LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

„Wir pflegen unser Auto, bringen es in die Waschanlage - aber uns selbst lassen wir verrotten.“ In dieser Folge von Losleben teilen Maren und ihr Herzensgast Bjørn (Gründer von @‌oils_for_dudes) ein Gespräch, das unter die Haut geht. Radikal, unzensiert und getragen von dem tiefen Mut, die Dinge endlich genauso auszusprechen, wie sie sich anfühlen. Björn stand im Januar 2025 vor dem absoluten Nich...

Wie viel deiner Energie verbrauchst du damit, es allen recht zu machen? Wir vergleichen uns, passen uns an, erfüllen Erwartungen und versuchen, im Außen die Bestätigung zu finden, dass wir „ausreichend“ sind. Wir knüpfen unseren eigenen Wert unbewusst an erbrachte Leistungen, fehlerfreies Funktionieren oder die Meinung anderer. Aber die Wahrheit ist: Dein Verstand kann sich noch so oft sagen, dass...

“Ich habe es rational voll verstanden. Warum triggert es mich dann trotzdem noch?” 🧠💔 Genau an diesem Punkt stand unsere wunderbare m​e t​ime Partnerin Verena aus Bonn. Sie hatte Bücher gelesen, Coachings besucht, sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Sie wusste theoretisch ganz genau, woher ihre Prägungen kamen. Und trotzdem: Der nächste Trigger im Alltag (besonders im herausfor...

Täglich sieht die Kinderärztin Katrin Graf in ihrer Arbeit, dass immer mehr Kinder und Jugendliche mental struggeln. Doch die Realität im Gesundheitssystem ist bitter: Endlose Wartelisten, fehlende Termine und oft keine schnelle Hilfe, wenn die Seele brennt. Viele Jugendliche verweigern zudem den Weg in eine klassische psychotherapeutische Praxis, weil sie das Gefühl haben: „Mit mir stimmt was nic...

20 Jahre lang hat Petra jede Methode ausprobiert, die es auf dieser Welt gibt. Jede Diät, jedes Fitnessprogramm, jeden gut gemeinten Ratschlag. Sie hat versucht, ihre Essstörung mit purer Disziplin zu kontrollieren. Doch die Realität sah anders aus: Heimliche Fressanfälle, unerträgliche Bauchschmerzen mitten in der Nacht und das Gefühl, komplett ohnmächtig und hilflos zu sein. Petra dachte irgendw...

Kennst du diesen plötzlichen, unkontrollierbaren Drang, zum Kühlschrank zu greifen - obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? In dieser neuen Episode des Losleben Podcasts schenkt Petra von me time dir eine ganz sanfte Audio Hypnose, die dich dabei unterstützt, deinen Heißhunger nicht länger als Feind zu bekämpfen, sondern ihn als liebevollen Boten deines Körpers zu verstehen. Häufig versteckt...

„Ich weiß es nicht...“ - Wenn Gespräche dein Kind überfordern. Kennst du das? Du merkst, dein Kind trägt etwas mit sich herum. Es gibt Wutausbrüche, Ängste oder den plötzlichen Rückzug. Du versuchst zu helfen, stellst Fragen, willst verstehen - doch dein Kind blockiert oder findet einfach keine Worte. Das Problem: Der kindliche Verstand wird durch zu viele Fragen oft einfach überflutet. In der neu...

„Mama, ich wollte das einfach vergessen...“ - Ein Satz von der 10-jährigen Mia, der zeigt, wie tief sich Erlebnisse schon in jungen Jahren in unserem System abspeichern können. Ob ein beängstigender Krankenhausaufenthalt mit vier Jahren oder der Druck in der Schule: Kinder erleben Ohnmacht oft ungefiltert. In der neuesten Folge unseres Losleben Podcasts hat Dori zwei ganz besondere Herzensklientin...

Montagmorgen und du spürst diesen inneren Widerstand? ☕️🛋️ Eigentlich ist alles “okay” - der Job ist sicher, das Gehalt stimmt vielleicht sogar. Und trotzdem ist da diese leise Stimme, die fragt: War das wirklich schon alles? Viel zu oft verbringen wir unsere wertvollste Lebenszeit in einem Umfeld, das uns energetisch eher aussaugt, als uns aufzuladen. Wir funktionieren zwischen To-do-Listen und...

Oft liegt die Wurzel für Selbstaufopferung oder den Rückzug aus den eigenen Bedürfnissen in der Beziehung zu unseren Geschwistern. Besonders wenn ein Geschwisterkind mehr Aufmerksamkeit brauchte - sei es durch ein Handicap oder eine Erkrankung - ziehen Kinder oft den Schluss: “Ich muss funktionieren, damit es nicht noch schwerer wird.“ Aber auch die bloße Ankunft eines Geschwisterchens kann tiefe...

”Loslassen beginnt nicht mit einem großen Knall, sondern meistens mit einem ganz leisen Flüstern.” 🌬️✨ In unserer neuesten me time-Folge nimmt dich Özlem von me time Berlin mit auf eine sanfte Reise zu dir selbst. Diese Audio Hypnose ist deine Einladung, den Druck rauszunehmen und zu erkennen, dass Veränderung kein schmerzhafter Verlust sein muss. Im Gegenteil: Loslassen bedeutet, den Raum zu sch...

Was, wenn das, was du bisher als “Problem“ oder “Störung“ betrachtet hast, in Wahrheit eine biologische Meisterleistung deines Systems ist? In der neuen Folge des me time Podcasts Losleben räumt Maren mit dem klassischen Krankheits-Label auf. Als promovierte Neurobiologin blickt sie hinter die Kulissen unseres Unbewussten und erklärt, warum dein Gehirn genau so “gewired“ ist, wie es ist. Darum geh...

Kennst du das Gefühl, dass du dich eigentlich nur noch nach einer Pause sehnst, aber selbst ein ganzes Wochenende Schlaf dich nicht mehr “repariert“? Dass die Erschöpfung so tief sitzt, dass du die Verbindung zu dir selbst fast verloren hast? In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Susanne (Yoga 13) tief ein in die magische Welt von Sri Lanka. Wir haben uns dort in einem kleinen Ayurveda-Resort k...

Kennst du das Gefühl, ständig getrieben zu sein? Du hast dich selbstständig gemacht, um frei zu sein - und plötzlich ist dein Kalender so voll, dass sogar die „me time“ zum stressigen To-do wird? In dieser Folge vom “Losleben-Podcast“ begrüßt Maren die HR-Expertin Claudia Wolf . Claudia ist eine absolute Macherin, doch trotz ihres Erfolgs steckte sie in einem Muster fest, das viele Unternehmerinne...

Caption: Vom Berg der Aufgaben zur Leichtigkeit des Seins. ✨ Spürst du gerade die Schwere des Alltags? Zeit, den Rucksack abzusetzen. Kennst du diese Momente, in denen sich alles wie ein riesiger Berg vor dir auftürmt? 🏔️ Manchmal vergessen wir, dass wir die Erlaubnis haben, loszulassen. In ihrer neuen Audio Hypnose zeigt dir Luisa von me time, wie du diese Schwere hinter dir lässt und wieder in...

”Eigentlich ist ja alles okay...“ - Ist das wirklich dein Anspruch an dein Leben? “Okay“ ist das gefährlichste Wort der Welt. Es ist der schleichende Tod deiner Träume und der Filter, der deine Lebensfreude grau macht. Wir bleiben in Jobs, die uns nicht erfüllen, und in Beziehungen, die uns Kraft kosten, weil wir glauben, dass Veränderung zu riskant ist. Aber was ist mit dem Risiko, so zu bleiben,...

Wenn Veränderung nicht mehr anstrengend ist, sondern logisch. 🧠✨ Im neuen me time-Podcast nimmt uns Luisa mit auf die wohl wichtigste Reise ihres Lebens. Es ist der Weg vom harten Kampf gegen den eigenen Körper und der Unsicherheit in der Elternzeit hin zu einer Frau, die heute als Coach anderen Menschen ihr Strahlen zurückgibt. Gemeinsam mit Maren spricht sie über diesen magischen Moment, in de...

” Ich dachte, ich kann kein Wort mehr sprechen...“ 🎤🚫 „Ich dachte, ich kann kein Wort mehr sprechen …“ 🎤🚫 Stell dir vor, du hast über zehn Jahre TV-Erfahrung. Dann stehst du vor einer deiner größten Aufgaben: deine erste tagesschau. Und plötzlich geht dein Gehirn offline. Genau diesen Moment kennt Moderatorin Ina Böttcher. Warum passiert das? Weil dein Unterbewusstsein keine Karriereleiter ken...

Kennst du das Gefühl von "Gedankentetris"? Wenn dein Kopf voller Verpflichtungen und Erwartungen anderer ist, dass für dich selbst kaum noch Platz bleibt? In der neuen Podcast-Folge teilt Ivi von me time eine ganz besondere Meditation mit dir. Es geht um den Mut zur Abgrenzung und die heilende Kraft eines klaren Wortes. Was dich in dieser Folge erwartet: 🌿 Rückzug ins Hier und Jetzt: Eine geführt...

In dieser ganz besonderen Folge ist Maren zu Gast bei Ivi im Kreis Verden. Ivi nimmt uns mit in ihre Geschichte, die von Panikattacken seit der Kindheit, toxischen Beziehungen und einem schweren Burnout geprägt war. Sie beschreibt den Moment, als sie merkte: Mein Leben fühlt sich an wie ein Spiel, das ich nicht gewinnen kann. Das Ende des „Gefühls-Tetris“ 🧩 Wir alle kennen es: Wir schieben die Er...

Was passiert, wenn du die Rollen ablegst, die zwar deine Existenz sichern, aber nicht mehr dein Herz berühren? In dieser Folge spricht Maren mit Nancy über eine Verwandlung, die im Unterbewusstsein begann und in der Toskana ihre volle Form annahm. Die Reise von Nancy: Die Blockade:  Als Finanzexpertin war Nancy in einer sachlichen Welt zu Hause, doch massives Lampenfieber und Sichtbarkeits-Ängste...

Deep Reset auf Sri Lanka: Das Level-Up für Körper & Seele Dank Ayurveda Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich “Urlaub” machst, aber dein Kopf einfach nicht abschaltet? Du liegst am Traumstrand, die Wellen rauschen, aber innerlich läuft die To-Do-Liste weiter. Die Wahrheit ist: Erschöpfung lässt sich oft nicht einfach „wegschlafen“. Wenn das System auf Überlastung läuft, braucht es mehr als...

Stell dir vor, du wachst morgen auf und das ständige “Was wäre wenn?” ist verschwunden. Stattdessen spürst du dieses tiefe, unerschütterliche Wissen: Ich bin genau richtig. Ich tue genau das, wofür ich gekommen bin. Oft halten wir uns selbst klein, weil unser Schutzmechanismus uns vor Fehlern bewahren will. Aber die Wahrheit ist: Die Kosten deines Zögerns sind meist viel höher als das Risiko, einf...

„Ich habe Medizin studiert und nie in dem Bereich gearbeitet - ganz bewusst.“ Wie oft gehen wir Wege zu Ende, nur weil wir glauben, dass wir es „müssen“? Wie oft überhören wir unsere innere Stimme, weil die Erwartungen im Außen so laut schreien? In der neuen Folge vom me time-Podcast spricht Natascha (Hypnose Coach und Partnerin von me time) mit ihrer wundervollen Herzensklientin und Freundin Toni...

Bist du gerade im “Macher-Modus” gefangen oder agierst du bereits wieder aus deiner vollen, bewussten Kraft heraus? In der neuen Folge des Losleben-Podcasts nehme ich dich mit an einen ganz besonderen Ort:  Sri Lanka . Mitten in meiner ersten  Ayurveda-Panchakarma-Kur  habe ich mich mit der wunderbaren Nadine (Gastmanagerin & Coach) zusammengesetzt, um über eine Reise zu sprechen, die weit übe...