Igor Gomes
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| Terapia? Não. | Atualização do Sistema Nervoso Leveza no Caos ∙ Respiração & Neurociência
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Épisodes
O botão secreto para desligar a Ansiedade - Igor Gomes 29.10.2025 4:02
E se existisse um botão capaz de acalmá-lo em segundos, mesmo nos dias mais caóticos? Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua respiração. Descubra a conexão entre neurociência, corpo e emoção, e aprenda a acessar esse “botão secreto” sempre que a ansiedade tentar te dominar. 🌬...
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