Generasjonsbroen

Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen .  Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene Ramberg. Da Lena en tid tilbake, etterlyste tilbakemeldinger med ønsker om temaer eller gjester å invitere, fikk hun en melding i innboksen av Marlene. Jeg kommer gjerne tilbake på besøk, skrev hun. Novalie døde for sy...

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine.  Først må Marcus gi presisere at dette ikke er området han jobber mest innenfor. Men han tar oss igjennom noen definisjoner på traumer, både somatiske og psykologiske.  Lena forteller om flere måter hun jobbet sammen med terapeute...

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og Yer, søsken og stesøsken, kjærester og tanta til Hepstars på storbyferie til København. De skulle høre Lenas yngste sønn disputere. Hvordan gikk det egentlig? Det får du høre i denne episoden. Som va...

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser) Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema.  Men så har hun likevel mye hun vil ha sagt. For de har begge oppdaget at Ki bare leter etter ord som mest sannsynlig følger etter ordet du har skrevet.  Og at det derfor er så forutsigbart og lett å gjenn...

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser. På tampen snakker de også om identitetskrisen noen foreldre får når barna flytter hjemmefra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen. Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer. Ofte reagerer folk nemlig motsatt, ved å bli både irritert og utålmodig. Et menneske i offerrollen gir gjerne motstand mot å gjøre noe med rollen man har inntatt.  Behovet for at noen skal synes syn...

Lena fikk nylig en melding i innboksen som gjorde at hun kjente en klump av skam i magen. Til tross for at hun har stått i dette før, og landet på at hun er trygg rundt grensene for hva hun deler på sosiale medier og hva hun deler med sine nære, måtte hun gå en runde med seg selv.  For når blir det egentlig for mye? Og hva er egentlig motivasjonen hennes?  Dette diskuterer Marcus og...

"Våre barn vokser opp i et samfunn der det ikke skal finnes fare. Da er kanskje angst prisen vi betaler for å leve fysisk trygt", skriver Akiah A. Ottesen i en ytring på psykologisk.no. Og videre: "Basert på spørreundersøkelse blant kommuneansatte konkluderer de med at barn som ikke får tidlig helsehjelp  kan  utvikle mer alvorlige symptomer og problemer over tid. Og alle roper at vi tre...

Det har vært mye ståhei rundt mannosfæren og influenserne som dyrker hypermaskulinitet. Men hvordan står det til i kvinnosfæren? I en ny undersøkelse fra Storbritannia svarte bare én av tre kvinner under 25 år at de hadde et positivt syn på motsatt kjønn. Én av fire oppga å ha et direkte negativt syn på menn. Kanskje burde man ikke være overrasket. For i kvinnosfæren er det jo også unge, kvinnelig...

Når det kanskje ikke er barna det handler om? Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna når de for eksempel skal ut av døren på morgenen. Warholm har noen kloke tanker rundt mulige årsaker til dette, som Marcus og Lena diskuterer videre.  Sinne og frustrasjon handler kanskje ikke om barna? spør de...

I denne episoden snakker Lena og Marcus om samtaleterapi. For virker det egentlig, blir folk som går til psykolog friskere? Det finnes forskjellige skoler når det kommer til samtaleterapi og i denne episoden tar Marcus oss igjennom noen av dem.  Hva skjer hvis man går i terapi hos samme terapeut i mange år, uten bedring? Og hva er egentlig forventningene man har til hva terapeuten kan gjøre f...

Først: Lyden i denne episoden bærer preg av at den har vært på tur til Spania og at det har skjedd noe tull med innstillingene. Dette beklager vi. Lena har sett Louis Theroux dokumentar «I hjertet av mannosfæren» på Netflix og blitt rystet. Hun har ikke skjønt at de som er influensene faktisk filmer livet sitt minutt for minutt og at folk som følger, kan sitte timesvis å se på dette. At det e...

Noen av dine beste venner står alltid med ryggen til, sier Knut. Han sikter til bøkene. Både Knut og Lena elsker bøker. Og i denne episoden er ekteparet igjen sammen i studioet.  Man må trene på å lese, det kommer ikke av seg selv, er de begge enige om. Knut leser de gamle eventyrerne for barnebarnet som han selv hadde glede av som liten. Hjelper det for barna å se at de voksne leser? Går de...

Norge ligger fortsatt høyt på listen over verdens lykkeligste land, etter Finland, Island, Danmark , Costa Rica og Sverige. Men hva forteller egentlig World Happiness Report 2025 om hvordan vi har det? .  Og hvorfor i alle dager ligger Costa Rica på fjerde plass? Knut er en misantropisk filantrop. Ikke så glad i menneskene, men veldig glad i folk. Du spør Tussi, svarer Knut når Lena spør om h...

Lena er på reise med sin mann Knut Røthe, så han er gjest i studio i tre episoder fremover. I denne episoden diskuterer de Synnøve Vereide Trampes nye bok «Gutta».  Temaet likestilling er ofte oppe rundt bordet i Knut og Lenas familie. Ganske høylytt til tider også. Noen i familien har ymtet frempå med at både Lena og Knut muligens er på vei ned i et kaninhull. Norge ligger bak de andre skand...

En ny studie fra Universitetet i Manchester, der 25 000 ungdommer har blitt fulgt over tid, viser mye overraskende.  Kort oppsummert: Økt skjermbruk blant ungdom fører ikke til flere psykiske plager. Skjermbruk kan være både positivt og negativt, avhengig av bruk. Forskerne mener debatten bør fokusere mer på hva ungdom gjør på nett, fremfor hvor mye tid de bruker. Dette er selvfølgelig mat fo...

Gode råd fra besteforeldre , kan også være kime til konflikt. Men ikke bare fra besteforeldre, mener Lena og Marcus. Som terapeut sier ikke Marcus at han seg skjønner hvordan klienten har det. Han prøver heller å si: Jeg kan se for meg at dette er tøft. Marcus har følt seg frustrert i det siste når han får gode råd fra familie og venner, når ingen av dem faktisk har tvillinger. Det er noe ganske a...

Nevrotisisme er et av de fem personlighetstrekkene i fem-faktor-modellen, og beskriver en tendens til å oppleve negative følelser, emosjonell ustabilitet og psykisk ubehag. Den som skårer høyt her bekymrer seg ofte, er mer reaktive overfor stress, og har økt sårbarhet for psykiske lidelser. Kvinner er i overvekt innenfor dette personlighetstrekket. For å generalisere litt: Kvinner bekymrer se...

Generasjonsbroen har fått en mail fra en fast lytter som lurer på hva de tenker om Epstein. Han lurer også på om det finnes en forskjell på hvordan de ser på dette med tanke på generasjonen de tilhører. Marcus og Lena tar utfordringen på strak arm. Er det kanskje sånn at hvis du er steinrik og har tilgang på alt, at det blir litt kjedelig? lurer Marcus på. Ja, og at du da lettere begynner å pushe...

Generasjonsbroen diskuterer i denne episoden et spørsmål en kvinne har sendt inn til psykolog Warholm i Aftenposten . Kvinnen mener at hun og hennes venninner ofte opplever barnas fedre som dårlig til å møte barnas følelser samt regulere egne følelser i møte med barna sine. Marcus ønsker å ta en ny runde om hva validering av barns følelser faktisk innebærer. Og presiserer blant annet at det i...

Lena og Marcus er enige om at Generasjonsbroen ikke skal bli en tvillingpodcast for spesielt interesserte. Men litt må de likevel dele av den nye begivenheten i familien:  De er født! En gutt først, en jente 6 minutter etter. (Marcus forteller litt om fødsel, trigger alarm der, altså...) Lena forteller om hvordan hun, den måneden hun bodde hos dem før fødsel, tenkte mye på et begrep Marcus ha...

Et stadig tilbakevendende tema i Generasjonsbroen er all informasjon dagens foreldre får. Det gjør dere redde for å tråkke feil, mener Lena. Det er jo ikke rart dere blir slitne, dere er jo dømt til å mislykkes, fortsetter hun. En lytter har sendt inn en artikkel der flere forskere og andre som jobber med barn og unge, roper et varsku rundt det såkalte intensive foreldreskapet dagens foreldre har....

«Det er underlig at vi i dag snakker så mye om ensomhet og utenforskap og likevel er så lite villige til å verne om fellesskapene våre. Å dele et måltid har vært en sosial aktivitet i nesten alle kulturer til alle tider. Det binder oss sammen»  Dette svarer psykolog Warholm en bekymret bestemor i Aftenposten . Hennes barnebarn får ikke spise kake på sosiale treff med familien og dette reagere...

Finnes det mennesker som takler livets vanskeligheter på en bedre måte, fordi de er født sånn? Kanskje det er det, svarer Marcus. Men husk at også mental trening kan gjøre deg mer robust, tenk på toppidrettsutøvere. Det er stor spenning i Generasjonsbroens lille redaksjon om dagen. Tvillinger er snart på vei og Lena har flyttet inn for å hjelpe til. Med August på halvannet år fra før, skal det ikk...

På samme måte som Lena ikke var emosjonelt forberedt da barna flyttet hjemmefra, er hun ikke forberedt på at julefeiringen, slik hun kjenner den, nå også er forbi. For når de voksne barna får egne barn eller samboere og det i tillegg er en haug med skilsmisser på alle kanter i foreldregenerasjonen…ja, da er det duket for kaos. Puslespillet er vanskelig å legge. Det går ikke opp uten å skuffe noen,...