HERZ AUF, TON AN!

#50 HERZ AUF, TON AN - Die Schönheit des Wandels und was Ankommen für mich bedeutet 50 Folgen „Herz auf, Ton an“. Wenn ich heute meine erste Folge höre und sie mit den letzten vergleiche, höre ich nicht nur eine andere Stimme. Ich höre Wachstum. Sicherheit. Routine. Und eine Liebe, die sich entfalten durfte. Diese 50. Folge ist deshalb kein Abschied. Sie ist ein Komma. Ein Atemholen. Ich erzähle,...

#49 HERZ AUF, TON AN - Du bist nicht allein… im Gespräch mit Ralf Scharrer über Stalking, Mut und einen Neuanfang Manchmal zieht dir das Leben den Boden unter den Füßen weg. Und manchmal beginnt genau dort ein Weg, den du dir niemals ausgesucht hättest. In dieser besonderen Folge ist Ralf Scharrer mein Gast. Schauspieler, Autor, Designer und ein kreativer Mensch mit vielen Facetten. Ralf hat selbs...

#48 HERZ AUF, TON AN – Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest Was würdest du tun, wenn du ab heute nur noch ein Jahr zu leben hättest? Diese Frage hat mich tief berührt und mich einen ganzen Tag begleitet. Ich habe überlegt, wohin ich reisen würde, wen ich sehen möchte, was ich noch erleben und was ich endlich loslassen würde. Und dann hat mich meine eigene Antwort überrascht: Es kam keine Pan...

#47 HERZ AUF, TON AN – Wenn das Leben ein neues Kapitel aufschlägt Manche Veränderungen kündigen sich leise an. Und plötzlich merkt man: Das Leben schlägt ein neues Kapitel auf. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über neue Rollen, über Freude und Angst, über schwere Monate und darüber, warum wir nicht vom ersten Tag an wissen müssen, wie ein neuer Lebensabschnitt funktioniert. Es geht u...

#46 HERZ AUF, TON AN – Glücklich. Aber noch lange nicht fertig Was, wenn Glück nicht das Ende der Reise ist, sondern der Anfang von allem, was noch auf dich wartet? In dieser Folge spreche ich über den Wunsch nach mehr – nicht, weil das Leben, das wir heute führen, nicht genug ist. Sondern weil noch so viel Neugier, Liebe, Kraft und Lebensfreude in uns steckt. Es geht um den Unterschied zwischen e...

#45 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen? Diese Folge beginnt mit Fußball. Und endet bei uns allen. Deutschland ist ausgeschieden. Millionen haben darüber gesprochen. Doch während viele über Taktik, Fehler und verpasste Chancen diskutierten, ließ mich eine ganz andere Frage nicht mehr los: Wann haben wir eigentlich aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen? In di...

#44 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir eigentlich vergessen, wie Freiheit geht? Was wäre, wenn du heute schon wüsstest, was am Ende deines Lebens wirklich zählt? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Zu den Dingen, die mein Herz erfüllen. Zu den Momenten, die ich niemals missen möchte. Und zu einer Frage, die mein Leben verändert hat: Wofür möchtest du deine Zeit wirkl...

#43 HERZ AUF, TON AN – Was ist, wenn alles was du suchst bereits in dir steckt? In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend. Ein Abend voller Begegnungen, echter Gespräche und magischer Momente in den Wielandstuben. Ein Abend, der mich daran erinnert hat, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen sich wirklich sehen. Ausgelöst durch den Titel eines Buches von Laura Malina Seiler...

#42 HERZ AUF, TON AN – Der Preis der Träume - Was bist du bereit zu geben? Was wäre, wenn zwischen deinem heutigen Leben und deinem größten Traum nur eine Entscheidung liegt? In dieser Folge sprechen wir über Träume, Mut, Freiheit und den Preis, den Erfolg wirklich kostet. Nicht Geld. Sondern Vertrauen, Geduld, Verantwortung und die Bereitschaft, loszugehen, obwohl der Weg noch nicht sichtbar ist....

#41 HERZ AUF, TON AN – Emotionales Essen und die Sehnsucht nach Ruhe Kennst du das Gefühl …
du bist eigentlich satt … 
und trotzdem zieht es dich abends wieder zur Schokolade, zu Chips oder einfach „noch etwas“? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über emotionales Essen.
Über Heißhunger, Stress, Gewohnheiten und diese stille Sehnsucht nach Ruhe, Trost oder einfach einem Moment nur für un...

#40 HERZ AUF, TON AN – Mobbing, Stalking und der Mut, darüber sprechen Man wünscht es niemandem… und doch passiert es. Still. Leise.
Oft genau dort, wo eigentlich Schutz sein sollte. Mobbing. Grenzen, die überschritten werden. Worte, die bleiben. Gefühle, die sich festsetzen. In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung, die uns als Familie tief berührt hat.
Über einen Moment, in dem mein Sohn...

#39 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Stille und Sichtbarkeit Manchmal gibt es diese Momente, in denen plötzlich nichts mehr da ist.
Keine Idee, kein Plan, kein Gefühl für den nächsten Schritt. Genau aus so einem Moment heraus ist diese Folge entstanden. Ich spreche darüber, warum uns diese Leere so schwerfällt, warum wir verlernt haben, einfach mal nichts zu wissen und was passiert, wenn wir uns genau...

#38 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Hoffnung & Angst - was dein Körper dir sagen will Es gibt diese Momente im Leben, in denen sich plötzlich alles verändert. In denen dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird und du dich irgendwo zwischen Hoffnung und Angst wiederfindest. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der vieles unklar war. In der wir versucht haben zu v...

#37 HERZ AUF, TON AN – Wenn Worte unsere Währung wären Meine Währung sind Worte Was wäre, wenn unsere wichtigste Währung nicht Geld wäre … sondern Worte? Ein ehrliches Danke. Ein aufrichtiges Kompliment. Ein Satz, der einen Menschen wieder aufrichtet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr bewegen können, als wir oft glauben. Wie ein einzelner Satz Hoffnung schenken kann. Wi...

#36 HERZ AUF, TON AN Perspektive statt Urteil – Eine Reise, die alles verändert Ein Datum. Ein Moment. Und doch der Beginn von etwas, das sich kaum in Worte und noch weniger in Bilder fassen lässt. In dieser Folge nehme ich dich mit nach Indien. In ein Land, das so oft auf Armut reduziert wird … und das doch so viel mehr ist. Ich spreche darüber, wie wir häufig nur die Oberfläche sehen, die Bilder...

#35 HERZ AUF, TON AN – Hoch die Hände Wochenende - doch was ist mit den Tagen dazwischen Warum so viele Menschen auf das Wochenende warten und wie sich dein Leben nicht mehr wie Warten anfühlt 💛 Kennst du diesen Satz? „Zum Glück ist bald Wochenende.“ Wir sagen ihn so oft, dass wir kaum merken, was wirklich dahinter steckt. Ein Leben, das sich manchmal wie Warten anfühlt. Warten auf Freitag. Warte...

#34 HERZ AUF, TON AN – Mehr als ein sicherer Weg – wenn Erfolg sich plötzlich nicht mehr richtig anfühlt Diese Folge ist leise. Und gleichzeitig sehr klar.
Sie ist für all jene entstanden, die funktionieren, weitermachen, durchhalten – und dabei spüren, dass sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt. Ich spreche darüber, wie sehr Erfolg in unserer Welt von außen definiert wird: durch Lebensläufe, sich...

#33 HERZ AUF, TON AN – Getragen statt getrieben – über echten Erfolg und gemeinsames Losgehen Diese Folge ist aus tiefer Dankbarkeit entstanden.
Dankbarkeit für Menschen, die still begleiten. Für diejenigen, die mitgehen, mitfühlen, mittragen, oft ohne zu wissen, wie sehr sie den Unterschied machen. Ich spreche darüber, was Erfolg für mich heute wirklich bedeutet.
Nicht gemessen in Likes, Reichwei...

#32 HERZ AUF, TON AN – Wenn sich Liebe teilt – meine Geschichte als große Schwester Diese Folge ist ganz spontan entstanden. Aus einem kleinen Gedanken am Morgen. Und dann ist er geblieben. Hat sich ausgebreitet. Und wollte erzählt werden. Ich nehme dich mit in meine Kindheit zu dem Moment, als sich meine Welt verändert hat. Neun Jahre lang war ich Einzelkind. Mittelpunkt. Prinzessin. Umgeben von...

#31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen Weihnachten ist mehr als ein Datum im Kalender. Es ist ein Ritual.
Eines, das uns trägt, erinnert, verbindet und manchmal auch herausfordert. In dieser Folge von Herz auf, Ton an lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Ich spreche darüber, warum an Weihnachten sowohl Freude als auch Trauer ihren Platz haben dürfen. Warum beides neb...

#30 HERZ AUF, TON AN – Wenn der Moment dich findet In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, den ich selbst kaum glauben konnte: Aus Tausenden ausgewählt eine von nur 15 Teilnehmerinnen, die die Chance bekommt, nach Indien zu reisen. Ein Traum, der lange wie eine ferne Idee wirkte … bis er auf einmal Wirklichkeit wurde. Ich erzähle dir, was geschieht, wenn du etwas wirklich willst und be...

#29 HERZ AUF, TON AN – Was uns stark macht – Meine Antworten auf eure Fragen Ihr habt gefragt – und heute antworte ich.
Ehrlich, ungefiltert und so, wie ihr mich kennt. In dieser Folge spreche ich über Partnerschaft und darüber, wie ich meinen Mann kennengelernt habe, eine Geschichte, die zeigt, dass manche Verbindungen einfach für uns bestimmt sind.
 Ich erzähle, warum echtes Miteinander bedeutet...

#28 HERZ AUF, TON AN – Wovon leben wir wirklich? Über Glück, Geld und den Mut zu genießen. „Ein Moment über den Wolken – Vom Wert des Lebens“ Ein Moment über den Wolken.
Eine Frau, die viel trägt und trotzdem leuchtet.
Und ein Satz, der mich seitdem nicht mehr loslässt. In dieser Folge geht es um Lebensfreude, Mentalität, Kultur, Mut und die Kunst, wieder mehr zu fühlen.
Warum einige Menschen weni...

#27 HERZ AUF, TON AN – Robin Hood meiner Welt …über Reichtum, den man nicht kaufen kann Ich habe lange geglaubt, Erfolg bedeutet, Ziele zu erreichen. Heute weiß ich: Erfolg bedeutet, etwas zu bewegen. Menschen zu berühren. Hoffnung zu schenken. Diese Folge ist eine Herzensreise. Von einem Moment vor dem Edeka, der alles verändert hat, über die Lehren von Robin Sharma, bis hin zu meiner Vision, der...

#26 HERZ AUF, TON AN – Wenn die Angst im Kopf wohnt - und der Mut im Herzen sie besiegt Heute teile ich wieder eine sehr persönliche Geschichte mit dir. Vor einem Jahr bin ich auf Mallorca nachts ohnmächtig geworden, gestürzt – ein Erlebnis, das ich längst für verarbeitet hielt. Doch kurz vor meiner Reise zur großen Ringana-Convention in Salzburg kam sie plötzlich zurück: die alte Angst. Nicht vor...