EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

Health NO ↓ 299 episoder

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på a...

Husk å besøke podkastens nettsted og støtte skaperen: evofitness.no

Forfatter

EVO Treningssenter

Kategori

Health

Podkastens nettsted

evofitness.no

Siste episode

15. okt 2026

Hvor kan du lytte?

Podkaster i appen Replaio Radio Kommer snart

Podkaster kommer snart til appen. Installer nå, og bli den første som ser en helt ny tilnærming til podkaster

Installer gratis Android nesten 10 mill. nedlastinger · 4,8 i vurdering iOS snart

Episoder

Kickstart treningen 02.09.2021 1:02:38

Vi feirer episode 100 med å gi deg treningstipsene du trenger for å få en god start på høsten. Video av episoden 📽 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerkondis 01.07.2021 27:20

Enkle tips for å holde formen vedlike selv om du slapper av og nyter sommeren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4x4 🏃 28.06.2021 36:26

Beste og eneste intervall variant eller finnes det alternativer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pause eller stopp i treningen? 24.06.2021 36:08

Så kjapt forsvinner muskelmassen og styrken. Hvor fort kan det komme tilbake igjen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerstyrke 16.06.2021 35:53

Vi gir deg sommerferiens beste styrkeøvelser! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sweetspot training 14.06.2021 37:56

En ny og svært effektiv måte å trene på øker i popularitet både i toppidretten og for vanlige folk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem lykkes med trening? 03.06.2021 40:11

Norges idrettshøgskole har forsket på 250 treningssenter medlemmer! Hva gjør de som lykkes med å lage varige treningsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SMERTE! 28.05.2021 51:08

Hva er farlig og sunn smerte når du trener? Hva er "Rabdo" og kan du dø av for mye melkesyre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad 25.05.2021 48:22

Hva fungerer og hvorfor? Vi har møtt Lars Haugvad som har svarene på optimal restitusjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia Seebergs beste økter og treningstips 19.05.2021 56:26

Vi har møtt Pia Seeberg som åpent deler sine tanker om fysisk og mental trening, helse, fødsel og….godteri! Du finner Pia her: Instagram Facebook YouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Løping - effektivt og belastende! 13.05.2021 42:27

Løping krever mer restitusjon en annen trening. Norske forskere har sett på hvordan løping skiller seg fra andre kondisjonsaktiviteter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Eit feitt liv” 05.05.2021 42:30

"Eit feitt liv" Vi diskuterer hvorfor miniserien om Ronny Brede Aase har engasjert så mange. Hva er fakta og hva er dårlig belyst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå-jogg-løp 03.05.2021 44:21

Fra rolig gange til jogg og løp! Bedre form og forbrenning på kort tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein Pettersen - Økt motivasjon og treningsglede 26.04.2021 1:03:08

Etter en lang idrettskarriere vier Øystein tiden til å skape glede hos andre. I denne episoden deler han sine beste råd og tips med våre lyttere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vektreduksjon og livsstilsendring 24.04.2021 56:46

Klinisk ernæringsfysiolog Ole Anders Brøndbo som har lang erfaring fra arbeid med overvekt, livsstilsykdommer og helse . Han deler sin kunnskap og sine erfaringer med oss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt! 14.04.2021 40:01

Vi ser på forskning som har testet ulike metoder for vektreduksjon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad 08.04.2021 1:01:34

Hvor mye kan du drikke før det går ut over treningen? Hva slags trening er smart etter en fest? Hvordan påvirker alkohol kroppen i trening og hvile? Forsker Lars Haugvad har svarene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere! 31.03.2021 58:28

Enkle øvelser og prinsipper øker din prestasjonsevne enten du driver med kondis eller styrketrening. Osteopat, PT og forelser ved AFPT, Tommy Andre Lande , gir deg tipsene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande. 25.03.2021 45:25

Tommy Andre Lande fra CrossFit Sagene i Oslo, forteller oss hva CrossFit egentlig er! Myter blir både avlivet og bekreftet i denne episoden som også inneholder lytterspørsmål og funfact Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter 15.03.2021 1:14:46

På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjappeste vei til sommerformen! 05.03.2021 47:22

Overgangen vinter og vår er her: Hvordan skal du utnytte månedene frem til sommeren for å komme i form! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

600 kalorier mer i hverdagsforbenning 02.03.2021 41:23

Hverdagsaktivitet og trening med helse- og forbrenningseffekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrketrening for jenter, med Benjamin Christensen 23.02.2021 50:10

Vi snakker om jenter/kvinner og styrketrening, men gutta skal også få sitt! Med oss i studio er naprapat og PT Benjamin Christensen fra podcasten "Sterkere" . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Knebøy og Markløft: Kongeøvelsene! 19.02.2021 53:52

Benjamin Christensen , forfatter av boken og podcasten "Sterkere" samt foreleser i AFPT, er vår gjest og lærer oss alt om disse superøvelsene Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vektreduksjon: ny forskning med rå resultater! 15.02.2021 31:22

Vi går gjennom et meget interessant, norsk forskningsprosjekt som har testet effekten av middels og høyintensiv trening på overvektige. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.