Generasjonsbroen

I denne episoden snakker Marcus og Lena om prokrastinering. Hvorfor prokrastinerer noen mer enn andre? Er noen mer disponert til å utsette ting de vet de må gjøre? Bevisst utsettelse av noe kan være fordi du er redd for å ikke levere bra nok, mener Marcus. Han har lest forskning som avslører hvem som prokrastinerer mest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjonsbroen hadde planlagt å snakke om lesekrisen etter de dårlige tallene i PISA-undersøkelsen. Men de ender opp med å heller diskutere leseglede. For handler ikke det å lese om noe mer enn selve lesingen? Denne episoden begynner med en tilbakemelding fra en opprørt mamma etter forrige ukes episode der duoen diskuterte essayet til Andreas Nydal. Hun har en sønn på rundt tolv og lurer på hva...

Marcus og Lena har lest et essay, skrevet av psykiater Andreas Nydal i Harvest magazine . Teksten hans har berørt dem dypt. Den handler om to fiktive tolvåringer. En vokser opp på nittitallet, en i dag.  Han som vokser opp på nittitallet, er jo meg, sier Marcus. Han har lyst til å ta kontakt med Nydal og foreslå en folkebevegelse.  Sammen dykker Generasjonsbroen ned i flere av problemsti...

Generasjonsbroen har fått mail fra en fast lytter som påpeker Lenas mange avbrytelser og Marcus frekke kommentarer om alderen til Lena. Hun spør om Lena aldri tar seg nær av dem? Hun spør også hva Marcus egentlig etterlyser når han mener han burde blitt bedre forberedt på hva et liv med barn innebærer. Det blir en gøyal samtale mellom de to. Og som vanlig er de ikke helt enige. Hosted on Acast. Se...

I denne episoden er Marcus i det poetiske hjørnet og han starter med høytlesing av sitt favorittdikt (han kjenner ingen andre dikt, så herved en oppfordring til å sende ditt favorittdikt til post@generasjonsbroen.no , så han kan få utvidet sin horisont) Videre fra diktet assosierer de fritt og snakker om forventninger, indre fred, ro, balanse og det at å finne mening er mer bærekraftig for livet e...

De som har det verst er de som gjør motstand til livet, har Marcus sagt flere ganger. Men i det siste har han gjort en del motstand selv.  Hvorfor er det så vanskelig å ta de sunne valgene, når livet føles vanskelig, spør de hverandre. Vi vet jo hva som hjelper. Noen ganger trenger man kanskje en terapeut eller en nær person som setter skapet litt på plass? Hosted on Acast. See acast.com/priv...

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. De snakker om det korte tidsvinduet de har vært i en stund, der de både har nær og god kontakt med Knuts foreldre, samtidig med sine voksne barn.  De synes begge det er rart å tenke på at de er over halvveis i sin egen livsbok. Og at de kanskje en gang i fremtiden vil være de eldste rundt bordet. Om dere har lyst til å høre episoden der...

I ukens episode snakker Lena og Marcus om kontrollbehovet vi mennesker har.  De tenker begge at behovet er økende, men hva er grunnen? Utgangspunktet for samtalen var et spørsmål fra en forelder til psykolog Warholm i Aftenposten , der hen skrev om forventninger foreldre har til at ansatte i barnehagen skal dokumentere hele dagen til barna. Og hvor denne forelderen heller ville at de ansatte...

Enten blir dette en innertier av en episode, eller så blir det stang ut, mener Marcus når Lena ivrer for en samtale om toleranse i denne episoden av Generasjonsbroen. Toleranse betyr å tåle, tillate eller akseptere at andre mennesker tenker, tror eller lever annerledes enn deg selv. Å være tolerant betyr at du lar være å gripe inn eller dømme andre, selv om du er uenig i eller misliker det de gjør...

Lena hadde tenkt å starte denne episoden med litt skikkelig voksenkjeft. Men hva skjedde? Og hva kommer det av at våre forventninger ofte ikke blir innfridd, at vi blir skuffet og lei oss når det skjer? Vi vet at forventninger vi har i livet ofte handler om fortiden vår og hvilket narrativ vi har når vi forteller vår egen historie om den, sier Marcus. Det narrativet er ikke nødvendigvis realistisk...

Det finnes ingen perfekt partner. Like lite som det finnes en perfekt venn eller forelder Likevel er jobber mange av oss hardt for å prøve nettopp å forandre partneren vår, få hen mer lik oss selv. Inspirert av et spørsmål til Frode Thuen i Aftenposten , spinner Marcus og Lena videre på denne tematikken. Vi har to motivasjoner til å forandre oss i et parforhold, mener Marcus. Hvilke to snakker han...

Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført.  Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre. Hvordan det gikk? Det får du vite i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. I sommer har de arrangert fotballfestival i hagen. De har hatt hundrevis av besøkende. Men hvorfor i all verden arrangerte de fotballfestival, de som overhodet ikke er interessert i fotball? Vi får et lite blikk inni Knuts fantasifulle hode i denne episoden. Samtidig snakker paret om hvor viktig det er for dem å leke, midt i alvoret de har i...

Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen .  Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene Ramberg. Da Lena en tid tilbake, etterlyste tilbakemeldinger med ønsker om temaer eller gjester å invitere, fikk hun en melding i innboksen av Marlene. Jeg kommer gjerne tilbake på besøk, skrev hun. Novalie døde for sy...

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine.  Først må Marcus gi presisere at dette ikke er området han jobber mest innenfor. Men han tar oss igjennom noen definisjoner på traumer, både somatiske og psykologiske.  Lena forteller om flere måter hun jobbet sammen med terapeute...

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og Yer, søsken og stesøsken, kjærester og tanta til Hepstars på storbyferie til København. De skulle høre Lenas yngste sønn disputere. Hvordan gikk det egentlig? Det får du høre i denne episoden. Som va...

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser) Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema.  Men så har hun likevel mye hun vil ha sagt. For de har begge oppdaget at Ki bare leter etter ord som mest sannsynlig følger etter ordet du har skrevet.  Og at det derfor er så forutsigbart og lett å gjenn...

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser. På tampen snakker de også om identitetskrisen noen foreldre får når barna flytter hjemmefra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen. Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer. Ofte reagerer folk nemlig motsatt, ved å bli både irritert og utålmodig. Et menneske i offerrollen gir gjerne motstand mot å gjøre noe med rollen man har inntatt.  Behovet for at noen skal synes syn...

Lena fikk nylig en melding i innboksen som gjorde at hun kjente en klump av skam i magen. Til tross for at hun har stått i dette før, og landet på at hun er trygg rundt grensene for hva hun deler på sosiale medier og hva hun deler med sine nære, måtte hun gå en runde med seg selv.  For når blir det egentlig for mye? Og hva er egentlig motivasjonen hennes?  Dette diskuterer Marcus og...

"Våre barn vokser opp i et samfunn der det ikke skal finnes fare. Da er kanskje angst prisen vi betaler for å leve fysisk trygt", skriver Akiah A. Ottesen i en ytring på psykologisk.no. Og videre: "Basert på spørreundersøkelse blant kommuneansatte konkluderer de med at barn som ikke får tidlig helsehjelp  kan  utvikle mer alvorlige symptomer og problemer over tid. Og alle roper at vi tre...

Det har vært mye ståhei rundt mannosfæren og influenserne som dyrker hypermaskulinitet. Men hvordan står det til i kvinnosfæren? I en ny undersøkelse fra Storbritannia svarte bare én av tre kvinner under 25 år at de hadde et positivt syn på motsatt kjønn. Én av fire oppga å ha et direkte negativt syn på menn. Kanskje burde man ikke være overrasket. For i kvinnosfæren er det jo også unge, kvinnelig...

Når det kanskje ikke er barna det handler om? Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna når de for eksempel skal ut av døren på morgenen. Warholm har noen kloke tanker rundt mulige årsaker til dette, som Marcus og Lena diskuterer videre.  Sinne og frustrasjon handler kanskje ikke om barna? spør de...

I denne episoden snakker Lena og Marcus om samtaleterapi. For virker det egentlig, blir folk som går til psykolog friskere? Det finnes forskjellige skoler når det kommer til samtaleterapi og i denne episoden tar Marcus oss igjennom noen av dem.  Hva skjer hvis man går i terapi hos samme terapeut i mange år, uten bedring? Og hva er egentlig forventningene man har til hva terapeuten kan gjøre f...

Først: Lyden i denne episoden bærer preg av at den har vært på tur til Spania og at det har skjedd noe tull med innstillingene. Dette beklager vi. Lena har sett Louis Theroux dokumentar «I hjertet av mannosfæren» på Netflix og blitt rystet. Hun har ikke skjønt at de som er influensene faktisk filmer livet sitt minutt for minutt og at folk som følger, kan sitte timesvis å se på dette. At det e...