Lebe deinen Lebenstraum - mit Brustkrebs

Die Vorweihnachtszeit ist etwas ganz besonders. Hyyge und Weihnachten passen ganz wunderbar zusammen.  Ich wünsche dir und deiner Familie eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit! Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier meinen kostenlosen Wohlfühlen trotz Brustkrebs-Fahrplan Derzeit ist der Feel Good! Kurs geschlossen....

Immer wieder wird von Entspannung gesprochen... Wenn du gestresst bist, schüttet dein Körper verschiedene Hormone aus. Auf Dauer ist es schädlich, wenn du nur auf "Anspannung" stehst. Versuche nach einer Ansäannungsphase den Körper wieder zu entspannen. Du selbst merkst es, wenn dein Herz nicht mehr rast, dein Blutdruck sinkt, deine Atmung sich wieder normalisiert.  Insgesamt hat das auch Aus...

Ist Selicare auch schon wieder mal so ein Trendy-Begriff oder was steckt dahinter? In dieser Folge wollen wir dem Begriff und seinem Sinn auf die Schliche kommen...denn manchmal steckt da auch etwas Disziplin mit drin.. Sei gespannt und begleite mich bei einer neuen Folge, die dich auch sicherlich mit in deinen Leben begleiten kann. Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram...

Eine Brustkrebserkrankung fordert und ja nun schon sehr viel ab. Aber in Kombination mit Corona ist es eine sehr große Herausforderung. Für viele Menschen kaum auszuhalten. In dieser Folge bekommst du einige Tipps, wie du mit deiner trüben Stimmung an den trüben Tagen umgehen kannst und wie du da auch wieder rauskommen kannst. Hole dir hier einige positive Effekte und Gefühle in dein Leben. Wenn d...

Geschmacksveränderungen während der Chemo - nichts schmeckt mehr so, wie es mal war... In dieser Folge bekommst du Tipps, was du für dich machen kannst, damit du dich auch weiterhin ausgewogen ernährst. Sei gespannt, was du alles für dich selbst mit kleinen Tipps und Tricks unternehmen kannst. Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere d...

Knochenschmerzen während der Chemotherapie können sehr unangenehm sein. In dieser Folge geht es um Schmerzen, das Schmerzempfinden, wie sich Schmerzen äußern können und warum das für die Therapie besonders wichtig. ist.  Du selbst kannst aber auch einiges für dich gegen Schmerzen machen? Hast du es schon mal mit Meditationen, Entspannungsübungen oder auch  Wenn du magst.... → Folge mir a...

Dieses Kribbeln in den Füßen - kennst du es auch??? Polyneuropathie eine Begleite Erscheinung der Chemotherapie. In dieser Folge bekommst du einige Hinweise, wie Polyneuropathie entsteht und wie du das am besten in deinen Alltag mit integrierst.... Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier meinen kostenlosen Wohlfühlen trotz Br...

Narben - wir alle haben welche.  Kleinere, durch Verletzungen oder ggf. durch Verbrennungen aber auch große Narben durch Operationen. In dieser Folge geht es um die Entstehung der Wunde bis hin zur Narbe und wie du durch Medikamente aber auch mit Hausmitteln deine Narben pflegen kannst. Wenn du auch noch Tipps und Tricks kennst, wie du am besten deine Narben gepflegt hast, würde ich mich über...

Mit Dankbarkeit geht vieles leichter. In dieser Folgen zeige ich dir einige Dankbarkeitsübungen, die du gern regelmäßig anwenden kannst. Probiere es einfach mal aus und schau mal, was es mit dir macht! Hier bekommst du deine Dankbarkeitsfibel  Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier meinen kostenlosen Wohlfühlen trotz Br...

Du hast deine Krebsbehandlung erfolgreich überstanden und willst zurück in das Arbeitsleben. Oft ist man schnell in einem tiefen Loch, einfach, weil alles anders läuft, als wie man sich das vorstellt. Kennst du diese Situationen auch?  Heute in diesem Podcast ein paar wichtige Hinweise zum Wiedereinstieg, Schwerbehinderungung, BEM, Erwerbsminderungsrente und deinem Wiedereinstieg in das Arbei...

Während einer Brustkrebserkrankung hat unser Selbstwertgefühl oft einen gewaltigen Knacks. Durch die Therapien büßen viele Frauen ihr weibliches Aussehen ein und das macht uns sehr zu schaffen. Aber wie kann man es hinbekommen, das wieder anzuheben? In dieser Folge geht es um Tipps, was du für dein Selbstwertgefühl machen kannst.  Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instag...

Angst, besonders bei der Diagnosenstellung und im weiteren Verlauf einer Brustkrebserkrankung ein sehr unangenehmer Begleiter. Das muss aber nicht so sein. Man kann gegen die Angst und auch manchesmal gegen die Panikattacken gegensteuern. In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Tipps und Hinweise, wie du mit der Angst umgehen kannst. Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.ins...

Balsam für die Seele - wer hat das nicht schon mal gehört? In diesem Podcast habe ich wieder einen sehr spannenden Gast. Heute gibt die liebe Alice Hastenteufel einen kurzen Einblick in ihre Tätigkeit. Gehört habt ihr sie schon mal in meinem Podcast. Heute gibt sie einen Einblick, wie man nachträglich den Tag verändern/uminformieren kann. Wie, das beschreibt sie in dieser Folge. Gemeinsam haben wi...

Schlafen - nach wie vor ein so wichtiges Thema. 25 Prozent aller Menschen in Deutschland leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In dieser Podcastfolge geht es darum, was du machen kannst, um dieses Problem für dich zu lösen. Dieses Problem ist oft ohne Medikamente gut zu händeln und zu lösen. Wichtig ist einfach nur, dass du jeden Tag etwas für dich und deine Gesundheit macht. Nun wünsc...

In meiner heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Silvia Oberle - Tierheilpraktikerin und Tierkommunitakorin. Sie kümmert sich um unsere Vierbeiner, wenn es ihnen nicht gut geht. Aber in erster Linie geht es um unsere Haustiere und wie gut sie uns helfen, wenn es uns nicht gut geht. Ich selbst kann hier auch ganz viel aus dem Nähkästchen sprechen, denn ich selbst habe eine Hündin, di...

Wir alle kennen und wissen es: Bewegung tut gut. In jeder Form. Oft können wir aber unseren "inneren Schweinehund" einfach nicht überwinden. Ausreden finden, ist oft einfacher, als in MACHEN zu kommen. Dabei ist es so einfach, denn du musst keinen Marathon laufen 😀😀😀  In dieser Folge haben wir einen kleinen MOTIVATOR, der der hoffentlich hilft, für dich etwas aktiver zu werden.  Wicht...

Ernährungsformen... es gibt so viele unterschiedliche. Aber was ist nun für uns Krebspatienten wirklich gesund? In dieser Folge stelle ich dir einige unterschiedliche Ernährungsformen vor. Auch stelle ich dir hier die Ernährungsform der Dt. Krebsgesellschaft in Verb. mit der Dt. Gesellschaft für Ernährung vor.  Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_l...

Balsam für die Seele - wer hat das nicht schon mal gehört? In diesem Podcast habe ich einen sehr spannenden Gast. Heute gibt die liebe Alice Hastenteufel einen kurzen Einblick in ihre Tätigkeit. Aber.... Gemeinsam haben wir auch ein Projekt. Balsam für die Seele!!! Derzeit besonders wichtig, denn besonders in dieser sehr anstrengenden und sehr stressigen Zeit ist es besonders wichtig, dass wir uns...

Kennst du das auch? Die Diagnose reißt dir erst einmal den Boden unter den Füßen weg. Mit der Zeit bekommst du dich und dein Leben sortiert. Aber wie geht es langfristig weiter? In dieser Folge berichte ich dir einiges aus meinem eigenen Leben aber auch von meinen Kursteilnehmern. Sei gespannt in diesen kurzen Einblick! Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_hae...

Kennst du das auch? Während der Chemo oder durch die Medikamente danach hast du Knochen- und Muskelschmerzen. Oft kann man leichtere Spannungsschmerzen auch ohne zusätzliche Medikamente durch eine Träger-Druckmassage selbst behandeln und fühlt sich später auch gleich viel besser. Wie das alles zusammenhängt, klären wir in dieser Folge. Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instag...

Du bekommst deine Krebsdiagnose und bist erst einmal lange krankgeschrieben. Ok, du bekommst erst einmal Lohnfortzahlung vom Arbeitgeber, aber wie geht es dann weiter.  In dieser Folge geht es um dein finanzielle Sicherheit und wie es dann auch nach der Lohnfortzahlung weitergeht. Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier...

Kennst du schon TCM? Die chinesische Medizin??? Sie kann dir unterstützend bei deiner Krebsbehandlung helfen. Aber auch nach der Therapie ist sie für dich noch superwichtig im Heilungsprozess. Ich bin gespannt, was du nach diesem kurzen Einblick sagst. Ich kann es dir nur empfehlen! Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier mei...

Oft denken wir an unsere Haare, wenn wir unsere Krebsdiagnose bekommen. Die schönen Haare, was ist, wenn sie nicht wieder nachwachsen? Diese Gedanken kennen wir alle. Deshalb ist es sehr wichtig, dass man gegen diese negativen Gedanken gleich gegen an geht. Ein wenig können wir unser Haarwachstum auch beeinflussen? Wie, das berichte ich hier in dieser Folge Hab viel Spaß dabei. Wenn du magst.... →...

Hast du schon mal eine Kneipp-Kur gemacht? Ich meiner Kindheit konnte man diese "Kneipp-Becken" ganz oft in Bade-oder Kurorten sehen. Heute ist das leider sehr selten geworden.  Sebastian Kneipp hat damals schon etwas ganz besonderes als Therapie verordnet und ich nach wie vor super gesund.  Probiere es doch einfach mal aus! Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagr...

Hast du schon den Bodyscan für dich entdeckt? Der Bodyscan macht eine ganze Menge für dich... höre dir einfach mal die aktuelle Folge an und entdecke, was du mit dem Bodyscan - also deiner Körperreise alles umsetzen kannst.  Ich kann für meinen Teil nur sagen, dass ich ganz traurig bin, dass ich das erst so spät für mich entdeckt habe... Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www...