Igor Gomes

Education PT ↓ 1 episoder

| Terapia? Não. | Atualização do Sistema Nervoso Leveza no Caos ∙ Respiração & Neurociência

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Forfatter

Igor Gomes

Kategori

Education

Podkastens nettsted

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Siste episode

29. okt 2025

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Episoder

O botão secreto para desligar a Ansiedade - Igor Gomes 29.10.2025 4:02

E se existisse um botão capaz de acalmá-lo em segundos, mesmo nos dias mais caóticos? Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua respiração. Descubra a conexão entre neurociência, corpo e emoção, e aprenda a acessar esse “botão secreto” sempre que a ansiedade tentar te dominar. 🌬...