Bestie Ta&k

天气转凉，大家理完自己的秋冬衣橱了吗？ 衣橱满满，但为啥没衣服穿 01:24 千万不要让父母插手衣橱 03:23 同类型的款式不能再买了！ 05:23 时尚是个圈，但我们似乎不是 17:14 心心念念的新风格 上班之后，我到底该穿什么 20:36 影视剧穿搭靠谱吗？不靠谱! 22:19 恶心穿搭，非常不推荐 23:19 穿搭博主真的上过班吗？ 24:20 稳重、古板、显老-都是好词 雷霆穿搭，那是我们的来时路 29:11 避雷穿搭①-不合适的单品 31:08 避雷穿搭②-全...

购物节又要来啦，大家要理性消费哦～ 化妆篇 01:18 打工人必备10分钟早八妆 05:11 防晒/隔离：上妆服帖的前提 11:09 素颜霜/气垫/隔离：提气色好物 21:33 修容/遮瑕/眉毛：妆面整洁度upup 24:42 口红收尾！精神感妆容get～ 护肤篇 26:03 卸妆/洗面奶：国货便宜大碗至上 33:31 洗脸巾：强推胖东来，洗脸巾的花式用法 42:44 KK爽肤水：干皮一年四季不可或缺滋润养肤水 46:26 獭獺爽肤水：油皮必备剥脱类水 55:42 KK精华小课堂：关注...

学期伊始，KK又换了新的办公室，那今天就来聊一聊我们给自己搭建的办公室小仓库吧～ 小确幸第一步：搞定工位玄学 01:12 左高右低，风生水起 02:08 背靠实墙，心里有底 02:51 左手绿植，招财顺风 小确幸第二步：常备小小药库 09:27 常见必备：感冒+消炎+灭病毒，维持牛马开工的必备药 12:17 职业需要：润喉糖（京都念慈庵+桉叶糖） 15:23 KK养生局： 泡腾片冲水吨吨喝 17:41 其余按需配备，切记跟风哦 24:04 獭獺养生局：梳头大业开...

今天想和大家分享两段愉快的周末时光~ 【时间轴】 第一场快乐周末：下班去看音乐剧《破墙》啦 00:55 成功种草《破墙》觉醒线 06:13 故事概要 10:18 三位主人公 18:41 剧情讨论 衍生小讨论：怎样才是“做自己的君王” 28:32 命运啊，难道就这样了吗？不！ 33:30 命盘下不同的人生 37:42 卜以决疑，不疑何卜 42:50 如何选择确定感？只要不后悔 第二场快乐周末：逛逛多抓鱼循环书店（实体版） 48:54 跳出工作循环 51:21 目标明确是好事...

“不过，也许这只是我的错觉。这一切在我的眼前仿佛只是一闪而过。” 读书分享第25期 作品:俄国作者陀思妥耶夫斯基所著的《涅朵奇卡》，郭家申翻译，中信出版集团 【时间轴】 好奇开启阅读 00:06 旅行偶遇陀思妥耶夫斯基，种下了好奇的种子 05:16 流放导致开放式结局，谁读都疑惑 渴求被爱的涅朵 08:42 继父：遇上活在幻想中的怀才不遇的继父，继父大于生母 16:17 母亲：家庭的生存重压，让涅朵难以分辨唠叨背后的爱 37:58 卡佳：一...

一场长达20年的漂泊，奥德修斯的归途，从来不是物理意义上的归途，也从来不是地理意义上的抵达伊萨卡。 00:25 观影前置偏见： 硬核科幻片之父，能拍好荷马史诗吗？ 初印象： 05:57 走错片场之妖魔鬼怪（独眼巨人，献祭血脉，替身文学） 12:57 第二条主线：好命二代的即位人生 20:23 R级电影！未成年谨慎观看 名场面： 24:44 活人大变猪：欲望的隐喻，理智才能遏制欲望 33:30 宙斯的法则：掠夺被美化，其实就是非法入侵 41:14 独眼...

今年两个人一起出游的地点定在了韩国的济州岛，本期是一期游玩感想，行程单先行奉上~ D1：射击场-柱状节里带-偶来小路-无人的街道-正房瀑布-偶来市场 D2：牛岛-白沙滩-牛岛峰-黑沙滩-城山日出峰 D3：涯月邑海岸线-狭才海水浴场-小羊肖恩-市区逛街 D4：市区买买买 【时间轴】 02:34 行前准备-电话卡、现金和保险 06:58 济州岛攻略-上下左右，任君挑选，最后加上汉拿山 09:09 困惑1- “我们在正确的游玩路线上吗？” 13:38 小小城市如...

今天和大家一起聊聊“感恩”那些事~ 01:00 从孩子视角来看：感恩如何养成？白眼狼又如何养成？ Part1：小时候的我们，到底懂不懂感恩？ 03:00 开智前，我们更多的是索取/跟随去感恩，总感觉流于形式 08:00 感恩不等同于共情， 感恩-你本可以不这么对我，但你选择了善待 Part2：如何培养感恩？ 11:27 感恩不存在性别差异，而是靠家长一举一动的家庭教育养出来的 14:39 不可“甩锅式”育儿，既要又要 19:45 爱不可与奖励机制挂钩，避免产...

“20多岁，你的人生是不是卡出了？”——梅格·杰伊 读书分享第24期 作品：美国作者梅格·杰伊所著的《20岁，光阴不再来》，陈磊、袁靖亚翻译，广西科学技术出版社 【时间轴】 02:12 在20岁时读的书，25岁看是什么感觉？ 06:48 20岁最大的骗局,就是: 我还有很多很多时间 Part 1：拆掉“慢慢来”的假象 10:25 人的一生80%的认识关键抉择，收入差距，婚姻状态， 全部落在35岁之前。 Part 2：什么是“身份资本”？ 14:47 定义:未来能让你变得 更...

今天和大家聊聊三伏天的我们如何养生~ 三伏养生第一步-吸收日月精华，晒太阳 01:42 灵魂拷问-要白还是要健康 三伏养生第二步-寻求专家帮助，做针灸 07:24 医生医生，我到底怎么了 09:23 电子把脉，科技真发达啊 11:24 对症扎针，多和医生唠唠 18:06 居然还能减肥？那可来劲了 23:26 医生推荐的一周2-3次，真的能实现吗？ 30:49 针灸附带的好处多多 三伏养生第三步-管住嘴，迈开腿，早睡早起身体好 33:38 连环5问-“放纵餐”都吃不了...

今天让我们一起来聊聊“全职太太”那些事…… 00：32 被锐评的动手作业-全职妈妈养出的废柴少爷 一、女孩儿们，不要踏入那个“温柔”的陷阱 01：06 长辈从小传递 “女性一定要经济独立，伸手要钱没有底气” 02：21 张桂梅拒绝全职太太的学生的捐助 核心矛盾：读书的意义不该是 “嫁个好人”，一旦高学历女性全职顾家，会给山区女孩树立错误范本，消解教育改变命运的初衷。 09：08 理想完美范本：少数高收入丈夫真实认同家庭付出，主动承担责...

依旧快乐 “剁手”，拒绝报复性买买买 01:01 今年新增服饰消费主,开启 “火眼金睛”模式。 吐槽大会开启中： 02:36 【大型翻车】老牌宝藏店也踩雷！夏装质感断崖式下跌 07:04 【面料陷阱】警惕花里胡哨的面料名词，全是文字游戏 10:01 【闲置处理】不合适的衣服别扔掉，挂二手平台轻松回血。 13:15 【硬核吐槽】女装尺码 & 版型乱象，简直为难普通人 17:03 【细节拉胯】男女装差距明显，内衣网购千万别踩坑 19:37 【所谓设计】盗版衣服...

“有一句成语叫胆小如鼠，说的就是我的故事。” 读书分享第23期 作品：余华所著的《我胆小如鼠》，作家出版社 【时间轴】 《我胆小如鼠》-每个人心中那“胆小”的部分 00:27 又被推文给套路了 04:18 杨高-不敢爬树打架，工作认真努力 07:19 吕前进-打起架来不要命，为自己争取权益 11:33 凭什么是“吕前进” 15:03 杨高的父亲-从不和人发脾气，但也有他神气的时刻 21:40 最胆小的杨高，居然吓到了胆子最大的吕前进 29:52 杨高的父亲倒在...

本周是一期意大利solotrip指南～ 路线参考： DAY1罗马：鲜花广场-万神殿-圣母玛利亚教堂-逛街-圣天使堡 DAY2罗马：万神殿-特雷维喷泉-斗兽场-梵蒂冈博物馆 DAY3罗马：博尔盖赛美术馆-罗马奥特莱斯 DAY4罗马-佛罗伦萨：特拉斯提弗列市集（周日开放）-真理之口-中央市场2楼-圣母百花大教堂-逛街-米开朗基罗广场 DAY5佛罗伦萨：中央市场1楼-学院美术馆-老桥-皮蒂宫-波波洛花园-米开朗基罗广场 DAY6佛罗伦萨-比萨：乌菲兹美术馆-圣安布...

本期和我们一起沉浸式逛英国作家肖像特展吧 04:17颇有渊源：英国时的误打误撞-英国国家肖像馆 06:55Louis和托尔金：懂你的奇思妙想，也能拖住你的低谷 12:07沃尔夫：写出女生一生的精神困境和自我觉醒 14:08作家们怎么都逃不过“文坛牢狱梗” 16:46偶遇石黑一雄：原来第三民族的作家，用作品写出困境，让文学成为多元包容的最好的桥梁。 20:47AA米尔恩：作品太火带来的负面影响 23:59柯南道尔：他超想杀死福尔摩斯，但不行 28:42 勃...

播客四周年快乐！本期是一期Bestie Ta&k食用指南~ 04:58 读书风暴会｜一起读书，一起思考，让思考在对谈中慢慢生根发芽 11:32 姐妹财富局|会存，会花，会赚，把日子过的清醒有底气。 17:39 人生进阶录|向内深耕，向上成长，在每一次机会中完成自我进阶。 28:23 社会观察室|多看多思多表达，一起创造我们期待的那个世界 42:36 世界探索场|世界美好，用脚步丈量世界，我们一直在路上 46:34 快乐补给站｜来这里充个电，把疲惫丢掉...

“一个普通又不普通人的爱与成长。” 读书分享第22期 作品：由前县委书记、现公益人陈行甲所著的《在峡江的转弯处：陈行甲的人生笔记》，人民日报出版社 【时间轴】 00:29 为什么选这本书，陈行甲是谁？ 人生百味-甜蜜 05:45 老辈子的爱情故事 11:10 傻得可爱的两个人 13:49 职业里的那些正向回馈与成就感 人生百味-心酸 25:44 对家人付出的愧对 27:44 母亲的爱，让人学会如何爱别人 31:40 成功人士背后，那个默默付出的人 人生百味-...

龙虾来了，我们跟上风口了吗？ 你的助手 04:40 原来是自动执行系统啊~ 07:40 这培养了一个活爹啊，怎么比我还贵 14:30 当神经元也被复刻后，危险才刚刚开始（数字果蝇） 你的管家 19:01 当你和它开始交流，模仿就已开始 27:26 AI只能成为我们的管家，帮助筛选 37:46 突然意识到，手搓之下，连失误都显得可爱了起来 你的规则 43:22 AI赋予文字，个人脑补畅想 48:19 可以分析，但是引导…？ 55:04 你对它的定位是什么 ，它就会成为什...

金三银四来啦~~如何offer拿到手软呢？ 如果想要了解更多简历撰写的内容，欢迎收听 《破沙寻花》EP63:《我为什么给你offer》|揭秘HR简历筛选背后的“潜规则” 第一份实习，请务必与专业强相关！ 07:06 獭獺：时间管理大师来咯，线上线下可同步进行 12:29 寻找你的成就感来源 第二份实习，大胆尝试你感兴趣的领域 16:11 拓宽你的技能点，尤其是人际交往 18:39 解析适合自己的工作类型 第三份实习，500强我来了 21:28 此时不投更待何时...

打工人周末不想宅家？那就和我们一起，解锁上海周边一寺一宋韵一古镇的神仙路线吧！ 打工人超香出行公式 00:24 周五下班就出发，9点就到目的地 02:47 节前错峰出游，人均比宅家还省 第一站·径山寺｜佛学、抹茶传播圣地 06:00 抄经新体验，原来几行字要这么久 11:18 抄的头晕-中毒还是贪念太多 15:15 江南五大禅院之首，还有外国学术团来访 20:21 果然小众展览不要轻易尝试 24:56 涨知识时刻-扬州八怪之一“金农”漆书 32:26 偶遇国风...

本期播客让我们来聊聊那则骇人听闻的新闻… 01:40 世界怎么了？？？ “吃人”的世界 03:57 原来吃人不是象征意义，而是写实 05:17追求刺激的主动恶行而非迫于生存 动机1：完美人设 10:12生理需求和隐蔽诉求 12:34完美人设的背后，需要与世隔绝的“法外之地”释放恶意 动机2：心理绑定 14:41 娃娃菜 糖霜苹果 16:06 共同作恶当成“投名状” 18:40 上船后成为利益共同体 动机3：钱权交易+长生妄想 28:05 科技发展的下线到底在哪？ 30:06 精...

2026年，我们正式步入21世纪的夏季。在新的一年，我们要不要制定一些新的计划？该如何制定计划呢？计划好像总是不免宏大宽泛，那该如何让计划真正落地呢？一年365天，看着好长，但其实也就只有36个10天。在每个10天里，我们可以做些什么呢？ 今天我们就从三个小小计划入手，聊聊最接地气的新年旺旺大法，让我们更好地积蓄能量，开启元气新生活！ 00:22 一年后我会变......？ 02:05 用三个问题来回顾一天～ Q1：今天乱花钱了吗？ Q2...

“新的一年，祝大家和更好的自己顶峰相见！” 读书分享第21期 作品：由刘思远所著的《去做自己的山（Just Fly)》，北京联合出版社 【时间轴】 一、我们该如何确定人生的方向？ 02:15 一帆风顺的人生背后做对了哪些事？ 04:23 人生选择第一步：大学选专业-插班生、本专业、转专业、 辅修，到底哪个更适合我？ 11:36 人生选择第二步：毕业找工作-大厂、国企、大平台、小而美，我可不可以都要？ 16:46 心安即是归处 二、扩大舒适圈、寻...

最近的过节气氛好足，我们今天就来聊聊圣诞那些事儿~ 00:40 大家都是从什么时候开始期待圣诞的呢？ 幸福小孩的幸福痕迹 04:06 同层公司，大家都暗搓搓卯足劲了装饰 08:45 上班后 ，愈发开始期待圣诞市集 11:16 新家第一年，搞棵圣诞树吧 17:56 小小一颗诺贝松，点亮办公室的一角 23:16 你的主动装饰，让平凡的生活，有了温度 28:08 春节的烟花-是年味不散的秘诀 34:50 原子家庭的烟火气，从熬不到春晚开始 39:44 大家凑在一起做生...

你是否最近处于人生的迷茫阶段？是否想要重新建立生活的秩序？是否想要急需做出一些改变？ 很高兴你开始进行自我探索，但是在这过程中，请一定要留意那些打着自爱与成长幌子的心灵毒药…… 如何辨别身心灵？在我们看来什么样的组织与活动属于这个范畴呢？ 03:02 抓住当代痛点“不要内耗/重新养自己内心的小孩” 08:11 定位偏僻，崇尚回归自然 17:16 课程强调组织的帮助大于个人的成长，唯有组织才是你的归宿 22:08 价格不菲 25:47 通常...