichtsschwankungen 27.05.2025 39:28

#3 Schlaf dich schlank! 14.05.2025 47:20

#2 Kohlenhydrate gegen Cellulite! 30.04.2025 38:52

Folge #1 - Mahlzeit, Mädels! 23.04.2025 24:12

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