E人I碎唸

過去這一個月，我們在《社會關懷》系列裡，一起走過了一段非常深、甚至有時候讓人心頭覺得有點沉重的閱讀旅程。 我們從《不被定義的年齡》裡，看見了歲月與社會眼光貼在人身上的偏見； 在《孤獨世紀》裡，我們觸碰到了現代人明明隨時在線，內心卻無比疏離的傷口； 透過《AI創世紀》，我們直面了算力巨頭如何重寫世界的權力規則與人類責任； 最後在《超讚的一代》當中，我們看穿了科技巫師如何一步步奪走下一代的注意力與真實童年。...

節目一開始，我想先請大家想像一個非常日常的情境。假設今天下午你正在忙，手機突然跳出一封 Email，上面寫著：「親愛的會員您好，系統顯示您的定期購訂單不小心設定到重複扣款了，請點擊下方連結申請解除與退款。」 如果是平常，你的直覺反應一定是：「哎呀，又是老掉牙的詐騙信啦！」然後手指一滑準備直接刪掉。 可是，當你多看兩眼，你心裡突然毛了一下——因為這封信裡面，不只有你的真實本名、手機號碼、平常收包裹的住家地址，...

上集我們在《AI創世紀》裡，跟著季辛吉與科技巨頭們探討了演算法如何重塑人類的權力與責任。節目播出後，好多聽眾私訊我，提到了一個讓我非常揪心的觀察： 「大E，連我們這些在社會上打滾這麼多年的大人，面對演算法的推播都常常毫無招架之力；那我們家裡那些大腦還在發育、每天抱著平板跟手機長大的孩子，到底該怎麼辦？」 這正是我們今天在《社會關懷》系列第四集，要迎來的行動最高潮。 過去在《家庭和樂》系列裡，我們曾經從父...

上個禮拜我們在《孤獨世紀》裡，非常赤裸地面對了現代人「隨時在線、卻極度孤立」的集體創傷。節目播出之後，好多聽眾留言跟我說： 「大E，既然人跟人之間的連結這麼麻煩、充滿摩擦又容易受傷，那我們為什麼不乾脆把情感寄託給永遠溫柔、24 小時隨傳隨到的 AI 呢？」 這正是現代科技最擅長端給我們的「溫水煮青蛙」—— 一開始，我們只是讓 AI 幫忙排排行程、寫寫初稿、推薦今天想聽什麼歌； 慢慢地，我們習慣讓演算法來決定我們該看...

上個禮拜我們在《社會關懷》系列的第一集，聊了《不被定義的年齡》，一起拆掉了社會用歲月套在我們身上的刻板標籤。節目播完後，好多聽眾跟我回饋說，聽完那一集，終於敢撕掉心裡那個「幾歲就該做什麼事」的自我限制，感覺整個人鬆了一大口氣。 但在打破了年齡的標籤之後，今天我們要踏入一個更深、更隱蔽，而且幾乎每個人在深夜滑手機時，都曾被刺痛過的情感黑洞。 我想先請大家閉上眼睛，檢查一下自己今天的生活軌跡： 早上出門...

過去這段時間，我們在節目裡從個人的身心修復、靈命重構、家庭和樂，一路聊到了職場的事業作業系統。如果大家一路跟著我們走過來，你會發現：我們已經把個人的內部核心、親密關係與工作戰場，狠狠打掃並且升級了一遍。 但人不是活在真空裡的。 當你把自己裝備得很好、走出家門走進社會時，你馬上會撞上一面無形、卻無比沉重的高牆。 這面高牆，就是我們全新專題——《社會關懷》要面對的課題。 在這一季的第一集，我想先邀請大家從最...

今天這集想跟大家好好聊的，是一部最近讓我看完之後、心裡久久無法平靜的台劇——《零日攻擊》。 老實說，我一開始對這部劇的預期，以為它大概就是那種標準的戰爭動作片：看解放軍怎麼打過來、國軍怎麼還擊，飛機大砲、緊張刺激，但看完了好像跟我們一般的日常生活沒太大關係。 可是當我真正一集一集看下去之後，我才發現：它想探討的事情，遠比我想像的要深刻得多，而且非常、非常貼近我們的日常。 準備好跟我一起拆解這部劇帶給我...

「你今天加班，我一個人洗衣服、煮飯、顧小孩，你回到家還板著一張臭臉？」 「我在外面被主管 PUA、被客戶刁難已經夠累了，回到家妳就不能多體諒我一點嗎？」 多少夫妻下班回家，明明坐在同一個客廳的沙發上，彼此的距離卻比台北到紐約還要遙遠。我們總以為拼命衝刺事業是為了給家庭更好的未來，但在高壓、加班與無休止的績效競賽中，家庭卻往往成了第一個被犧牲的代價。 在最新一集「夫妻對談」系列中，大 E 與小 T 深入剖析了現...

「你今天加班，我一個人洗衣服、煮飯、顧小孩，你回到家還板著一張臭臉？」 「我在外面被主管 PUA、被客戶刁難已經夠累了，回到家妳就不能多體諒我一點嗎？」 多少夫妻下班回家，明明坐在同一個客廳的沙發上，彼此的距離卻比台北到紐約還要遙遠。我們總以為拼命衝刺事業是為了給家庭更好的未來，但在高壓、加班與無休止的績效競賽中，家庭卻往往成了第一個被犧牲的代價。 在最新一集「夫妻對談」系列中，大 E 與小 T 深入剖析了現...

過去這一個月，我們在《事業順利》系列裡，連續拆解了四本重量級的經典： 第一集，我們讀《快樂、性感、百萬富翁》，問了自己：你拼命追求的成功，真的是你內心想要的嗎？ 第二集，我們讀《棄局反勝的降伏論》，問了自己：面對沉沒成本，你願不願意勇敢放下那些已經不值得的局？ 第三集，我們讀瑞．達利歐的《原則》，問了自己：你能不能把慘痛的教訓，寫成一套可以重複使用的決策系統？ 第四集，我們跟著棋王李世乭讀《AI時代的人...

想先問問大家，你有沒有想過一件事： 如果有一天，AI 比你更快寫好文案、更快做出精美的簡報、更快整理完複雜的產業報表……甚至在幾秒鐘內，給出一個邏輯看起來無懈可擊的最佳解。 那時候，坐在辦公桌前的你，到底還剩下什麼？ 這是我最近在讀韓國傳奇圍棋九段棋士——李世乭的新書《AI時代的人生勝負手》時，心裡最被震動的一個提問。 不知道大家還記不記得 2016 年那一場轟動全球的「人機大戰」？當時李世乭代表全人類，迎戰 Google...

在上一集的《棄局反勝的降伏論》裡，我們學會了什麼時候該勇敢「認賠殺出」、退出那些根本不屬於我們的錯局。節目播完後，好多聽眾私訊跟我說，聽完那一集，終於敢把手邊那個拖了半年的爛專案果斷停損掉，整個人頓時輕鬆了一大半！ 但是，當你把不對的戰場清理乾淨、把資源重新收回來之後，接下來一個更根本、更要命的問題立刻就浮上檯面了： 「那我以後到底該怎麼選？我總不能每次做重大決定，都只憑感覺吧？」 大家仔細回想一下...

在上個禮拜的《事業順利》第一集裡，我們聊了《快樂、性感、百萬富翁》，一起拆解了「被成功綁架」的毒雞湯，也學會在人生這場多工雜耍裡，主動讓幾顆不重要的「塑膠球」掉下去。 結果節目一播出，就有不少聽眾私訊我說： 「大E，道理我都懂，但我發現自己手裡抓著的那幾顆球，明明已經讓我每天心力交瘁、根本創造不出成果，我卻還是不敢放手……因為我從小受到的教育，就是『永不放棄』。」 大家有沒有覺得，從小到大，「永不放棄」...

上一個月，我們聊完了「家庭和樂」的大專題。從這週開始，要進入一個新系列，叫做「事業順利」。 不管你正在上班、創業，或只是很努力地把生活過好，這個系列可能都跟你有關。 我想先問大家一個問題。 你有沒有過這種感覺？ 你剛完成一個大專案，業績達標了，薪水也多了幾千塊。可是拿到成果的那一刻，開心好像一下就過去了。 沒多久，你又開始盯著下一個目標： 下一個 KPI 是什麼？ 別人換了什麼車？ 我是不是還不夠厲害？ 也許帳...

在婚姻與親密關係中，引爆衝突的往往不是驚天動地的大事，而是日常生活中累積的小細節——一句理所當然的回答、一次未被看見的期待，或是對彼此空間的過度干涉。 #podcast #說書 #家庭和樂 #E人I碎念 #家庭關係 #親密關係 #夫妻對談 FB: https ://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: h ttps://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋:...

爸爸猛地拍桌子：「整天只會滑手機！明天不用上課嗎？」太太忍不住在旁邊護航：「他功課都寫完了，讓他放鬆一下會怎樣？你語氣不要每次都這麼兇好不好！」先生臉一沉，一句話也不說，轉頭進房間「砰」一聲把門摔上。太太站在客廳，氣到發抖，對著緊閉的房門大喊：「你這是什麼態度？為什麼你每次都不能好好配合我？」 剛才開場的這個畫面，是不是熟悉到讓你有一種想哭的衝動？ 這可能就發生在昨天晚上，或者今天剛過去的週末。我們...

上週我們聊了梅爾．羅賓斯的《隨他們去（The Let Them Theory）》，我們學會了在家庭裡劃清界線——關心但不接管，愛你但不把自己交給你的反應來決定。 很多聽眾聽完後跟我說：「大E，這招太釋放了！我終於把放在別人身上的遙控器收回來了。」 但是，把遙控器收回來、拉好界線之後，生活還是要過、日子還是要過。 當孩子面臨要不要補習、家裡的財務要怎麼規劃、或是公婆的照顧問題時，兩個人一坐下來，界線拉得很清楚，但問題依然卡...

不知不覺，我們的節目居然已經要邁入兩週年了！而且，非常湊巧的是，你現在正在收聽的這一集，剛好就是我們的第100集！ 說真的，心裡感觸蠻深的。做這個節目基本上是完全沒有賺錢的，純粹就是憑著一股傻勁，想要跟大家多分享一些關於「身體、心情、靈命、家庭、事業與社會」這六大領域的知識。雖然看了一下後台數據，我們沒有像那些全職創作者一樣有驚人的流量，但看著 YouTube 突破了 200 人訂閱、Threads 有了超過 500 位朋友追...

上週我們聊了《機智夫妻生活》，大家拿到了配偶的使用說明書，是不是比較懂得怎麼在客廳幫彼此的「大腦超載」踩煞車了？ 不過，處理完溝通介面後，我們馬上要面對家庭裡另外一個更巨大、更常讓我們內耗到吐血的修羅場。 我相信無論你是為人父母、為人子女，還是處在婚姻中，你一定都說過或聽過這句經典台詞： 「我明明是為你好，你為什麼就是不照我的方式做？」 你看著家人做出不理智的決定、過著混亂的生活、或者一再逃避重要的人...

上週我們聊了《失控的焦慮世代》，一起把客廳和臥室的螢幕清空，重新奪回了家庭的「重力場」。當家裡的科技刺激降低後，夫妻坐在沙發上，終於有時間轉過頭來看著彼此了。 結果，看著看著，問題就來了。 兩個人才聊不到三句，有一方就突然炸毛，或者另一方乾脆閉嘴走開，客廳瞬間冷得像冰庫。 大家有沒有過這種既委屈又憤怒的經驗？ 「我們明明是相愛的，我也知道他為了這個家很努力，但為什麼我們每次只要一講話，就好像兩個不同星...

我們通常會把這種分心、上癮、暴躁，歸咎於「現在的小孩太脆弱、太不自律」。但今天，我們要透過當代著名社會心理學家強納森．海德（Jonathan Haidt）震撼全球的新書——《失控的焦慮世代 (The Anxious Generation)》，來溫柔但無情地戳破這個表象。 作者要告訴我們：先別急著責怪孩子。因為孩子不是變脆弱了，而是整個世界被科技「重新佈線」，變得太刺激了。 準備好換一副眼鏡，來看看我們家的環境到底發生了什麼事嗎？那我們開始...

你一定也有過這種經驗：在週日的主日崇拜中，台上講道熱血沸騰，你高舉雙手，滿心火熱地宣告要「火熱復興、為主得勝」。然而，週一早晨的鬧鐘無情響起，面對擠不進去的捷運、永遠收不完的 Email，以及主管在通訊軟體上的奪命連環 Call，昨日的敬虔與感動瞬間煙消雲散。 我們不自覺地陷入了一種「白天很忙、心裡很盲、靈裡很茫」的惡性循環。當感到空虛焦慮時，我們直覺以為是自己「不夠愛神」，於是給自己塞了更多讀經計畫、填滿更...

過去這一個月，我們在「靈命興盛」系列裡，連續啃了四本含金量極高的神學大作。 我們從賴特的《神話語的力量》開始，接著讀了提摩太·凱勒的《婚姻解密》、畢德生的《牧者的翱翔》，最後以約翰·斯托得的《未來門徒的4個挑戰》收尾。 但我猜，此時此刻正在收聽podcast的你，心裡可能正浮現出一種集體痛點。 那就是——我們常常活得「有知識、沒力量」，或者「有服事、沒靈魂」。 我們的腦袋裝滿了精準的神學教義，但一回到真實生活，面...

過去三週，我們在「靈命興盛」系列裡，經歷了一場內在的翻轉。 我們重新定義了聖經（它是五幕劇），我們在婚姻中面對了真實的自己，我們也學會了放下忙碌，練習像鳥兒一樣翱翔。 現在，你的內心可能充滿了感動，覺得自己充滿力量。 但是，當你推開家門，走進真實的職場、走進充滿摩擦的教會服事中；當你面對那些怎麼溝通都聽不懂的同事，或是看著自己日漸老去的身體時……那種熟悉的「無力感」和「沮喪」，是不是又悄悄爬上心頭了？...

我們這個「靈命興盛」系列，從第一集的「認知重構」（看懂聖經五幕劇），到第二集的「內在修剪」（在婚姻中捨己），今天，我們要來到第三層：外在服事與生活節奏。 我想先問大家一個問題：你累嗎？ 我說的不是肉體的累，而是靈魂的枯竭。 在職場上，我們被 KPI 追著跑；回到家裡，我們有一堆待辦事項；甚至到了教會或公益團體服事，我們還是把自己活成了一個「宗教專案經理」。 我們行事曆滿滿的，出席率超高，每個人都誇我們好熱...