To.Fourneau

Kilomètre PAS Zéro

Education FR ↓ 80 episoder

Moi c'est Théo, j'ai 28 ans, et dans ma vie j'suis perdu mdrrr Kilomètre Pas Zéro , c’est un podcast qui part de la course à pied… et qui va un peu plus loin. Ici, on parle majoritairement running : séances, compétitions, progression, fatigue, ego, plaisir de courir. Et comme souvent en courant, les pensées dérivent : discipline, rapport au corps, pression, équilibre, quotidien. Ce n’est pas un podcast de motivation. C’est un podcast de mouvement. Courir, réfléchir, avancer et même quand ce n’est pas parfaitement linéaire. Kilomètre Pas Zéro , parce que tout commence toujours quelque part. On...

Forfatter

To.Fourneau

Kategori

Education

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Siste episode

14. mar 2026

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Episoder

TCA TALK #4 -Le SUMMER BODY 🫠 10.06.2023 11:53

Nouvel épisode et nouveau sujet ! 👀Le Summer Body... Cette injonction à laquelle nous avons le droit TOUS les étés, dès le mois de juin, pour "perdre du poids" accepter son corps, et être "bien" avant l'été. 🧐Pourquoi ? Ce n'est qu'une lubie marketing, une chose que l'on nous promet, les marques, les salles de sport, les restaurants et autre mais en aucun cas une vérité. Pourquoi vouloir perdre...

TCA TALK #3 - Guérir par les restaurants 03.06.2023 10:38

On pense souvent que lorsqu'on est malade, on a peur de manger... or... NON ! J'ai toujours adoré manger... Seulement, je me restreignais... TOUT LE TEMPS ! Alors un jour, quand je voyais tous ces gens manger sur Instagram et TikTok, je me suis dis : pourquoi pas moi ? Et j'ai crée un compte ! Au début, je testais TOUT ce qui me faisait peur, ensuite... Je te le raconte 😁😉 On en parle ensemble ?...

FAQ #1 - Vos questions : la guérison, prise de poids, et compulsions 31.05.2023 27:32

FAQ 🙌🏼 Après avoir reçu plusieurs questions, j'y réponds dans cet épisode ! Au programme ? Comment accepter sa prise de poids ? Les compulsions alimentaires ? La découverte de sa personnalité ? Le regard de ses proches ? N'hésite pas à m'envoyer un message sur Instagram pour en parler ! On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau N'hésite pas également à noter l'épisode s'il t'a plu (su...

TCA TALK #2 - Le Sport ? C'est mal. 27.05.2023 10:12

Aujourd'hui j'avais envie de discuter d'un sujet qui me tiens à coeur : le sport. Au début mon ami, devenu un ennemi redoutable, un moyen de compensation, une machine infernale... Comment s'en sortir ? Mon expérience ? L'arrêter ? Continuer....? Je t'en parle dans cet épisode ! On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information...

TCA TALK #1 - Qui suis-je ? 22.05.2023 8:28

Moi ? C'est Théo ! J'ai souffert d'anorexie mentale durant 3 ans et désormais je suis quasiment guéri. Pourquoi quasiment ? Car je ne pense pas vraiment que l'on puisse guérir à 100% MAIS, on peut TOUJOURS s'en sortir ! Alors sur ce podcast, je te partage mon expérience, mes doutes, mes outils, mes craintes, mes victoires.... Bref, tout un tas de choses qui apportent de l'espoir et qui vont te don...