Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville

Hvorfor kan noen spise én sjokoladebit og gå videre med dagen, mens andre tenker på mat fra de står opp til de legger seg? I denne episoden av Kropp & Kaos snakker jeg om matstøy og den indre stemmen som forhandler, maser, frister og noen ganger stjeler mer energi enn selve maten. Jeg deler min egen historie om tre uker uten godteri, to melkesjokolader i kjøleskapet, en liten «drittunge» som b...

I denne episoden møter du Hanne Dalen. En kvinne som gikk fra et aktivt liv med håndball, løping, jobb, familie og en full kalender, til en hverdag preget av kroniske smerter, lite søvn og en kropp som ikke lenger samarbeider. Vi snakker om sorgen over å miste den personen man en gang var, om den usynlige kampen mange kronisk syke står i, og om hvor krevende det kan være å navigere et langvarig AA...

Denne uka har jeg kjent på noe som føles større enn tallet på vekta. For første gang på lenge opplever jeg at hodet begynner å samarbeide med meg i stedet for å motarbeide meg. I denne episoden deler jeg hvorfor de små, nesten usynlige valgene er de som skaper de største endringene. Jeg forteller om veiledningen jeg var på, hvorfor rosen jeg fikk betydde mer enn jeg hadde trodd, og hva jeg lærte d...

I denne episoden av Der tankene bor møter du Christian som deler sin historie om å møte veggen etter mange år med å bære mer enn kroppen og hodet kunne tåle. Vi snakker om hvordan det er å være en voksen mann som føler at han må klare alt alene, om skammen som kan følge med økonomiske utfordringer, og om hvordan mørke tanker kan vokse når man føler at man har mistet seg selv. Han forteller åpent o...

I denne episoden deler jeg ukens oppturer og nedturer på livsstilsreisen min. Jeg snakker om små endringer som faktisk gjør en forskjell, hvordan det går med matlogging, trening og nye vaner og hvorfor denne prosessen føles annerledes enn alle tidligere forsøk. Men dette er også en episode som går dypere. For etter hvert har jeg begynt å forstå at forholdet mitt til mat aldri bare har handlet om k...

Denne episoden av Der tankene bor handler om noe mange kjenner på, men få snakker høyt om; følelsen av at livet ikke helt ble slik man så for seg. Jeg får en fin samtale med skuespiller Assad Siddique kjent fra en lang rekke TV-, film- og teaterproduksjoner. Men denne gangen møter vi ikke først og fremst skuespilleren, vi møter mennesket bak rollene. I en ærlig og sårbar samtale snakker Assad om å...

I denne episoden er jeg endelig i gang med livsstilsendringen min. Jeg forteller om det første møtet med veilederen min hos Grete Roede, hvorfor det føltes som et viktig vendepunkt, og hvordan det var å innse at jeg ikke trenger å klare alt alene. Du får også høre om den velkjente følelsen av å ville spise «alt» før man skal starte med nye vaner, om hvorfor målet mitt handler om mer enn bare tall...

I denne episoden møter jeg Tore Petterson som er komiker, TV-profil, terapeut og foredragsholder. Samtalen vår handler ikke bare om det mange kjenner ham fra på scenen og skjermen, men om mennesket bak. Vi snakker om utenforskap, mobbing, ensomhet, selvfølelse og hvordan gamle sår kan følge oss inn i voksenlivet. Tore deler ærlig om oppveksten, følelsen av å være annerledes og hva han savnet mest...

Kropp og kaos er en ærlig og personlig podcastserie her i Der tankene bor som følger meg gjennom et år med fokus på fysisk og psykisk helse, vektreduksjon og en varig livsstilsendring, uten filter, og uten «quick fix». Dette er ikke et perfekt før- og etter-prosjekt. Dette er et underveis-prosjekt. Med alt det innebærer: motivasjon som går opp og ned (gjerne samme dag), gode planer som sporer av i...

Hva skjer når smerte blir så altoppslukende at den tar fra deg hverdagen, identiteten, livsgleden og til slutt håpet? I denne episoden møter vi Lise Preston til en ærlig, sårbar og sterk samtale om livet med langvarige ryggsmerter. Lise forteller følelsesladet om årene der spondyliose gradvis tok fra henne muligheten til å leve et normalt liv, om følelsen av å bli fanget i egen kropp, og om konsek...

I denne episoden av Der tankene bor har jeg hatt en samtale med Aida Juritzen, kjent som Norges første surrogatifødte barn. Dette ble en varm, ærlig og reflektert samtale om identitet, familie, tilhørighet og det å vokse opp med en historie som har vekket både nysgjerrighet og sterke meninger hos andre. Aida deler åpent om oppveksten sin, om spørsmålene hun har møtt gjennom livet, om utenforskap o...

Mange kjenner ham som fotograf, historieforteller og en tydelig personlighet i offentligheten. Men hvem er mennesket bak uttrykket, humoren og karakteren folk ser utad? Vi snakker om identitet, livserfaringer, psykisk helse, sårbarhet og det å finne balansen mellom det ytre og det indre livet. Per deler refleksjoner rundt perioder som har satt spor, hvordan han håndterer tankekjør og press, hva re...

I denne episoden av podcasten møter du Tuva L, kvinnen bak Livsmagi mot stress. En varm, ærlig og sterk samtale om det å stå midt i alvorlig sykdom, og samtidig forsøke å finne små holdepunkter i kaoset. Tuva deler historien om da livet plutselig tok en dramatisk vending med kreftsykdom, og hvordan det påvirket henne både fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi snakker om frykt, uro og det å miste fotfe...

I denne episoden av Der tankene bor blir vi bedre kjent med Pilar. Mennesket bak historiene, overskriftene og alt som ofte blir sett utenfra.  Sammen har vi en fin samtale om livet slik det oppleves for henne. Om erfaringer som setter spor, psykiske og fysiske belastninger, om relasjoner og overlevelse og veien tilbake til seg selv. Pilar deler åpent om hvordan det er å leve med tunge erfaringer o...

I denne episoden av Der tankene bor møter du Anita. Hun har sammen med sin mann opplevd det utenkelige, å miste et barn i krybbedød. Med stor ærlighet og sårbarhet deler hun historien om barnet sitt, tiden før livet plutselig ble snudd opp ned, og hvordan sorgen har påvirket både henne og menneskene rundt henne. Vi snakker om sjokket, spørsmålene og følelsene som kommer etter et slikt tap, men ogs...

I denne episoden har jeg hatt en lang og fin samtale med Kjerstin Ofstad Drager, firebarnsmor som lever med tvangslidelse (OCD), en diagnose hun har blitt kjent for å snakke åpent om for å bidra til mindre stigma og mer forståelse. Kjerstin deler ærlig om hvordan OCD påvirker hverdagen hennes, og hvordan særlig graviditet har vært en sterk trigger som har forsterket både tvangstanker og angst. Hun...

I denne episoden møter du Gro til en ærlig og varm samtale som rommer både alvor og latter. Hun deler åpent fra oppveksten, om følelsen av å være litt annerledes, og om hvordan det påvirket hvem hun slapp inn i livet sitt. Som barn lengtet hun etter en nær bestevenninne, men fant ofte trygghet i vennskap med gutter. Nå, som voksen, kjenner hun på et nytt behov, ønsket om en nær kvinnelig venn. Og...

I denne episoden får du høre om Elias Omberg, som jeg hadde en fin og ærlig samtale med. Elias er influencer, psykologistudent, foredragsholder, og debattant og mange kjenner ham som en tydelig stemme rundt psykisk helse, relasjoner og det å ta ansvar for eget liv. Men i denne samtalen går vi dypere, bak det som vises utad. Vi snakker om oppvekst, identitet og følelsen av å stå alene. Om sorg, tøf...

Hør første episode av podcasten Der Tankene Bor, med Denise Serville. I denne episoden får man høre en fin samtale jeg har med Kristian Sætre, en varm, ærlig og engasjert stemme i kampen mot mobbing. Han deler hvordan egne, sterke opplevelser har formet veien hans, og hvorfor arbeidet hans i dag betyr så mye. Vi snakker om den viktige jobben han gjør gjennom foredrag, sosiale medier, bokutgivelse...

Jeg er Denise, psykiatrisk vernepleier, terapeut og et menneske med et stort engasjement for psykisk helse og det som skjer bak fasaden. Jeg bor i Oslo, er kone, mamma og hundemamma, og en person som elsker å skrive, trene og snakke, kanskje litt mer enn gjennomsnittet. Jeg er nysgjerrig av natur, og har lenge hatt et ønske om å lage podcast. Kanskje skulle jeg gjort det før, men jeg velger å tro...